Il n'y a rien de mieux que les vacances d'été - à moins que vous ne finissiez par pleurer sur la balance en rentrant à la maison. Rester en forme en vacances est beaucoup plus facile (et plus amusant) si vous choisissez une destination où vous apprécierez de nouvelles aptitude activités que vous ne pratiquez généralement pas à la maison. Ici, nous partageons nos meilleures destinations adaptées au fitness, ainsi que les conseils d'experts de Laura Williams, fondatrice et PDG de Girls Gone Sporty.
San Diego, Californie
Conseil d'expert: Apportez des collations saines
Laura Williams, fondatrice et PDG du site de fitness Girls Gone Sporty, suggère d'apporter des collations saines et transportables dans l'avion, comme des pommes et des oranges, des sandwichs au beurre d'arachide, des sachets de mélange montagnard et des carottes, du céleri et des tranches concombre.
Avec une température de 70 à 80 degrés toute l'année, San Diego est une destination préférée de Laura Williams, fondatrice et PDG de
Filles devenues sportives. Les plages sont parfaites pour tout, du beach-volley au bodyboard en passant par le surf et le cyclisme. “Que vous vous promeniez au zoo de San Diego ou dans les musées du parc Balboa, en faisant des excursions en kayak de mer ou jouer au golf », dit Williams, « il est difficile de ne pas rester actif lorsque vous êtes en vacances à San Diego !Vail, CO
Vail est connue pour son ski, mais Williams aime aussi profiter du plein air dans les stations de ski populaires en été. Parcourez les pistes de vélo de montagne sur les montagnes Vail et Beaver Creek. Profitez d'une randonnée rapide ou visitez l'une des piscines en famille pour une journée de baignade, de barbotage et de glissade.
Portland, OR
Conseil d'expert: emballez le bon équipement
Avant tout: apportez des chaussures adaptées à votre entraînement! Williams suggère d'emporter une bonne paire de cross-trainers ou une paire de chaussures de course sur sentier légères, au moins un ensemble de vêtements d'entraînement adaptés à la météo et un maillot de bain.
Les nombreux sentiers de randonnée, pistes cyclables et parcs de Portland font de cette ville un endroit idéal pour les amateurs de plein air. Si vous aimez courir, essayez la boucle Waterfront Park sur les ponts de la ville ou dirigez-vous hors des sentiers battus jusqu'aux 70 miles de sentiers de Forest Park. Rendez-vous sur l'un des nombreux marchés fermiers de Portland pour des aliments frais et sains pendant que vous y êtes.
Maui, salut
Si cela ne vous dérange pas de vous lever tôt, le Haleakala Sunrise est une expérience à ne pas manquer. Inscrivez-vous auprès d'une agence de voyage locale qui viendra vous chercher et vous conduira jusqu'à Haleakala Crater Road où vous regarderez le magnifique lever du soleil. Montez ensuite à vélo et parcourez la route sinueuse à grande vitesse avec une vue imprenable tout au long du parcours.
Belize
Conseil d'expert: créez un calendrier d'entraînement
Williams recommande d'écrire les activités de remise en forme sur un calendrier (pas seulement sur un smartphone !) et d'afficher le calendrier bien en vue dans la chambre d'hôtel. Il est plus facile de suivre vos plans lorsque vous ne pouvez pas les ignorer !
Si vous êtes à la recherche d'aventure, rendez-vous au Belize. Faites une randonnée à l'intérieur des terres à travers des forêts tropicales denses, faites de la tyrolienne à travers les canopées de la jungle ou descendez en kayak des rivières sereines. Frappez la côte pour des activités telles que la plongée sous-marine et la plongée en apnée avec de beaux poissons tropicaux. Avez-vous déjà essayé la planche à voile, le kitesurf ou le parachute ascensionnel? Sinon, voici votre chance!
Cinque Terre, Italie
Vous ne réaliserez même pas que vous faites de l'exercice en buvant dans les environs lors d'une randonnée le long de la côte italienne en visitant chacune des cinq villes qui composent Cinque Terra, en Italie. Allez-y et dégustez une pizza alléchante en cours de route. Vous aurez certainement brûlé assez de calories pour vous faire plaisir !
Canyon Ranch Resort
Pour une escapade axée sur la santé et le bien-être, réservez un séjour au Canyon Ranch à Tucson, en Arizona. Ce complexe de luxe tout compris propose des soins de spa relaxants ainsi que des activités telles que la randonnée et le vélo à travers les canyons du désert et les montagnes couvertes de pins.
Articles Liés
Les meilleurs hôtels pour le fitness
Mettez-vous en forme au Red Mountain Resort
Programmes de remise en forme à l'hôtel pour des vacances saines
5 escapades spa qui valent le détour
