Commencer le collège est l'une des étapes les plus excitantes de la vie de votre enfant, et chaque parent veut que l'expérience soit à la fois instructif et agréable pour leur enfant. Mais après avoir passé presque tous les jours avec votre enfant au cours des 18 dernières années environ, l'avoir envoyé à Université peut être un peu intimidant. Après tout, vous voulez vous assurer qu'ils s'amusent, mais aussi avoir l'assurance qu'ils resteront en sécurité loin de chez eux. De plus, vous savez qu'être un parent d'hélicoptère, appeler tous les jours ne les aidera pas à déployer leurs ailes. C'est pourquoi il est si important d'avoir des conversations ouvertes et honnêtes sur la sécurité à l'université - de la culture de la consommation d'alcool à l'agression sexuelle, la connaissance est le pouvoir.
Et les étudiants devraient avoir exactement cela: les connaissances (et les outils) pour se protéger et se protéger les uns les autres. L'un des conseils collégiaux en matière de santé et de sécurité recommandés par le
CDC est de gérer le stress et de maintenir l'équilibre. Les étudiants peuvent le faire en donnant la priorité à leur sommeil (sept à huit heures par jour devraient faire l'affaire), en se connectant socialement avec leurs pairs et en prenant du temps pour eux-mêmes. En plus de cela, il existe un certain nombre d'autres règles de sécurité et de conversations que les parents devraient avoir avec leur enfant avant le jour du retour. Lisez ci-dessous pour d'autres sujets clés à discuter avec votre enfant avant de commencer l'année scolaire.Notre mission chez SheKnows est de responsabiliser et d'inspirer les femmes, et nous ne proposons que des produits que nous pensons que vous aimerez autant que nous. Zich est un sponsor de SheKnows, cependant, tous les produits de cet article ont été sélectionnés indépendamment par nos éditeurs. Veuillez noter que si vous achetez quelque chose en cliquant sur un lien dans cette histoire, nous pouvons recevoir une petite commission sur la vente.
Discuter du consentement sexuel
Heidi Wysocki, sconsultant en sécurité et fondateur de Premières solutions de défense, qui donne un cours sur la sécurité sur le campus, souligne l'importance de discuter du consentement avec de jeunes adultes de tout sexe. « Vous ne devez rien de personne. Personne ne vous doit un sourire, un baiser, une photo nue, rien. « Non » signifie « non » et l'activité sexuelle nécessite un consentement clair et sobre », explique Wysocki. Il est essentiel que chaque élève comprenne cela. Elle ajoute que les jeunes femmes doivent se rappeler qu'il n'est pas de leur responsabilité de mettre les gens à l'aise et qu'elles ne sont pas responsables des sentiments de gêne ou de colère de quelqu'un d'autre. "Ne vous mettez jamais en danger pour que quelqu'un d'autre se sente à l'aise", conseille Wysocki. « Faites confiance à votre intuition. Si quelque chose ne va pas, mettez-vous dans un endroit sûr.
Dr Howard Forman, MD, professeur adjoint de psychiatrie et de sciences du comportement à l'Albert Einstein College of Medicine, également recommande de parler avec vos enfants de leurs attitudes générales et de leurs commentaires sur la question de consentement. Mettez vos enfants au défi d'être ceux qui s'expriment lorsqu'ils sont témoins de comportements ou de conversations problématiques. « Il existe des interventions culturelles que nous pouvons tous adopter pour rendre les situations sociales plus sûres contre les agressions sexuelles », explique Forman. Lorsque les plaisanteries dans un cadre se tournent vers l'exploitation des gens, apprenez à vos enfants à s'arrêter et à souligner le danger de parler de cette manière plutôt que de le laisser glisser. Forman ajoute que parce que toutes les mesures de sécurité dans le monde n'offrent pas une pleine protection contre les violences sexuelles, il est également important de discuter avec vos enfants de ce qu'ils doivent faire s'ils ou un de leurs proches sont victimisés. Assurez-vous qu'ils savent vers qui se tourner pour obtenir de l'aide; leur fournir des ressources qui aident les victimes à se rétablir à la fois émotionnellement et physiquement.
Utiliser une application de sécurité personnelle
Apprendre à votre enfant à pratiquer la sécurité personnelle peut également l'aider. Il existe plusieurs applications différentes, mais nous vous recommandons d'essayer Zich. Avec cette application, les utilisateurs peuvent demander à un ami de les surveiller en envoyant une « alerte orange » pour partager leur emplacement en direct et leurs enregistrements. Et s'ils ressentent une menace, ils peuvent facilement passer à une « alerte rouge ». L'application permet également aux utilisateurs de planifier la stratégie de sortie parfaite pour n'importe quelle situation en recevant de faux appels à tout moment. Et c'est facile à mettre en place. Appuyez simplement sur les boutons « 1 min », « 5 min » ou « 10 min » pour obtenir un faux appel après la durée sélectionnée ou définissez une heure à l'avance.
Cette application est idéale pour les collégiens car s'ils se retrouvent seuls à la maison, ils peuvent le faire sans crainte, sachant qu'ils peuvent facilement envoyer des alertes SOS avec leur voix, envoyer automatiquement des clips audio et vidéo en cas d'urgence et utiliser un bouton d'alerte comme gâchette. Zich peut être téléchargé gratuitement sur jeu de Google et le Magasin d'applications. Il comprend également de faux appels gratuits et illimités d'une minute pour tous les utilisateurs et un mois gratuit pour tous les abonnés avec un prix d'abonnement mensuel bas de 2,99 $.
