Alors que les saisons changent et que les jours de temps chaud commencent à apparaître, c'est cette période de l'année pour sortir les gants en caoutchouc pour nettoyage de printemps. Et tandis que beaucoup de gens pensent que cela signifie réorganiser votre garde-robe et déplacer certaines choses, le Dr Tanya Altmann, pédiatre et fondateur de Calabasas Pediatrics en Californie, encourage les autres à repenser la façon dont ils abordent le nettoyage en profondeur de leur maison. Après tout, il y a plein de santé avantages à la refonte de votre environnement.
Plus qu'une simple organisation
Certaines des idées fausses les plus courantes sur le nettoyage de printemps sont qu'il s'agit en réalité d'organiser et de fabriquer des choses. voir plus propre et plus joli dans la maison. Mais il y a bien plus que la simple valeur esthétique. Altmann suggère que les gens devraient considérer le nettoyage de printemps comme une occasion de se débarrasser de choses comme
Une autre chose que les gens confondent avec le rituel du nettoyage de printemps est l'utilisation de produits chimiques agressifs pour obtenir le nettoyage en profondeur que les gens désirent. Vraiment, vous n'avez pas besoin de la prochaine marque d'eau de Javel de qualité militaire pour nettoyer votre espace. Altmann dit que les gens devraient se concentrer davantage sur l'époussetage et l'aspirateur ainsi que sur l'utilisation des produits qui aident à se débarrasser de plus de germes et plus de choses qui vous irriteraient au quotidien. Ceci est particulièrement important parce que les irritants comme les acariens et les allergènes sévissent dans toute la maison au printemps.
Avantages pour la santé
Puisque c'est en mars que les choses commencent à fleurir, cela signifie la présence de pollens d'arbres et de graminées. Si vous prévoyez de nettoyer, cela aidera à préparer votre maison pour la saison et à éliminer tous les allergènes existants restants d'avant. Idéalement, cela signifie que vous n'aurez pas à éternuer toutes les quelques secondes ou à passer votre pause au cabinet du médecin.
Il est également important de noter que même si la saison du rhume et de la grippe tire à sa fin, il existe encore de nombreux virus printaniers.
Trucs et astuces
Altmann a quelques trucs et astuces pour vous aider à démarrer avec le nettoyage de printemps de cette année :
Gardez vos fenêtres fermées pour empêcher le pollen d'entrer dans votre maison.
Remplacez les filtres de votre aspirateur et de votre climatiseur par des filtres à particules à haute efficacité. Ceci est particulièrement utile pour ceux qui ont des enfants et animaux domestiques car il travaille encore plus fort pour piéger les particules nocives qui provoquent des réactions allergiques, comme le pollen, les squames d'animaux, les acariens et même la fumée de tabac.
Obtenez une nouvelle housse de matelas et une nouvelle housse d'oreiller! Si vous êtes allergique aux acariens, cela peut être particulièrement utile pour vous, car vos anciens auront probablement une accumulation. Vous pouvez même vous tourner vers des options hypoallergéniques ou des types de couvertures spécifiques destinés à empêcher les allergènes de vous affecter.
Utilisation lingettes désinfectantes pour nettoyer les zones de votre maison qui pourraient accumuler des accumulations, puis les recouvrir à nouveau avec du vinaigre blanc dilué. Parfois, des produits ménagers comme le vinaigre - ou même simplement de l'eau avec un savon doux - peuvent faire un excellent travail de nettoyage, aucun produit chimique agressif n'est nécessaire.
Si vous avez des enfants ou des animaux domestiques, mettez les jouets dans le congélateur ou dans la sécheuse, ce qui aidera à tuer les acariens et autres allergènes menaçants qui pourraient provoquer une réaction.
Choses à garder à l'esprit
Si vous n'aimez pas le ménage de printemps ou si ce n'est pas quelque chose qui vous préoccupe après l'hiver, il n'est jamais trop tard pour commencer. Bien que cela puisse sembler une perspective écrasante de nettoyer complètement votre maison, c'est beaucoup plus simple qu'il n'y paraît. Parfois, commencer par l'endroit où vous passez le plus de temps peut vous aider beaucoup.
« Lorsque vous vous concentrez sur votre santé, le nettoyage de printemps de votre chambre serait la chose la plus importante. vous pouvez le faire », a déclaré Altmann, surtout compte tenu de la proximité des choses avec votre visage lorsque vous allez à dormir.
Elle explique également que les allergies se produisent généralement par couches: « Vous pourriez être juste un peu allergique aux acariens et un peu à votre chien, mais ensuite vous ouvrez votre fenêtre et le pollen des arbres est soufflé et vous met au-dessus de la bord."
Une version de cette histoire a été publiée en avril 2017.
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