Pourquoi célébrer votre Maman avec votre des gamins uniquement le jour de la fête des mères où vous pouvez vous connecter avec eux tous les jours? L'auteur et expert parental Kimberley Clayton Blaine veut que vous construisiez une profondeur toute l'année et toute la vie lien affectif avec vos enfants et propose sept étapes simples pour développer un lien familial solide maintenant.
Pourquoi célébrer votre maman avec vos enfants uniquement le jour de la fête des mères alors que vous pouvez vous connecter avec eux quotidiennement? L'auteur et expert parental Kimberley Clayton Blaine veut que vous construisiez une profondeur toute l'année et toute la vie lien affectif avec vos enfants et propose sept étapes simples pour développer un lien familial solide maintenant.
Le meilleur cadeau de fête des mères
Les mamans n'ont pas d'espoir pour ce cadeau spécial de la fête des mères de leurs enfants ou de leur conjoint, elles peuvent être proactives et recevoir le meilleur cadeau de tous: une relation significative avec leurs enfants. « Les fleurs, les cartes et le petit-déjeuner au lit sont excellents, mais à la fin de la journée, ce que les mères veulent vraiment, c'est ressentir une vraie, profonde, et un lien affectif durable avec leurs enfants », explique Blaine, thérapeute familiale et pédiatrique agréée, mère de deux garçons et auteur de
Le guide des parents de Go-To Mom pour le coaching émotionnel des jeunes enfants (Jossey-Bass, 2010). "Ils veulent une excellente relation chaque jour (ordinaire), pas la grande démonstration d'affection qui ne se produit qu'une fois par an."7 petits changements qui peuvent devenir des habitudes émotionnellement enrichissantes
Blaine poursuit en disant que même si le concept d'avoir une connexion émotionnelle profonde peut sembler une tâche intimidante, il est non seulement il est possible pour les mères d'établir ce lien crucial avec leurs enfants, mais ce n'est en fait pas aussi compliqué que vous le pourriez pense. « Il y a des changements simples que tout parent peut apporter et qui feront des merveilles pour créer le lien qu'elle désire avec son enfant. Et une fois que ces petits changements deviennent des habitudes, ils lui viendront naturellement, tout le temps. »
1. Prenez le temps de jouer
Blaine dit que l'un des meilleurs moyens pour les parents de se connecter avec leurs enfants est de jouer - au niveau de l'enfant. Non seulement le jeu libère de l'énergie et offre des opportunités de s'impliquer dans le monde d'un enfant, mais c'est aussi la façon dont les enfants traitent leurs sentiments intérieurs et résolvent leurs problèmes réels de petit enfant. Les parents qui prennent le temps de jouer avec leurs enfants renforcent leur compréhension du monde émotionnel de leurs enfants.
2. Branchez-vous émotionnellement
Les enfants peuvent vivre un large éventail d'émotions chaque jour (voire chaque heure, d'ailleurs !), de heureux à triste, frustré à triomphant - ce qui peut nous sembler un moment trivial peut être un gros problème pour eux. Blaine dit que les parents doivent faire l'effort de « se brancher » sur ce que ressentent leurs enfants, et que comprendre ce qu'ils ressentent et pourquoi peut créer un lien entre vous qui est sans précédent.
3. Construisez en quelques minutes supplémentaires à votre journée
Que vous vous précipitiez pour aller à l'école le matin, que vous vous précipitiez pour l'entraînement de baseball de Big Brother ou que vous alliez simplement faire des courses avec enfants en remorque, construire en quelques minutes peut rendre les transitions beaucoup moins douloureuses pour vous et vos enfants et peut offrir des opportunités cruciales pour liaison.
4. Soyez des modèles positifs
C'est vrai: les mamans ne sont pas parfaites, et il va de soi que nous ferons des erreurs au fur et à mesure que nous apprenons et grandissons aux côtés de nos enfants. Mais Blaine dit qu'il est important de se rappeler qu'en plus d'enseigner à nos enfants, nous leur servons également de modèles constants. En étiquetant et en parlant des émotions, dit-elle, votre enfant apprend que les émotions sont gérables et il se sentira à l'aise de les exprimer de manière appropriée. Et cela inclut d'admettre que vous avez tort et de dire que vous êtes désolé.
5. Laissez vos enfants être eux-mêmes
Vous êtes-vous déjà demandé comment le tempérament individuel de vos enfants affecte la façon dont vous vous connectez les uns aux autres? En ce qui concerne les enfants, la parentalité et la discipline ne sont pas une affaire unique. Vous devez respecter vos enfants pour ce qu'ils sont. Cela inclut d'honorer les façons dont ils sont différents les uns des autres et différents de vous. Par exemple, si vous êtes un papillon social avec un fils qui est terriblement timide, vous devez respecter cela en lui et ne pas essayer de lui imposer vos propres comportements et habitudes.
6. Remplacez votre colère par de l'empathie
Les enfants peuvent certainement tester le caractère même des mères les plus douces. Lorsque les crises de colère prennent le dessus et que les humeurs s'échauffent, il peut être un défi constant de garder son sang-froid. Mais Blaine dit de choisir vos batailles et de savoir que rien n'est si important que cela justifie une colère et une coercition extrêmes avec votre enfant. Si vous en avez besoin, éloignez-vous et respirez profondément, puis revenez vers votre enfant pour recommencer. Et si vous vous déchaînez, n'évitez pas le problème ou n'agissez pas comme si cela ne s'était jamais produit, car cela apprend seulement aux enfants à nier leur propre mauvais comportement.
7. Prenez régulièrement du temps pour vous
En spécial vacances comme la fête des mères, les mamans ont souvent droit à un peu de temps « libre » pour faire quelque chose pour elles-mêmes. Cependant, la plupart des mères sont prises dans l'horaire chargé de la vie quotidienne et négligent de prendre régulièrement du temps pour elles-mêmes, ce qui, selon Blaine, peut être un grand non-non parental. Cela ne doit pas toujours être un grand événement; Le simple fait de consacrer 30 minutes supplémentaires à une course pour prendre un café au lait ou feuilleter des magazines à la librairie peut faire des merveilles pour restaurer votre santé mentale et recharger vos batteries.
« En tant que mère, le lien émotionnel que je partage avec mes enfants est irremplaçable », déclare Blaine. "Et aucune quantité de fleurs ou de cadeaux pour la fête des mères ne serait comparable. Au lieu de mettre toute votre énergie dans une journée, faites de petits changements progressifs au fil du temps. C'est le meilleur cadeau que vous puissiez offrir à vous-même et à vos enfants, et il fera de chaque jour une célébration de la maternité que vous méritez.
Faites un effort pour vous connecter de manière significative avec vos enfants et passez une bonne fête des mères - tous les jours.
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