De nos jours, il semble que les gens essaient de détox tout, de leur maison (merci Marie Kondo !) à leur corps. Le dernier à nécessiter apparemment un redémarrage est nos aisselles. Oui, cette zone très ignorée a obtenu son propre hashtag sur Instagram. (Il suffit de rechercher #armpitdetox pour voir ce que nous voulons dire). Les partisans du mouvement disent qu'en exfoliant, en utilisant des masques à l'argile et des déodorants entièrement naturels, vous pouvez aider les toxines à quitter le corps et à améliorer la santé dans cette zone. Mais avant de lancer une recherche sur Google pour trouver le mélange parfait de cendres volcaniques, de vinaigre et de bicarbonate de soude à appliquer sur vos aisselles, vérifions les faits.
Est-il judicieux de détoxifier nos aisselles ?
D'après tout ce que nous avons entendu sur l'élimination des déchets de notre corps, il peut sembler que nos aisselles doivent être la prochaine frontière, mais les experts ne sont pas vraiment d'accord avec cette évaluation. Notre corps a une barrière assez efficace qui empêche la plupart des choses de pénétrer dans notre peau. "L'idée de" toxines "est très surestimée et le résultat d'un marketing intelligent", déclare Brianne West, biochimiste, experte en développement durable et fondatrice de
Antisudorifiques versus déodorants
La popularité des déodorants a connu une hausse ces dernières années, et cela pourrait être dû à la controverse entourant l'utilisation de l'aluminium, qui est présent dans les antisudorifiques. L'Environmental Working Group, une organisation à but non lucratif qui étudie les produits chimiques et les polluants dans les aliments, l'environnement et les produits de soin de la peau, évalue certains des ingrédients dans les antisudorifiques de risque faible à élevé. "La plupart des gens veulent éviter l'aluminium, ce qui vous empêche de transpirer dans les antisudorifiques, mais n'est généralement pas présent dans les déodorants", explique West. "La science autour de l'aluminium est loin d'être claire ou concluante, mais ma philosophie est d'éviter tout ce qui a un point d'interrogation pendre dessus. » N'oubliez pas que les déodorants ont tendance à être plus humides que les antisudorifiques et que cela peut prendre un certain temps pour s'y habituer. En d'autres termes, prévoyez de prendre une douche immédiatement après votre prochain cours de CrossFit.
Cependant, sachez que les antisudorifiques modifient la croissance bactérienne sur notre peau. Une étudier ont constaté que ceux qui utilisent des antisudorifiques ont moins de mauvaises bactéries que ceux qui utilisent déodorant ou aller à nu. Les chercheurs ont découvert que parmi les participants à l'étude qui ont sauté la protection des aisselles, il y avait une augmentation croissance de Corynebacterium, qui, bien que responsable des odeurs, peut également aider le corps à se défendre contre pathogènes.
Garder vos aisselles en bonne santé
Vous cherchez à éliminer l'excès de crasse laissée par votre antisudorifique ou votre déodorant? Gardez à l'esprit que c'est une zone très délicate, alors procédez avec précaution. L'utilisation d'un exfoliant, d'un masque ou d'un gommage peut faire plus de mal que de bien. "Trop de frottement n'aidera pas du tout à la désintoxication, mais peut vous causer des douleurs, des rougeurs et des irritations", dit West. Au lieu de cela, assurez-vous de nettoyer la zone - surtout si vous avez beaucoup transpiré - pour éliminer les huiles et les bactéries car elles peuvent provoquer des odeurs. Cela ne doit pas être compliqué, car le bon vieux savon et l'eau font l'affaire. Aussi, ne vous rasez jamais à sec, ce qui entraînera des brûlures et des irritations. Traitez vos aisselles comme vous le feriez pour toutes les autres zones sensibles de votre corps.
