Même si vous avez déjà inscrit vos enfants dans un camp de jour cet été, il n'est pas trop tard pour empêcher la « glissade estivale » courante lorsque les enfants oublier les choses qu'ils ont apprises à l'école et prendre du poids en même temps parce qu'ils ont un accès gratuit à la malbouffe ou simplement trop nourriture. Carrie Scheiner, maman en forme et créatrice d'Exploracise, partage ses quatre meilleurs conseils pour aider à prévenir la perte d'apprentissage en été et la prise de poids.
Même si vous avez déjà inscrit vos enfants dans un camp de jour cet été, il n'est pas trop tard pour empêcher la « glissade estivale » courante lorsque les enfants oublier les choses qu'ils ont apprises à l'école et prendre du poids en même temps parce qu'ils ont un accès gratuit à la malbouffe ou simplement trop nourriture. Carrie Scheiner, maman en forme et créatrice d'Exploracise, partage ses quatre meilleurs conseils pour aider à prévenir la perte d'apprentissage en été et la prise de poids.
Qu'est-ce que le toboggan d'été ?
Bien que cela puisse sembler être une pièce d'équipement de plaground cool, la glissade d'été est quelque chose que tous les parents d'enfants d'âge scolaire peuvent et devraient empêcher. "La" diapositive d'été " est l'information et les compétences que les enfants oublient pendant les vacances d'été de la fin d'une année scolaire au début de l'année scolaire suivante", explique Scheiner. La diapositive sur l'éducation est bien documentée par de nombreuses études, qui ont été synthétisées dans les années 1990 par Harris Cooper alors professeur à l'Université du Missouri-Columbia. La recherche suggère que les enfants peuvent oublier un à trois mois d'apprentissage au cours de l'été.
Combinez apprentissage, exercice et choix de vie sains
Scheiner, qui a une formation en mathématiques, s'est inspirée de ses propres enfants pour créer Exploracise www.exploracise.com, un programme primé qui enseigne de manière créative aux enfants des compétences éducatives pendant un entraînement complet, de l'échauffement à refroidir. Scheiner n'est pas seulement préoccupée par la perte d'apprentissage que subissent souvent les enfants, elle est également préoccupée par le nombre d'enfants en surpoids et obèses. "Alors que certaines personnes sont conscientes de la perte d'apprentissage, beaucoup ne savent pas que les enfants ont tendance à prendre du poids plus rapidement lorsqu'ils ne sont pas scolarisés", explique Scheiner. Citant une étude de 2007 de Paul Von Hippel de l'Ohio State University, elle ajoute: « Il a découvert que les enfants, en particulier ceux à risque d'obésité, prennent autant de poids pendant l'été que pendant toute l'année scolaire.
Que peuvent faire les parents ?
Vous êtes peut-être aussi occupé ou plus occupé pendant l'été que pendant l'année scolaire, mais Scheiner dit que vous pouvez toujours garder les jeunes cerveaux et corps engagés de manière saine. Scheiner propose ces conseils :
Tenez un journal des niveaux de réussite actuels de votre enfant
Comment savoir si votre enfant est affecté par la glissade d'été si vous ne vous souvenez pas où il a terminé l'année? Scheiner suggère de créer un journal d'été et, dans les premières pages, de documenter ce que vos enfants ont appris le plus récemment dans leurs matières principales. Ajoutaient-ils et soustrayaient-ils des nombres à deux chiffres? Faire de la division longue? Quels étaient certains de leurs mots de vocabulaire ou d'orthographe? Tout au long de l'été, suivez leurs progrès et, au moins, travaillez avec eux pour maintenir ces niveaux - ou peut-être même passer à un matériel plus difficile.
Pensez au camp de jour éducatif
«Nous voulons tous que nos enfants s'amusent pendant l'été, et ils le peuvent», souligne Scheiner. « Inscrivez-vous aux camps de jour amusants et actifs axés sur l'art, la musique ou la natation. Mais vers la fin de l'été, demandez à vos enfants d'assister à une semaine de camp de mathématiques et à une semaine de camp de lecture comme remise à niveau.
Faites du temps libre une occasion de nourrir le cerveau de votre enfant
C'est vrai: les enfants ont beaucoup plus de temps libre en été. Vous pouvez aider votre enfant à nourrir son cerveau pendant ce temps supplémentaire en faisant des activités éducatives, telles que visiter la bibliothèque et consulter des livres imprimés, des livres audio, des DVD éducatifs et même un ordinateur éducatif Jeux. De nombreux sites Web proposent également des idées d'activités que vous et les enfants pouvez apprécier ensemble.
ACTIF-mange le cerveau
L'activité physique exerce à la fois le corps et le cerveau. "Tout comme notre corps a besoin d'exercice pour rester en bonne santé, le cerveau a besoin de faire fonctionner ces neurones", explique Scheiner. "Encouragez les enfants à rester actifs et à jouer dehors pendant l'été et n'autorisez que des horaires limités et programmés pour les activités sédentaires comme les jeux vidéo ou la télévision."
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