Le printemps se profile à l'horizon, invitant les familles à sortir et à renouer avec la nature. Rebecca Cohen, experte en jardinage et mode de vie en plein air, affirme que le temps passé dans la nature avec vos enfants favorise non seulement l'appréciation des merveilles de la nature, mais rapproche également les familles. Cohen partage cinq activités dans la nature qui sont amusantes, éducatives et familiales.
Le printemps se profile à l'horizon, invitant les familles à sortir et à renouer avec la nature. Rebecca Cohen, experte en jardinage et mode de vie en plein air, affirme que le temps passé dans la nature avec vos enfants favorise non seulement l'appréciation des merveilles de la nature, mais rapproche également les familles. Cohen partage cinq activités dans la nature qui sont amusantes, éducatives et familiales.
La nature est là toute l'année
Même si vous pensez peut-être que la nature n'existe que lorsqu'elle n'est pas recouverte de neige ou de températures glaciales, vous pouvez vraiment profiter du grand air toute l'année. Si vous n'avez jamais appris à apprécier la nature lorsque le temps n'est pas ensoleillé et chaud, osez sortir de votre zone de confort. Vous ne savez pas comment? Procurez-vous le prochain livre de Cohen
15 minutes à l'extérieur: 365 façons de sortir de la maison et de communiquer avec vos enfants (Sourcebooks, mars 2011). Le fondateur de RebeccaPlants.com, Cohen a mis sa propre famille à l'épreuve de la nature en les faisant sortir tous les jours pendant une année entière! Cohen a déclaré que sa famille s'était non seulement rapprochée après la fin de l'année, mais qu'elle avait également profité des bienfaits des activités physiques pour la santé et découvert un amour plus profond pour la nature.Quinze minutes c'est tout ce qu'il faut
S'inspirant de son propre voyage pour faire sortir sa famille tous les jours, Cohen a écrit Fifteen Minutes Outside, une collection mensuelle de 365 des moyens faciles et agréables de se connecter en famille et d'explorer la vie en plein air, pour donner aux parents une idée et des encouragements à embrasser la nature pendant les quatre saisons. Vous n'avez même pas besoin de passer des heures à l'extérieur pour récolter les bénéfices ou faire l'expérience de la nature de manière significative. Fixez-vous simplement un objectif de quinze minutes et voyez ce qui se passe.
>>Mettre fin au trouble déficitaire de la nature
Activités de plein air en famille
Cohen suggère les cinq activités familiales de plein air suivantes, parfaites pour le printemps.
1. Fabriquer une mangeoire à oiseaux
Fabriquez vous-même une mangeoire à bagels et suspendez-la à un arbre à l'extérieur pour voir où vous prenez votre petit-déjeuner. Pas de bagels? Utilisez plutôt une pomme de pin et enduisez-la de beurre de cacahuète.
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2. Faire des empreintes de boue
Donnez à vos enfants le droit de se salir après une pluie printanière ou pendant la fonte des neiges en hiver. Laissez-les faire des empreintes de chaussures de boue, des empreintes de pneus de vélo de boue, des empreintes de mains de boue et tout autre type d'empreinte boueuse. Lâchez-les, mais préparez des serviettes près de la porte pour les chaussures et les vêtements boueux dès que vous rentrez chez vous.
3. Faire des bateaux-boîtes à jus
Navires Ohé! Une fois que vos enfants ont fini leurs boîtes de jus, trouvez une flaque d'eau et faites flotter les boîtes comme des bateaux. Vous pouvez même définir une ligne d'arrivée et laisser la boîte de jus la plus rapide gagner. Assurez-vous de ramasser et de jeter les boîtes de jus lorsque vous avez terminé.
4. Surveillez les batailles d'oiseaux
Cherchez une bataille aérienne. «À cette période de l'année, les enfants et moi avons tendance à remarquer de petits oiseaux engagés dans une bataille avec un plus gros oiseau au loin au-dessus de nos têtes», explique Cohen. «Surveillez le ciel. Voyez-vous une bataille de territoire? Un faucon chassant des oisillons nouvellement éclos? Que pouvez-vous trouver? » Demandez à vos enfants d'observer, en les encourageant à raconter des histoires sur les batailles d'oiseaux.
5. Fabriquez vos propres fossiles
Pas besoin de trouver un musée des dinosaures pour acheter un artisanat fossile. Faire votre propre! Prenez une petite boîte et retirez un côté de la boîte. Remplissez la boîte de boue et appuyez sur des objets, tels que des coquillages, des pierres, des feuilles ou des bâtons, que vous et vos enfants trouvez à l'extérieur dans la boue. Apportez les boîtes à l'intérieur pour sécher. Une fois qu'ils sont secs, partez à la chasse aux fossiles et demandez à vos enfants de vous parler de leurs découvertes de « fossiles ».
Vous n'êtes pas convaincu que les grands espaces sont bons pour votre famille? Essayez-le. «Lorsque ma famille est dehors ensemble, nous sommes naturellement plus actifs, remarquons davantage les plantes et les animaux qui nous entourent et nous nous rapprochons en tant que famille», explique Cohen. "Je veux que tous les parents connaissent le merveilleux outil pour passer du temps de qualité dont ils disposent avec seulement quinze minutes à l'extérieur chaque jour."
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