Êtes-vous satisfait de vos dents? Ce n'est peut-être pas quelque chose auquel vous avez pensé auparavant, mais croyez-le ou non, une étude entière a été réalisée sur ce même sujet. La recherche, qui a été commandée par l'American Association of Orthodontists et est sortie en 2012, a révélé que un tiers des adultes américains sont mécontents de leurs dents et, par extension, se sentent gênés par leur sourire. La connaissance de l'hygiène bucco-dentaire est un pouvoir - et cela nous aidera à obtenir les blancs nacrés dont nous rêvons. La première étape consiste à tout savoir sur nos dents en commençant par l'émail.
L'émail est la couche externe de nos dents qui forme une coquille pour les protéger de la carie. « L'émail des dents est considéré comme la substance minérale la plus dure de votre corps, encore plus forte que les os », Dr Frank Baccelli, instructeur en hygiène dentaire à Collège Carrington, raconte Elle connaît.
Le but principal de l'émail est de protéger les dents de toute sorte de dommages. Parce qu'il est plus fort que l'os, on pourrait s'attendre à ce que l'émail soit invincible - mais malheureusement, ce n'est pas le cas. "Bien que l'émail des dents soit une surface dure et protectrice, il peut se fissurer ou s'écailler assez facilement", explique Baccelli. « Lorsque la plaque adhère à l'émail des dents, des bactéries destructrices s'y développent. Les bactéries transforment le sucre des aliments en acide, ce qui peut affaiblir l'émail.
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L'émail peut se réparer en utilisant les minéraux de la salive et le fluorure du dentifrice, explique Baccelli. Mais avec le temps, il peut s'affaiblir et être détruit. C'est alors qu'une carie se forme.
Les caries sont un cauchemar dentaire, mais heureusement, il existe des mesures que nous pouvons prendre pour garder l'émail de nos dents en bonne santé. Baccelli recommande d'être vigilant sur le brossage et la soie dentaire et suggère d'utiliser des produits de soins dentaires qui contiennent du fluorure.
L'alimentation joue également un rôle dans le maintien d'un émail dentaire sain. « Limitez les aliments et les boissons sucrés et consommez des aliments qui protègent l'émail des dents. Le calcium dans les aliments contrecarre les acides dans la bouche qui causent la carie », conseille Baccelli.
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Si vous avez la dent sucrée (*levez la main*), ne désespérez pas - vous n'avez pas à jurer de renoncer à toutes vos friandises préférées pour sauver votre émail. Dr Steven Golubow, dentiste à Centre Dentaire Zebulon, raconte Elle connaît qu'obtenir votre dose de sucre en une seule fois est l'option la plus saine pour protéger votre émail.
« Des études ont montré que c'est en fait la fréquence des changements de pH, et non la quantité de changement, qui est le plus grand facteur de risque de carie dentaire », explique Golubow. « Donc, ce n’est pas la quantité de sucre que vous mangez, mais la fréquence à laquelle vous en mangez. Vous feriez donc mieux de vous faire plaisir en une seule fois plutôt que de les étaler tout au long de la journée.
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Les bactéries ne sont pas la seule chose qui peut endommager l'émail des dents, dit Golubow. Malgré le fait qu'il soit extrêmement dur et durable, l'érosion acide et l'abrasion peuvent également détruire l'émail. Il recommande d'éviter les brosses à dents dures pour cette raison. De plus, les personnes qui serrent et grincent des dents courent un plus grand risque d'érosion de leur émail — Donc, si vous avez du mal à grincer des dents, parlez-en certainement avec votre dentiste des possibilités solutions.
Si vous craignez que l'émail de vos dents soit endommagé, ne paniquez pas. Golubow explique que bien qu'il ne puisse pas repousser, "l'émail peut facilement être réparé avec une bonne alimentation et de bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire".
Si l'émail est détruit au point que le dentine (le tissu qui constitue la majeure partie de votre dent) est exposé, Golubow dit qu'il est crucial de demander l'aide d'un professionnel. « Un dentiste doit intervenir et protéger la structure dentaire restante par des obturations, des couronnes ou d'autres types de restaurations dentaires », note-t-il.
Les restaurations dentaires de cette nature sont souvent douloureuses et coûteuses, mais heureusement, elles ne seront peut-être pas une nécessité pour toujours. "Les récents progrès de la recherche s'avèrent prometteurs pour la régénération ou la repousse de l'émail comme une possibilité dans un avenir proche", a déclaré Golubow.
Jusqu'à ce que la régénération de l'émail devienne une réalité, soyez vigilant sur le brossage, la soie dentaire et les examens dentaires de routine. Et je ne sais pas pour vous, mais je vais ajouter « Mangez une solution sucrée » à mon agenda. Après tout, nous pouvons protéger notre émail tout en profitant des douceurs de la vie.
