Thé peut être un excellent moyen de vous faire le plein d'énergie pour la journée à venir ou de vous détendre après une longue journée au bureau. Il y a vraiment un thé pour tout le monde, et avec ce guide simple, vous trouverez le thé parfait pour vous en un rien de temps.
Quand vous avez besoin d'un regain d'énergie
Lorsque les défis de la journée semblent insurmontables, il y a de fortes chances qu'un thé noir soit ce dont vous avez besoin. De nombreux thés noirs offrent autant de caféine que le café, mais se déclinent dans une plus grande variété de saveurs. Les thés noirs les plus courants sont Earl Grey et orange pekoe. Ce dernier a sans doute le goût le plus neutre de la famille du thé noir, tandis que le premier est beaucoup plus parfumé. Il est important de noter que bien que ce soient les termes généraux pour le style de thé, différentes marques offrent différentes saveurs. Ce n'est pas parce que vous trouvez un Earl Grey trop fort qu'un autre risque de ne pas faire l'affaire. Si vous voulez un thé noir avec un peu plus de punch, pensez au chai. Il est infusé d'épices qui en font une excellente façon de commencer la journée. Beaucoup de gens préfèrent boire des thés noirs avec du lait et du sucre, c'est donc quelque chose que vous voudrez peut-être expérimenter également.
Pour enlever une charge
À l'opposé du spectre, les thés peuvent également être très bons pour se détendre. Si vous cherchez une boisson chaude avec laquelle vous blottir à la fin d'une longue journée, les tisanes sont votre meilleur choix. Ceux-ci se déclinent en de nombreuses saveurs différentes, telles que la camomille, la menthe poivrée, le miel, le gingembre et les fruits infusés. Ou pour terminer la soirée en douceur, ajoutez une goutte de lait dans une tasse chaude de thé rooibos à la vanille. C'est réconfortant et délicieux. La seule règle pour choisir un thé apaisant est de s'assurer qu'il ne contient pas de caféine.
Pour un coup de pied sain
Si vous recherchez un thé qui vous fournira des antioxydants et renforcera votre système immunitaire, le thé vert est absolument la réponse. De nombreuses études indiquent que le thé vert a des effets merveilleux sur le corps. Et si vous le trouvez un peu trop terne, vous pouvez facilement l'habiller avec un filet de jus de citron et une cuillère à soupe de miel.
Mélanger et assortir
Gardez à l'esprit qu'un thé donné est composé d'une variété d'herbes et d'épices, alors pourquoi vous limiter à ce qui a été créé pour vous? N'ayez pas peur de mélanger et assortir différents thés dans une grande casserole d'eau chaude et de voir ce que vous obtenez. Par exemple, combiner un sachet de thé vert avec un sachet de menthe poivrée peut ajouter une qualité rafraîchissante à un thé autrement en sourdine. Ou mélangez la menthe verte et la camomille pour un mélange qui fait des merveilles pour un mal de gorge. Certaines combinaisons pourraient ne pas être vos préférées, mais même ainsi, qu'avez-vous à perdre ?
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