À un moment donné, de nombreux parents tendus se demandent: « Mon enfant est-il fou? » En fait, le comportement typique des tout-petits — crises de colère, défiance, sautes d'humeur mercurielles - peuvent se prêter à de telles questions assez fréquemment.
Dans la plupart des cas, vous pouvez être assuré que votre enfant n'est pas un sociopathe désireux de devenir un Dexter réel (si vous voulez entrer dans les mauvaises herbes à ce sujet, le Dr Robert D. Lièvre de longue date étudier Publié dans Évaluation psychologique en 1989 sur le concept à deux facteurs de la psychopathie offre les principaux critères du trouble). Mais même si cette préoccupation ne vous a jamais traversé l'esprit, vous devriez toujours penser à la façon d'enseigner activement à votre enfant à avoir de l'empathie et de la compassion pour les autres.
Parce que vous ne voulez pas seulement un enfant qui est ne pas un sociopathe (c'est une barre assez basse, hein ?). Vous voulez élever un enfant qui est gentil
et prévenant, qui grandit pour devenir un citoyen honnête, voire un militant. Vous voulez que votre enfant ait l'intelligence émotionnelle qui lui permet de rendre le monde meilleur. Droit?Mais comment enseigner à un enfant quelque chose d'aussi simple mais compliqué que l'empathie? Nous avons fait appel à la spécialiste du comportement et anthropologue Dr Gwen Dewar, ainsi qu'à des preuves d'études connexes, pour obtenir les conseils ci-dessous.
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Par un 2014 étudier par Decety et Cowell du département de psychologie de l'Université de Chicago, l'empathie n'est pas un trait fixe ou ce que Dewar appelle « un proposition tout ou rien. Au lieu de cela, explique-t-elle, « il existe différentes facettes et degrés d'empathie, et la façon dont nous socialisons les enfants questions."
L'empathie est la capacité de comprendre et de partager les sentiments des autres. C'est essentiellement être capable de se mettre à la place de quelqu'un d'autre - un pas en avant par rapport à la simple sympathie. Et bien qu'il puisse sembler idiot de penser que vous pouvez enseigner à un bébé ou à un tout-petit l'art de l'empathie, il y a en fait quelques des choses vraiment importantes et faciles que vous pouvez faire pour jeter les bases d'un processus durable de croissance et de compassion.
Enseigner des indices non verbaux
Votre enfant peut apprendre l'empathie avant même d'apprendre la langue; Dewar suggère d'utiliser des gestes de la main, des expressions faciales et d'autres langages corporels pour communiquer avec votre bébé. Cela les aidera à comprendre qu'ils peuvent faire de même pour s'exprimer — et cela les aidera développer leur intelligence émotionnelle et les aider à commencer à lire les autres en fonction de leur indices.
Soyez affectueux
Avez-vous entendu la blague sur le tueur en série qui n'a jamais été pris dans ses bras quand il était enfant? Il y a peut-être une part de vérité là-dedans, avance Dewar. Vos enfants ont besoin d'affection, alors serrez-les dans vos bras, d'accord ?
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Encourager l'expression
Demandez à vos enfants comment ils se sentent, exhorte Dewar. Reconnaissez leurs humeurs et aidez-les à réfléchir aux raisons pour lesquelles ils se sentent d'une certaine manière plutôt que de simplement décourager les forts émotions ou les fermer. Un 2014 étudier par Laranjo dans le Journal of Experimental Child Psychology fdu département de psychologie de l'Université de Montréal a montré que les tout-petits aussi jeunes que 12 mois peuvent apprendre des « habiletés mentales » qui les aident à développer des façons saines de reconnaître leurs émotions.
S'engager avec le monde
Faites remarquer les choses où que vous alliez: les gens qui marchent dans la rue, les chiens dans le parc, le vieil homme à l'épicerie. Ne vous contentez pas de plonger dans le temps passé devant un écran ou de penser que votre enfant observera simplement par lui-même et comprendra des choses. Aidez-les à voir à quel point le monde qui les entoure est fascinant et combien ils peuvent en apprendre, y compris comment ils peuvent établir des relations avec les autres.
Mener par l'exemple
Soyez hyper-conscient de vos propres émotions et de la façon dont vous les affichez. Expliquez à votre enfant pourquoi vous vous sentez d'une certaine manière ou réagissez à quelque chose en particulier. Permettez-vous de ressentir les choses sur le moment et montrez des réponses saines (qui incluent vous laisser être en colère ou frustré ou triste - puis passer à travers et retourner à votre lieu d'homéostasie et calmer). Réprimer les émotions et montrer à votre enfant que vous allez toujours « bien » peut en fait être plus nocif qu'utile (études comme les conclusions de Srivastava de 2009 de l'Université de l'Oregon publiées dans le Journal de pela résonance et la psychologie sociale l'ont prouvé). Permettez à votre enfant de voir toute la gamme des émotions humaines afin qu'il puisse valider ses propres sentiments et en savoir plus sur ce que les autres peuvent ressentir.
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Expérimentez tout
Emmenez votre enfant dans de nouveaux quartiers, de nouveaux restaurants, de nouveaux pays, suggère Dewar. Vous n'avez pas besoin d'aller loin, cependant, pour les exposer à de nouvelles choses. Descendez une rue différente de celle que vous feriez normalement pour rentrer chez vous. Demandez-leur de vous aider à choisir quelque chose de nouveau à l'épicerie à essayer. Exposer votre enfant à de nouvelles expériences l'aidera à élargir son esprit, ce qui lui permettra de s'adapter à de nouvelles personnes et situations.
Animaux!
Une façon de savoir si votre enfant présente des tendances sociopathes? S'ils sont plus intéressés à faire du mal à votre animal qu'à aimer votre animal (l'American Psychological Association listes nuire aux animaux comme l'un des indicateurs).
Mais plus sérieusement, permettre à votre enfant d'interagir régulièrement avec les animaux peut aider à leur apprendre l'empathie. Cela peut être assez beau. Notre bambin « awws » quand il voit le chat chaque matin, et tous les deux ont une petite amitié qui suffit à faire fondre les cœurs. Nous avons également mis une mangeoire pour oiseaux et des cacahuètes devant notre fenêtre, et notre fils passe une tonne de temps chaque jour à regarder les oiseaux et les écureuils venir manger, et il adore ça. Il aide même et transporte les graines pour oiseaux pour les nourrir, un grand signe de prendre soin des autres et de pratiquer pour des moments d'empathie plus importants plus tard dans la vie.
Vous n'aurez peut-être pas le temps de lire Malcolm Gladwell Intelligence émotionnelle, mais vous pouvez utiliser ces étapes simples et d'autres pour aider votre enfant à apprendre à se connecter avec lui-même et avec les autres autour de lui.
