Anna Wintour aurait déclaré que tout le monde devrait être licencié au moins une fois. Mais que se passe-t-il si vous êtes viré cinq fois ?
Bien que je déteste l'admettre, j'ai été licencié de cinq emplois en cinq ans, mais pas parce que j'étais incompétent — c'était parce que j'avais de graves anxiété.
Depuis mon entrée au collège, je souffre d'anxiété. J'ai toujours été décrite comme étant « tendue », mais tout au long de mes études carrière, ce n'était pas vraiment un problème. Au contraire, mon anxiété a permis ma réussite scolaire parce que j'étais obsédé par les notes et les devoirs. J'étais l'étudiant qui a commencé à écrire le papier le jour où il a été assigné; J'étais l'étudiant qui a commencé à étudier pour l'examen au moins une semaine complète à l'avance; et j'étais l'étudiant qui terminait toujours les devoirs supplémentaires même si je n'avais pas besoin des points supplémentaires.
Suite: L'anxiété au travail peut-elle être une bonne chose ?
Au lycée, j'étais l'animal de compagnie de tous les professeurs, et au collège, j'étais le prodige de tous les professeurs. J'ai été loué pour ma diligence et mon éthique de travail, mais c'était vraiment mon anxiété qui aurait dû être louée. Mon anxiété est ce qui m'a obligé à accomplir toutes les tâches à l'avance et avec un effort considérable. Bien que cette maladie mentale m'ait en fait profité pendant une grande partie de ma vie, elle m'a soudainement détruit lorsque je suis entré dans le monde de la carrière.
Alors qu'un bourreau de travail proactif et assidu peut sembler être le rêve de tout employeur, lorsque l'anxiété est la cause de l'éthique du travail, les employeurs deviennent souvent mécontents. Parce que je travaillais toutes les heures de la journée, y compris les week-ends, mes employeurs me décrivaient souvent comme « intense ». Lorsque des problèmes surgiraient, plutôt que rester calme tout en travaillant à résoudre les problèmes, je devenais agité et mon anxiété commençait à se manifester de la pire des manières façons.
Il m'était difficile de contrôler mes émotions, alors dès que des problèmes potentiels se produisaient, je devenais submergé et angoissé, car je pensais immédiatement à tous les pires résultats possibles. Parfois, je devenais tellement frustré que je m'asseyais à mon bureau et pleurais. Mais j'étais connu pour faire des montagnes avec des taupinières, et c'est devenu ma chute.
Souvent, mes patrons me disaient de me détendre ou de simplement respirer, parce que tout allait bien se passer, mais je ne pouvais pas y croire jusqu'à ce que cela se produise réellement. Je réagirais immédiatement sans même traiter le problème. Mes nerfs et mon anxiété émanaient du bureau et je suis soudain devenu connu comme une source de drame.
À la fin de chaque année, je recevais une excellente critique de mon patron, mais elle était toujours suivie de « Je suis désolé, mais ce n'est pas un bon choix ». Certains les employeurs utilisaient des euphémismes pour mon anxiété, affirmant que j'étais « très énergique », mais je savais qu'ils ne voulaient tout simplement pas faire face à une personne anxieuse. ouvrier.
Comme ce schéma persistait, j'ai commencé à réévaluer ma vie pour découvrir la cause du problème. Je savais que j'étais nerveuse et facilement stressée, mais je n'ai jamais demandé l'aide d'un thérapeute parce que j'ai toujours considéré la thérapie comme une forme de punition.
Pendant que je grandissais, mes parents me menaçaient de thérapie chaque fois que je me comportais mal ou que je montrais des signes d'anxiété et de dépression. Je me souviens très bien de mon père qui avait l'air exaspéré alors qu'il criait dans le couloir: « Tu as des problèmes! Il y a quelque chose qui ne va pas chez toi! Chaque fois que lui et moi avions une dispute, il essayait d'y mettre fin avec ces déclarations blessantes, comme si j'étais trop irrationnel pour discuter, donc il avait automatiquement raison.
Même dans mes moments les plus déprimés où je passais la majeure partie de la journée à dormir dans mon lit, mes parents se relayaient entrant dans ma chambre pour me réprimander d'avoir gaspillé la journée, et d'un ton plutôt malveillant, ils criaient: "Vous êtes déprimé! Tu as des problèmes! Obtenir de l'aide!" Je ne pouvais pas comprendre à quel point ils étaient en colère contre moi alors que je n'avais rien fait de mal.
Malgré mes parents, je ne suis jamais allé en thérapie, et j'ai refusé de succomber à leurs désirs. Mais après avoir perdu quatre emplois, je suis devenu désespéré pour le succès, alors j'ai finalement capitulé. Malheureusement, J'ai cherché le mauvais thérapeute, donc je ne peux pas dire que ma première année de thérapie a été bénéfique pour ma carrière. Mais après avoir trouvé un psychiatre capable de me soigner correctement, j'ai commencé à m'épanouir dans tous les aspects de mon travail.
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Il serait négligent de dire que la thérapie et les médicaments étaient la panacée. En réévaluant ma vie et en discutant de mes problèmes avec un thérapeute, j'ai réalisé que mes parents étaient la principale source de mon l'anxiété, alors au fur et à mesure de ma convalescence, j'ai finalement trouvé le courage dont j'avais besoin pour quitter la maison de mes parents et propre place.
Des problèmes surviennent encore au travail, mais au moins maintenant, je sais comment réagir et les gérer correctement. J'ai appris que les employeurs aiment les personnes qui peuvent résoudre les problèmes par elles-mêmes sans engager leurs émotions. Ils préfèrent les personnes décontractées et faciles à vivre, mais qui font quand même le travail.
Je ne peux pas dire que mon anxiété est totalement inexistante au travail, mais quand elle commence à se manifester, je reconnais que je besoin de prendre du recul, de réévaluer la situation et de garder l'équanimité tout en discutant avec mes collègues ou mes chef.
