J'ai eu le privilège d'être au milieu d'une interaction vraiment intéressante avec un concurrent de bikini, un haltérophile et un concurrent de silhouette sur les formes du corps l'autre jour. Nous travaillons tous les trois à fond dans le gymnase pour atteindre nos objectifs. Malgré nos objectifs et nos morphologies variés, nous soulevons tous des poids lourds, transpirons beaucoup et mangeons bien pour atteindre notre physique respecté.
Vous savez ce que nous avions d'autre en commun ?
Nous avions tous été accusés d'être « trop » de quelque chose à un moment donné: trop gros, trop petit, trop courbé, trop carré, trop maigre, trop épais ou trop de quelque chose. Après avoir dépassé la piqûre initiale, nous avions tous fondamentalement la même attitude à ce sujet: « Je préférerais être un dur à cuire plutôt que de m'inquiéter de l'opinion des autres. Passe-moi le beurre de cacahuète.
La conversation m'a fait penser aux "formes". Qu'est-ce qui définit une forme corporelle? Nous avons tous entendu les mots ectomorphe, mésomorphe et endomorphe. Les gens classent souvent les types de corps par fruit: poire, pomme ou banane. Ensuite, il y a l'approche géométrique: triangle, ovale, losange, double losange — ou sablier — et, bien sûr, rond.
Que vous soyez un fruit ou un polygone ou n'importe quel type de "-morph", cela n'a pas d'importance. Tu sais pourquoi? Ces formes sont sans visage, sans cœur et inhumaines. Aucune de ces classifications n'est humaine.
Les vraies personnes aiment, sourient, étreignent, mangent, dorment et ressentent. Nous pouvons donner et recevoir, souffrir et apaiser, aimer et lâcher prise, perdre et gagner. Nous pouvons et nous le faisons parce que nous sommes des personnes, pas des bananes ou des pommes, ou des triangles ou des ovales. Il y a tellement plus pour nous qu'une simple forme.
Pour compétitif les athlètes, le concept de forme corporelle - ainsi que des éléments tels que la structure osseuse, la densité musculaire, la longueur des appendices et la stature - peuvent nous faire ou nous briser. Savez-vous comment j'ai été persuadé de commencer la compétition? Quelqu'un m'a dit que ma clavicule était parfaite pour ça. C'est ainsi que des différences infimes dans nos corps peuvent définir notre succès dans nos compétitions choisies.
Malgré le fait que nous ayons tous les trois connu le succès dans notre sport donné – avec des formes complètement différentes – nous avons tous eu honte du corps. Comment est-ce possible? Comment est-il possible que trois femmes différentes avec trois silhouettes très différentes aient toutes enduré la honte corporelle? Il n'y a vraiment aucun moyen de gagner, n'est-ce pas? Plus j'y pensais, plus j'avais à découvrir.
Une simple recherche sur Google d'athlètes féminines a amené des pros comme Ronda Rousey, Serena Williams et Elena Delle Donne sur mon écran. J'ai immédiatement fait un coup de poing dur en l'air. Oui! C'est de cela que je parle: des femmes belles, fortes, élégantes, de formes et de physiques complètement différents.
Pensez-vous que l'une de ces femmes se soucie quand quelqu'un leur dit qu'elles sont trop grandes, trop petites, trop rondes, trop carrées, trop maigres, trop épaisses ou trop de n'importe quoi? Non, même pas une minute parce qu'ils possèdent l'enfer de leurs corps uniques et magnifiques. Ils gagnent tous, tous les jours.
Apprenez des pros. Ne laissez personne, y compris vous-même, vous faire sentir que vous êtes trop carré ou maigre ou sinueux ou épais ou grand ou petit ou imparfait de quelque façon que ce soit. Trouvez des choses que vous aimez dans votre corps et faites-vous plaisir! Trouvez des moyens de développer votre corps, de le nourrir et de le rendre sain. Ne vous minimisez pas à un type ou à une forme ou à un fruit stupide.
Quelle que soit votre construction, profitez-en, aimez-la et traitez-la correctement. Soulevez des choses lourdes, transpirez, mangez bien et aimez votre vie. Pour l'amour de Dieu, ne laissez jamais personne vous dire que votre corps est trop ou trop peu de quelque chose! Devenez qui vous voulez être et possédez-le. C'est comme ça qu'on bat les body-shamsters. C'est ainsi que nous gagnons.
Mandy Skinner est l'auteur du Maman de football avec des muscles blog, ainsi que le livre PB&J et pompes: le guide simple de la maman occupée en matière de régime et de remise en forme. Mandy est la fière maman de deux enfants, Sean et Sarah, ainsi qu'un coach personnel et coach en nutrition consacré à vivre en bonne santé et heureux. En plus de ses efforts athlétiques, Mandy est une ardente défenseure de la santé et de l'activité vie.
