En tant que personne qui vit avec un trouble dépressif majeur et qui a été suicidaire, je pense qu'être suicidaire peut être comme être alcoolique: parce que d'après mon expérience, une fois que vous êtes suicidaire, vous êtes toujours suicidaire. Bien que chaque personne soit unique et ait sa propre façon de faire face à l'adversité, j'ai découvert qu'à tout moment, même lorsque tout dans ma vie semble aller extrêmement bien - je peux facilement revenir à ces terribles pensées et sortir de contrôler.
Je suis comme l'alcoolique qui se bat toujours pour résister à cette envie de boire, mais peu importe à quel point j'essaie de me séparer du kryptonite, si une minuscule goutte parvient à atteindre ma langue, tout à coup, je suis aspiré dans cet endroit sombre que j'ai si désespérément essayé d'éviter.
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Mais la partie la plus difficile de vivre de cette façon est de devoir expliquer mes pensées apparemment non sollicitées à ceux que j'ai le plus aimés et qui semblent ne jamais comprendre.
Le plus grand déclencheur pour moi est celui d'une autre personne suicide, mais pas n'importe qui. Je ne suis étonnamment pas affecté par les suicides de célébrités, même s'ils sont trop médiatisés. Ce sont en fait ceux qui ont le moins de publicité qui m'attirent le plus, surtout lorsqu'il s'agit d'adolescentes prometteuses. C'est peut-être parce que je suis attristé par la réponse et l'inaction locales ou peut-être parce que chez ces jeunes filles, j'ai tendance à me voir.
En grandissant, j'ai réussi à porter une façade et à cacher mes véritables pensées et sentiments à tout moment. Mes sourires ont été pris pour du bonheur, mes rires pour de la joie - les gens n'ont jamais su qu'à l'intérieur, j'étais vulnérable et brisé. Et donc, ces suicides – ceux qui semblent si lointains ou insignifiants pour les autres – sont ceux qui ont le plus d'impact sur ma psyché.
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Et être seul avec mes propres pensées est aussi un problème. Les trajets en voiture, les douches quotidiennes, les promenades jusqu'à la boîte aux lettres donnent suffisamment de temps à mon esprit pour vagabonder, et parfois, il parvient à trouver son chemin vers ces lieux de désespoir et de désespoir. Le changement est aussi l'ennemi, même lorsqu'il est bon. Une nouvelle maison ou une promotion professionnelle apporte un inconfort et une anxiété majeurs avec la rupture de la familiarité.
Mais il y a aussi les déclencheurs qui résultent de ce qui est familier. Voir des étrangers qui rappellent d'anciens amis suffit à gâcher ma journée. Les souvenirs sont toujours les plus durs car une fois que mon esprit se souvient d'un ami trahi ou d'une expérience terrible, c'est comme si j'avais voyagé dans le temps, et tout à coup, tout redevient réel - le moment, les pensées, les émotions et le la douleur. Tout ce que je veux, c'est m'échapper de tout ça.
Donc, s'il y a une chose que j'aimerais que mes proches sachent, c'est celle-ci: ne présumez pas que je vais bien parce que je vous le dis, parce que même dans mes moments les plus prometteurs et les plus joyeux, je pourrais pleurer de dans.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez des pensées suicidaires, veuillez appeler la Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide au 1-800-273-8255, visitez SuicidePreventionLifeline.org, ou envoyez « START » par SMS au 741-741 pour parler immédiatement à un conseiller qualifié de Crisis Text Line.
