Nous adorerions tous conserver un corps épais et brillant pendant la grossesse et le post-partum, mais malheureusement, comme le disent les experts à SheKnows, c'est impossible de prévenir la chute des cheveux pendant la grossesse - ce qui arrive à peu près 50 pour cent des femmes. La double cause de perte de cheveux est de notoriété publique dans le domaine médical. Tout d'abord, les cheveux des femmes s'épaississent généralement pendant la grossesse en raison des hormones et des facteurs de croissance.
Selon le dermatologue Dr Lindsey Bordone, qui se spécialise dans la perte de cheveux chez ColumbiaDoctors et est professeur adjoint de dermatologie à Columbia University Medical Center, il n'y a aucun moyen d'empêcher votre corps de revenir à son état d'avant la grossesse et de maintenir cette augmentation de cheveux le volume.
L'autre facteur de perte de cheveux après la grossesse, cependant, a à voir avec l'effluvium télogène, une condition réversible dans laquelle les cheveux tombent après une expérience stressante.
"Les changements comme l'accouchement, l'allaitement, la privation de sommeil et les hormones exercent un stress sur le corps et en réponse le corps travaille pour conserver l'énergie et des ressources provenant de domaines de faible priorité, tels que la croissance des cheveux, en faveur du soutien d'autres changements plus critiques en cours », a-t-elle déclaré. Elle connaît. "Lorsque cela se produit, de nombreux poils passent à la phase de chute du cycle pilaire, puis dans une période d'un à trois mois, la chute commence."
En règle générale, la chute ne dure que deux à trois mois et la plupart des cheveux des femmes repousseront progressivement leur densité capillaire de base d'avant la grossesse. Pourtant, il existe des moyens de faire repousser vos cheveux après l'accouchement que les nouvelles mamans (qui ne sont pas des porte-parole de la marque) ne jurent que par.
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Une mère, Elaine Marshall, a dit que Cheveux d'ours en sucre les suppléments, qui comprennent des vitamines pour favoriser la croissance des cheveux, ont fonctionné lorsque ses cheveux se sont éclaircis à cause des hormones. "Ils n'ont jamais été aussi longs ou forts que depuis que je prends le supplément", a-t-elle expliqué.
Une autre femme, Emma Sothern de Dame Alopécie, recommande fortement les suppléments d'oméga-3 (comme l'huile de poisson) et a exhorté les femmes à vérifier les carences en fer ou en zinc, qui peuvent entraîner une perte de cheveux.
Zlata Feuerman, une mère qui l'a documentée chute de cheveux grossesse, dit que Pai-Shau-un produit de soin capillaire infusé de thé-est le seul produit capillaire qu'elle a utilisé pour une énorme différence dans la croissance de ses cheveux.
Le trichologue et biochimiste capillaire, le Dr Dominic Burg, reconnaît qu'il n'y a pas de certitude approche pour prévenir la chute des cheveux, mais voici ses principaux points à retenir sur la façon d'atténuer ses effets et de prendre soin de vos serrures.
Pensez à votre alimentation
« Les demandes supplémentaires en énergie corporelle et les besoins nutritionnels modifiés après la naissance perturbent également le cycle naturel des cheveux. Pour minimiser tout impact, assurez-vous de manger une bonne alimentation équilibrée (autant que possible), avec beaucoup de protéines, de légumes-feuilles, de fruits et de légumes », explique Burg. « Ce n'est pas toujours facile après l'arrivée d'un nouveau bébé; tant de femmes obtiennent un soutien nutritionnel en prenant l'un des nombreux suppléments postnatals. Demandez toujours conseil à votre médecin avant de commencer toute supplémentation orale, en particulier si vous allaitez.
Minimisez le stress (ou au moins essayez de le faire !)
Selon Berg, le stress incite votre corps à produire des hormones de stress telles que le cortisol, qui ont un impact sur vos cheveux « en plus des changements dans les œstrogènes et la progestérone, exacerbant potentiellement les effets ».
Soyez doux avec vos mèches
"Les follicules au repos sont fragiles et peuvent être facilement délogés", ajoute Berg. « Soyez gentil avec vos follicules lors du brossage, du lavage et du séchage. »
Et n'utilisez pas trop de pression pour garder ces cheveux fragiles sur votre cuir chevelu un peu plus longtemps.
Ajouter du volume et fortifier
« Si vous rencontrez une perte excessive, vous pouvez ajouter du volume avec des produits spécialisés », dit-il. « Recherchez des nettoyants et revitalisants doux et légers (de préférence propres et naturels) spécifiquement conçu pour donner du volume avec des ingrédients ajoutés tels que la kératine pour l'enrichissement et le baobab pour fournir hydratation.
Et rappelez-vous, le shampoing sec peut toujours être votre meilleur ami! Trouvez-en un de bonne qualité qui peut augmenter le volume et la texture. (Il suffit de « utiliser avec parcimonie et dans un endroit bien ventilé », selon Berg.)
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