Après l'année que nous avons eue, nous espérons tous que 2021 sera très différent. Pour certains, cela signifie s'assurer qu'ils améliorent leurs habitudes alimentaires. Nous savons tous que la plupart d'entre nous se sont livrés à leur juste part de fabrication du pain pendant le confinement, et tout en s'éloignant d'une alimentation saine pendant une pandémie, il n'y a pas de quoi avoir honte; beaucoup sont prêts à commencer à incorporer plus de légumes et de fruits dans leur alimentation. La nourriture réconfortante était la clé pendant le verrouillage et il est indéniable que la nourriture que nous mangeons a un impact sur notre attitude. Chrissy Teigen vient de la partager Mangue-Avocat smoothie ou comme elle l'appelle - un smoothie qui ne suce pas, et c'est juste la boisson dont nous avions besoin pour retrouver notre santé.
Ce smoothie est la boisson légère parfaite
cela vous tiendra jusqu'à l'heure du déjeuner et Teigen a noté dans son bulletin Cravings que cela ne l'alourdit pas. La boisson végétalienne semble si satisfaisante et cela ressemble à un coup de pouce matinal parfait qui vous laissera frais et prêt à commencer votre journée.Le smoothie comprend de la mangue, du yogourt à la vanille et du lait (Teigen écrit que vous pouvez utiliser de l'avoine, des amandes, des noix de cajou ou « ouais, vous pouvez faire des produits laitiers »). Un autre ingrédient que Teigen comprend est une petite partie d'un avocat mûr - ce qui est fondamentalement un rêve devenu réalité pour les passionnés de petit-déjeuner à l'avocat. On dit que l'avocat ajoute une onctuosité supplémentaire, et notre devise pour les smoothies est toujours: plus on est crémeux, mieux c'est.
Cela ne prend que cinq minutes pour préparer ce smoothie dans votre mélangeur, mais si vous préférez, vous pouvez toujours le préparer la veille et servir le matin à la première heure.
Obtenez Chrissy Teigen Recette mangue avocat.
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