Avec les nouvelles recommandations de l'Organisation mondiale de la santé que les parents ne devraient pas autoriser bébés moins de 2 ans tout temps d'écran - et devrait sérieusement le limiter pour les enfants de moins de 5 ans - vous vous demandez probablement: à quel point est-ce grave vraiment pour bébés à regarder la télévision? Nous avons discuté avec des experts pour connaître leurs avis.
Pour commencer, vous saviez probablement déjà que la télévision n'est pas considérée comme « saine » pour l'esprit de votre enfant. Surtout pas par rapport à, vous savez, lire des livres (ou être lu). Mais à moins que vous ne meniez une vie assez isolée et sans technologie (auquel cas, tant mieux pour vous !), vos enfants seront probablement exposés à la télévision à un moment donné. Cela dit, les recommandations officielles sur ce qui est trop semblent varier constamment.
L'American Academy of Pediatrics, pour sa part, recommande depuis longtemps aux parents d'éloigner les enfants de moins de 2 ans de tous les écrans (oui, cela inclut les smartphones, les téléviseurs, les tablettes et les ordinateurs) à tout moment. En 2016, cependant, ils ont modifié ces directives et ont plutôt conseillé aux enfants de moins de 18 mois d'éviter tous les écrans, à une exception près: les chats vidéo en direct. En ce qui concerne les enfants de 18 à 24 mois, l'organisation a déclaré qu'un peu de télévision était acceptable, tant qu'il s'agissait d'une "programmation de haute qualité". De plus, la vraie mise en garde: Les parents devraient regarder avec leurs enfants afin qu'ils puissent parler de la programmation télévisée et aider les enfants à comprendre ce qu'ils voient, a déclaré l'AAP dans un communiqué de presse. Libération.
Les Lignes directrices 2019 de l'Organisation mondiale de la santé, cependant, sont plus strictes: W.H.O. déclare que le temps passé devant un écran chez les enfants de moins de 5 ans peut causer «retards et déficits d'apprentissage au moment où ils entrent à l'école », et exhorte les parents à éliminer les écrans pour les enfants de moins de deux ans et à le limiter à une heure ou moins pour les enfants de 5 ans et moins. Au lieu de cela, W.H.O. conseille de remplacer le temps passé devant un écran par l'activité physique et le souhait toujours insaisissable des parents pour leurs enfants: dormir. Plus facile à dire qu'à faire, non?
Alors, quel est le vrai verdict sur le temps d'écran chez les jeunes enfants? En fin de compte, cela dépend de l'âge spécifique de votre enfant ainsi que de la façon dont vous utilisez l'écran, explique à SheKnows la Dre Danelle Fisher, présidente de pédiatrie au Providence Saint John's Health Center. « Les images se déplacent très rapidement sur un écran – beaucoup plus rapidement que le cerveau n’est habitué à traiter à un jeune âge », Fisher explique, ajoutant que les données suggèrent que les enfants de moins de 2 ans apprennent davantage à partir d'objets fixes - comme jouer avec des jouets et regarder livres. "Toutes ces images n'agressent pas leur cerveau de la même manière que regarder un écran peut le faire", dit-elle.
Mais interdire complètement les écrans tout le temps est « irréaliste… les écrans sont partout », Dr Gene Beresin (directeur Le Centre d'argile pour les jeunes esprits sains au Massachusetts General Hospital et professeur de psychiatrie à la Harvard Medical School) explique à SheKnows.
Cela dit, il est vraiment important que les parents ne laissent pas leur jeune enfant s'asseoir seul devant la télévision. « Malheureusement, les écrans peuvent être utilisés comme baby-sitters, en particulier pour tout-petits, dit Beresin. "Bien que cela puisse être pratique et donner une pause à un parent, cela va essentiellement à l'encontre de ce que nous savons sur le développement de l'enfant - que les parents et les enfants doivent avoir un attachement solide les uns avec les autres.
Au lieu de cela, Beresin recommande les parents regardent la télé avec leurs enfants et mesurer leurs réactions. Certains enfants peuvent être surstimulés, agressifs ou anxieux, et il est important que les parents soient là pour savoir quand leur enfant ne réagit pas bien à ce qu'ils voient. Les parents doivent également dialoguer avec leur enfant lorsqu'ils regardent la télévision ensemble, en soulignant les couleurs et les objets qu'ils voient. "En faire une expérience interactive et engageante est vraiment incroyablement précieux, et c'est une utilisation positive de l'écran plutôt que de laisser l'enfant devant l'écran", explique Beresin.
Il est également important de s'assurer que votre enfant regarde quelque chose d'approprié. Les nouvelles peuvent avoir des images troublantes, c'est pourquoi Fisher recommande aux parents de laisser les nouvelles de côté lorsque leurs jeunes enfants sont là. Le temps est également important; Fisher recommande de ne pas passer plus de 30 minutes devant un écran. "C'est une période décemment longue pour un enfant de moins de 2 ans parce que sa durée d'attention est si courte."
Mais les experts sont d'accord: si vous le pouvez, il est vraiment préférable de garder vos jeunes enfants loin de la télévision. Ce n'est pas grave s'il leur arrive d'attraper quelques minutes de ce que leur frère aîné regarde ici et là, explique Fisher, mais idéalement, leur exposition est limitée.
En fin de compte, soyez simplement conscient et faites de votre mieux - et lorsque vous êtes avec votre tout-petit, écran ou pas d'écran, soyez présent. "Essayez d'être consciencieux et suivez la télévision avec un peu de temps sans écran", suggère Fisher. Pouvons-nous suggérer un favori livres à lire avec les tout-petits?
Une version de cette histoire a été initialement publiée en octobre 2017.
