Que vous essayiez d'être en bonne santé ou de travailler votre forme physique, vous savez probablement maintenant que le changement est presque impossible lorsque vous faites cavalier seul. Si vous n'avez pas de système de soutien ou de partenaire d'entraînement dans votre coin de bois, ces blogs inspirants et informatifs peuvent vous aider à rester sur la bonne voie. Voici nos 10 Canadiens préférés santé et les blogs de fitness qui mènent le peloton :
1. Papa en forme canadien
Anciennement Your Inner Skinny, Scott a maintenant devenir papa (et aussi propriétaire d'un gymnase) qui continue de suivre son parcours de perte de poids, combiné aux défis de la nouvelle paternité. Scott a grandi dans une très petite communauté sur une petite île de la côte est de Canada. Il a eu une enfance active, jouant au hockey, au baseball, au golf et au rugby à un niveau compétitif – et à de nombreux autres sports de manière récréative. Son histoire a changé quand il est allé à l'université et a arrêté de faire du sport. Son mode de vie auparavant sain a changé et il s'est retrouvé en surpoids et en mauvaise forme. Il a commencé son blog parce qu'il n'était pas satisfait des informations qu'il a trouvées en ligne lors de ses recherches sur la façon de perdre du poids. Il a perdu plus de 100 livres et adore
partager ce qu'il a appris, ainsi que sa perspicacité utile en tant que papa pour la première fois.2. Donlorée
Donloree est une gastronome, une chercheuse d'aventure de fitness, une coach en leadership, une ancienne grosse fille, une conférencière motivatrice et une guerrière tôt le matin et le week-end qui est le plus susceptible d'être trouvé en train d'essayer de jeter 100 livres au-dessus de sa tête à 6h00 du matin, en essayant de garder un rythme de 5h35 km pendant 21,1 km ou en essayant un nouveau sport qui peut entraîner un hilarant, proche de la mort aventure. Pendant des années, elle a eu une carrière en entreprise qui lui a laissé le sentiment qu'elle ne vivait pas vraiment le but de sa vie. Après s'être avoué cela, elle a décidé de découvrir qui elle était. Elle est devenue certifiée en coaching par la John Maxwell Leadership Team et The Coaches Institute et détient également sa certification de formation personnelle.
Donloree dit du but de son blog: « La vie est une aventure… vis-la! Votre travail est d'être incroyable, maintenant allez le faire. Sa messages inspirants vous fera voir votre entraînement quotidien - et votre vie - sous un tout nouveau jour.
3. Gros et pas peur
Jennifer est la blogueuse de Fat and Not Afraid et se décrit comme une fière Canadienne, une mère aimante et une épouse attentionnée. Ensemble, elle et son mari ont un beau garçon de 9 ans nommé Gabriel et un enfant d'âge préscolaire chéri nommé Katherine. Le slogan de son blog dit « Le respect et l'amour sont pour chaque corps » et ses articles sont ouverts et honnêtes sur tout ce qui concerne le poids. De plus, ses articles sur le fait d'être une mère qui travaille et qui essaie de tout équilibrer sont des luttes auxquelles toute mère peut s'identifier.
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4. Pom-pom girl de remise en forme
Janice est la fière mère canadienne de trois petites filles qui aime encourager les autres à manger sainement et à faire de l'exercice régulièrement. Elle a perdu 25 livres de « poids de bébé » pendant la grossesse l'année dernière et travaille maintenant à maintenir cette perte de poids grâce à une alimentation saine et à des exercices réguliers. Elle s'appelle la Fitness Cheerleader parce qu'elle aime encourager les gens. Elle détient un diplôme en kinésiologie et un certificat en thérapie du sport, elle connaît donc son domaine. Son blog ne parle pas tant de la perte de poids que d'être en bonne santé et actif. Nous avons adoré son honnêteté dans ce post d'accepter son corps et de ne pas ressembler à une poupée Barbie - et elle entraînement de bande d'exercice facile est un tueur aussi.
5. Test de condition physique
Amanda est en train d'examiner toutes sortes de trucs de fitness cool comme des DVD, des livres, des gadgets et du matériel. Elle écrit de chez elle à Vancouver. Ce qui rend les critiques d'Amanda différentes, c'est qu'elle a recherché, examiné et écrit sur les produits de fitness pour de nombreux magazines, notamment Health, Today's Parent, Shape et Prevention. Elle est également une professionnelle du fitness certifiée et travaille dans l'industrie du fitness depuis 16 ans. Son objectif principal sur le blog est de donner des avis honnêtes et équilibrés sur les produits. Le dernier d'Amanda essai routier explique comment utiliser The Beam pour soulager les tensions musculaires et les maux de dos.
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