De nombreuses mamans se retrouvent à effacer leur curriculum vitae et à retourner au travail après être rentrées à la maison avec les enfants. Que vous retourniez au travail parce que votre mari a perdu son emploi ou que vous êtes prêt à reprendre le travail votre carrière maintenant que vos enfants sont à l'école, vous pouvez vous attendre à des défis et à des émotions mitigées en cours de route. Ces cinq conseils vous aideront à vous sentir mieux préparé pour ce premier jour de retour.
Comment réussir la transition de maman à temps plein à employée à temps plein ?
1. Prendre une décision familiale
« Vous devez avoir le soutien de ceux qui vous entourent pour réussir à retourner au travail », déclare Allison O'Kelly, PDG de Mom Corps, une entreprise de recrutement. « Les mamans sont inquiètes
sur le soutien de leur famille à leur décision et sur son impact sur leur vie.
Tout le monde doit être impliqué et impliqué dans votre décision de reprendre le travail. Discutez-en avec votre partenaire, vos enfants plus âgés et la personne qui s'occupe de votre bébé. Qui reprendra certains de vos
devoirs à la maison pendant que vous êtes au travail? Qu'attendez-vous de votre famille? Qu'attendent-ils de vous ?
"C'est parfaitement normal de demander de l'aide", déclare Crissy Herron d'IndieBizChicks.com. Des discussions familiales honnêtes faciliteront la transition d'une mère à temps plein à une mère qui travaille.
Pour plus de conseils sur une transition en douceur vers le lieu de travail, lisez,4 conseils sans stress pour le
maman qui travaille.
2. Connaître les modalités de garde des enfants
Avant de retourner au travail, vous avez besoin d'un plan de garde d'enfants qui vous met à l'aise. Il existe de nombreuses options de garde d'enfants, et vous seul savez laquelle vous convient le mieux.
Testez vos modalités de garde bien avant votre date de retour. Laissez votre bébé avec sa gardienne afin que vous et elle puissiez vous y adapter. Avoir une idée de leur relation aidera à apaiser
votre anxiété.
Mettez de côté la culpabilité que vous pourriez ressentir. Jamie Ladge, Ph. D., professeur adjoint de gestion et de développement organisationnel à la Northeastern University, suggère de canaliser la culpabilité vers quelque chose de plus
productif. "Rappelez-vous", conseille Ladge, "que c'est la qualité du temps passé avec votre enfant qui compte, et que vous êtes un modèle pour votre fils ou votre fille."
Trouvervos options de garde d'enfants et comment trouver la meilleure solution pour votre famille ici.
3. Développer une routine
Votre premier matin de retour au travail n'est pas le moment de comprendre comment faire face à l'épuisement d'une nuit blanche, à l'anxiété de séparation et à tous les autres problèmes potentiels auxquels vous pourriez être confronté. Organiser
votre routine matinale au moins une semaine avant votre retour.
Faites une liste de tout ce que vous devez accomplir avant de quitter la maison: petit-déjeuner, douche, passer du temps avec bébé et apprendre à dire au revoir. Quand ton premier jour de travail
arrive, il fonctionnera comme sur des roulettes.
Votre enfant souffre d'anxiété de séparation ?Obtenez des conseils pour soulager l'anxiété de séparation
ici.
4. Mettez votre chapeau de travail
Lorsque vous arrivez au travail, vous devez séparer les problèmes de la maison et du travail. Votre employeur compte sur vous et vous rémunère, il est donc important d’être professionnel. Vos émotions peuvent être particulièrement tendres lorsque
vous revenez d'abord, mais vous voudrez résister à les afficher sur le lieu de travail.
« Montrez que vous êtes engagé et enthousiaste au travail », déclarent les experts de CareerWomen.com, le principal centre de carrière en ligne pour les femmes. « Votre employeur veut savoir que vous
respectera les obligations de travail.
Mais vous n'avez pas à prétendre que vous n'avez pas de bébé à la maison. "Vous pouvez essayer d'agir comme si rien n'avait changé, mais de toute évidence quelque chose a changé", explique Herron. "Embrasser
ce fait que vous êtes une maman et que vous l'appréciez. Ne le laissez pas interférer avec votre rendement au travail.
Si vous avez l'air professionnel et soudé, vous vous sentirez aussi de cette façon. Lire12 conseils mode pour
la maman qui travaille.
5. Soyez confiant
« Ne laissez pas les médias, les livres ou les amis vous dire que vous ne pouvez pas concilier travail et famille », dit Lodge. "En fin de compte, chaque situation est unique, et vous seul pouvez déterminer
comment maintenir cet équilibre.
«Chacun a son propre idéal sur ce qui fait une bonne mère qui travaille», dit Lodge. "L'idéal le plus important est celui que vous avez pour vous-même."
Nous avons tous besoin d'aide pour renforcer notre confiance en nous. Lire8 conseils pour booster votre confiance en vous.
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