Le printemps est là, mais cela ne veut pas dire que l'hiver est prêt à lâcher prise. Que vous soyez sous une décharge de neige ou sous une pluie froide, réchauffez-vous avec ce végétalien Ragoût de haricots.
Le printemps est là, mais cela ne veut pas dire que l'hiver est prêt à lâcher prise. Que vous soyez sous une décharge de neige ou sous une pluie froide, réchauffez-vous avec ce ragoût de haricots végétaliens.
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Ragoût de haricots blancs aux légumes
Pour 6 personnes
Ingrédients:
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- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 8 onces de champignons de Paris ou de champignons sauvages, tranchés
- 1 gros oignon, coupé en dés
- 2 carottes, coupées en dés
- 2 branches de céleri, coupées en dés
- 1 courgette, coupée en dés
- 4 gousses d'ail, hachées
- 1 cuillère à soupe de feuilles de thym frais
- 1 cuillère à café d'origan séché
- 1 botte de chou frisé ou de blettes, tiges et veines ligneuses enlevées, feuilles hachées
- 2 boîtes (15 onces) de tomates en dés rôties au feu
- 1 boîte de 32 onces de bouillon de légumes
- 2 boîtes (15 onces) de haricots cannellini, rincés, égouttés
- Sel et poivre noir fraîchement moulu au goût
- 3 cuillères à soupe de persil frais finement haché
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Instructions:
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- Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen. Ajouter les champignons, l'oignon, les carottes, le céleri et les courgettes. Cuire en remuant souvent pendant 5 à 6 minutes.
- Ajouter l'ail, le thym et l'origan et cuire, en remuant souvent, pendant 1 minute.
- Ajouter le chou frisé ou les bettes et cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce que les feuilles se fanent.
- Ajouter les tomates, le bouillon et les haricots, en remuant pour combiner. Si le mélange semble épais, ajoutez environ 1 tasse d'eau.
- Porter à ébullition, réduire le feu à moyen-doux et continuer à mijoter pendant 20 minutes, en remuant de temps en temps. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Verser dans des bols et garnir de persil au moment de servir.
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