Quand vous êtes une nouvelle maman et que votre lait maternel n'arrive pas - ce qui est très courant, d'ailleurs - vous ferez à peu près n'importe quoi pour faire couler votre lait. Et parfois, c'est aussi simple que de manger un cookie. Les biscuits d'allaitement ont longtemps été salués comme des miracles pour les mamans qui ont besoin de donner un coup de fouet à leur production de lait, mais le jury est toujours là pour savoir à quel point ils peuvent vraiment aider.
"Les cookies de lactation fonctionnent en augmentant l'offre de production de lait grâce à la présence d'ingrédients améliorant le lait appelés" galactagogues "", explique Robert C. Hamilton, MD, FAAP, un pédiatre au Centre de santé Providence Saint John's à Santa Monica, Californie et auteur de 7 secrets du nouveau-né. «Ces substances comprennent des choses comme les grains entiers (en particulier l'avoine), les légumes à feuilles vert foncé, le fenouil, le gingembre, la papaye, l'ail, les pois chiches, les noix (amandes) et les graines. Le fonctionnement des galactagogues n'est pas clair et il n'y a aucune preuve scientifique convaincante qu'il y a une augmentation substantielle de la production de lait lorsque ces aliments sont consommés.
Cependant, de nombreuses nouvelles mamans ne jurent que par eux. Peu de temps après que Whitney Rowell a donné naissance à son premier enfant, elle a eu du mal à nourrir sa fille. Une amie a préparé un lot de biscuits pour l'allaitement et les lui a donnés avec une note d'encouragement. Pour Rowell, cela a vraiment changé la donne. « Les premiers jours, votre lait n'arrive pas, vous n'aurez donc peut-être pas de lait avant votre sortie de l'hôpital », dit-elle. «Je pleurais à chaque fois que j'allaitais parce que c'était un combat difficile – tout ce que vous voulez, c'est garder votre bébé en vie et en bonne santé, et j'étais déterminée à allaiter. Quand j'ai eu ces cookies, c'était comme une prière exaucée. Rowell s'est rendu compte qu'elle pouvait faire le sien, alors elle a pris sa recette de biscuits à l'avoine préférée et a ajouté de la levure de bière et des graines de lin.
Les biscuits de lactation contiennent généralement des ingrédients tels que la levure de bière, le germe de blé, la farine de graines de lin et l'avoine entière, dit Hamilton. « Les ingrédients des biscuits de lactation varient selon la recette utilisée », dit-il. "Il existe plusieurs variétés populaires sur le marché et, comme on peut l'imaginer, la liste de leurs ingrédients individuels est unique et différente les unes des autres."
Rowell voulait que d'autres mamans ressentent le soulagement et le soutien qu'elle a fait, alors elle a publié la recette sur son blog. Elle plaisante en disant que sa mère était sa seule lectrice, mais le message a fini par devenir viral, la recette étant couverte dans les principaux médias. Elle s'est rendu compte qu'il y avait un besoin de biscuits d'allaitement fraîchement préparés, alors elle a lancé Milkookies miracles à l'été 2017, alors qu'elle était enceinte de son deuxième enfant. Depuis, elle est passée d'une petite entreprise gérée depuis son domicile de Dallas à l'expédition de biscuits à travers le pays, y compris aux pédiatres. "Nous ne sommes pas approuvés par la FDA parce que nous n'avons pas eu d'essai clinique, mais seuls deux des 300 répondants sur Instagram ont déclaré qu'ils n'avaient pas aidé", a déclaré Rowell.
Pour tirer le meilleur parti des biscuits d'allaitement et augmenter votre approvisionnement, Rowell recommande de manger deux biscuits par jour: un après le petit-déjeuner et un après le déjeuner. « Avec tout le parcours de l'allaitement, il y a des semaines où vous faites des tonnes de lait et d'autres où vous vous baignez – peut-être vous retournez au travail, vous vivez un événement stressant ou vous avez un rhume, et c'est à ce moment-là que les biscuits pour l'allaitement aident vraiment », a-t-elle déclaré. dit.
Cependant, il est important de se rappeler que les biscuits de lactation sont toujours des biscuits et que manger trop n'est pas le choix le plus sain. Assurez-vous de vérifier les ingrédients pour vous assurer que les biscuits d'allaitement de votre choix contiennent des ingrédients qui aideront réellement votre production de lait. Sinon, le cookie pourrait être plus un piège à calories qu'un booster de lait. "Par définition, les cookies sont des friandises sucrées", dit Hamilton. "Il n'y a aucun moyen de contourner cette vérité. Cela dit, oui, il existe des ingrédients qui ont historiquement été considérés pour améliorer la production de lait maternel. Cependant, bon nombre de ces affirmations galactagogiques n'ont pas été vérifiées par la recherche scientifique. »
En fin de compte, nous ne pouvons pas dire avec certitude si les cookies d'allaitement aident vraiment. "La quantité d'ingrédients" actifs "dans les biscuits de lactation n'est pas si élevée", dit Hamilton. « Pour avoir vraiment une augmentation de la production de lait, les mères doivent avoir une quantité de galactagogues bien supérieure à la lactation. les cookies fournissent. Mais Rowell demande aux mamans de la contacter tout le temps, de partager des photos de leurs enfants et de la doucher avec Reconnaissance. "C'est tellement cool de pouvoir se connecter avec ces mamans", dit-elle. « Soutenir les mamans a été la plus grande bénédiction. » Et si les mères pensent qu'elles aident, alors pourquoi ne pas avoir un cookie ?