Connaissez vos limites de substance
Tous les étudiants ne boivent pas, et vous n'aimerez peut-être pas l'idée de votre enfant consomme de l'alcool - mais l'essentiel est que la majorité des étudiants boivent, il est donc important d'être réaliste et de s'assurer que votre enfant le fait de la manière la plus sûre possible. Dr Sharon Saline, Psi. D, raconte Elle connaît pour apprendre à vos enfants à connaître leurs limites de consommation de substances et à les partager avec leurs amis. "Demandez à vos amis de vous faire signe lorsque vous devenez intoxiqué ou défoncé », explique Saline. « Fixez des limites avant de sortir pour utiliser la modération, remplacez les boissons non alcoolisées et demandez de l'aide si vous en avez besoin. » Et payez au suivant: rappelez à vos enfants qu'ils doivent également connaître les limites de leurs amis et faire tout leur possible pour s'assurer que personne ne boit trop.
Soyez vigilant sur l'accès au dortoir
"Ne laissez personne derrière vous pour accéder au dortoir", dit Wysocki. Elle ajoute que même si vous savez que la personne sort avec un autre colocataire, cette personne est sous sa responsabilité, pas la vôtre. Il est important de se rappeler qu'il y a peut-être eu une brouille dont vous n'êtes pas au courant et que cette personne peut ne plus être la bienvenue dans votre dortoir. Si vous avez des écouteurs ou des airpods, Wysocki dit que c'est bien de les avoir dans votre oreille, mais assurez-vous qu'ils sont éteints lorsque vous vous approchez de votre dortoir afin que vous puissiez être conscient de ce qui vous entoure. "Noncorps d'autre sait que vous n'écoutez pas de musique, mais vous pouvez toujours fermer la porte d'accès au dortoir derrière vous et continuer à marcher comme si vous ne les aviez pas remarqués », dit-elle.
Planifiez à l'avance des fêtes
Si votre enfant décide d'assister à des fêtes, Wysocki a quelques recommandations sur ce à quoi il doit penser à l'avance. Que votre enfant boive ou non de l'alcool, il est crucial qu'il n'accepte jamais une boisson qui a déjà été ouverte. Dans les bars, n'acceptez qu'un verre qu'ils ont vu le barman verser, puis retenez-le. "Embouteillée ou les boissons en conserve sont plus faciles à protéger qu'une tasse. Les toits sont plus répandus sur les campus universitaires que vous ne le pensez », explique Wysocki. « Si vous devez aller aux toilettes, emportez votre boisson avec vous et gardez-la avec vous, ou jetez-la et achetez-en une nouvelle à votre retour.
Mais la règle la plus importante pour les fêtes est de ne jamais laisser un ami derrière et cela devrait être convenu avant votre départ. “Si un ami veut se connecter, la règle devrait être qu'elle rentre à la maison avec vous ou d'autres personnes, et qu'elle puisse revenir après cela si elle le souhaite, mais ne laissez jamais personne à une fête », a déclaré Wysocki. Elle connaît, notant que le risque d'agression sexuelle augmente lorsqu'une ou deux filles sont laissées pour compte. Et si vous voyez une fille à une fête qui est abandonnée ou qui semble "hors de lui", liez-vous d'amitié et assurez-vous qu'elle va bien. Aidez-la à trouver ses amis et ne la laissez pas derrière vous simplement parce que vous ne la connaissez pas ou ne la connaissez pas bien. “Vous avez la possibilité de changer le cours de la vie de quelqu'un pour le mieux en prenant soin les uns des autres », explique Wysocki.
Pratiquez la sécurité en covoiturage
De nombreux enfants commencent à prendre Uber et Lyft pour la première fois à l'université. Rappelez-leur de toujours vérifier la plaque d'immatriculation avant de monter dans la voiture. Wysocki dit qu'Uber et Lyft ont tous deux une fonctionnalité qui permet aux passagers d'informer leurs amis où ils se trouvent et dans quel véhicule. « Lorsque vous entrez dans un covoiturage (après avoir confirmé la plaque d'immatriculation et la photo du conducteur depuis votre application), dans Lyft, utilisez le bouton « Envoyer ETA’ et informez votre colocataire ou toute autre personne qui, selon vous, pourrait vous aider si vous en aviez besoin », conseille Wysocki. "Dans l'application Uber, balayez vers le haut et sélectionnez" Envoyer le statut "à cinq contacts maximum." Bien que les covoiturages soient généralement très sûrs, prendre ces précautions supplémentaires peut sauver des vies.
En savoir plus sur les lumières bleues et les programmes d'escorte
« Lumières bleues sont des cabines téléphoniques de campus qui se connectent directement à un répartiteur de la police du campus. Si votre téléphone ne fonctionne pas ou n'est pas accessible en cas d'urgence, vous pouvez utiliser un téléphone à lumière bleue », explique Wysocki. Repérez les lumières bleues de votre campus pour savoir où vous diriger en cas d'urgence et que l'utilisation de votre téléphone n'est pas une option.
Wysocki recommande également de vérifier si votre collège a ou non un programme d'escorte - de nombreux campus mettent ceux-ci sont en place pour s'assurer que les étudiants rentrent chez eux en toute sécurité après un cours tardif, le dortoir d'un ami ou une étude tardive session. “Selon l'école, il peut s'agir de cadets ROTC ou d'étudiants bénévoles. Vous pouvez toujours appeler directement la police du campus et demander une escorte si vous ne vous sentez pas en sécurité pour rentrer seul chez vous », dit-elle. « Si votre campus a un programme d'escorte, utilisez-le. C'est un service gratuit qui vous aidera à rentrer chez vous en toute sécurité.
