Le Black Friday est à la fois une aventure de shopping et un sport (parfois de contact). Pour vous garder au top de votre jeu de magasinage, faites le plein avec les collations énergétiques suivantes sans tracas.
Le Black Friday est à la fois une aventure de shopping et un sport (parfois de contact). Pour vous garder au top de votre jeu de magasinage, faites le plein avec les collations énergétiques suivantes sans tracas.
La commodité est la clé
Avez-vous déjà essayé de sortir du yogourt à la cuillère d'un contenant tout en portant des sacs, en jonglant avec votre smartphone plein de publicités et en marchant rapidement? Cela crée une expérience de magasinage désordonnée et frustrante. Mais vous ne voulez certainement pas laisser votre énergie s'endormir pendant que vous vous frayez un chemin de magasin en magasin. Au lieu de faire le plein d'aliments salissants entre les magasins, gardez ces collations faciles à portée de main.
L'eau
Gardez toujours une bouteille d'eau sur vous. La déshydratation va vous vider la vie. Pendant que vous parcourez les publicités ou que vous attendez l'ouverture d'un magasin, aspirez cette eau pour vous garder sous tension. Assurez-vous simplement d'avoir une bouteille qui se ferme hermétiquement pour éviter que votre sac à main ne soit inondé au milieu de la boutique.
Amandes
Les amandes – et essentiellement les noix et les graines de toutes sortes – regorgent de protéines, de fibres et de graisses saines. Une poignée de ces joyaux nutritifs vous procurera une énergie sans dégâts. Gardez un sac à collation dans votre sac à main et grignotez-le en attendant de passer à la caisse.
Edamame
Tant que vous ne les écrasez pas avec un lourd portefeuille, les fèves de soja fraîches resteront prêtes à manger sans gâchis. Mettez une poignée dans votre bouche entre les magasins pour profiter des protéines et des fibres du haricot.
Petites carottes
Associez des mini-carottes aux amandes ou à une poignée de craquelins pour vous donner une collation rapide et pour aider à croquer votre évacuez le stress lorsque vous réalisez que la « bonne chose » que vous vouliez vraiment vous a été arrachée juste avant votre entrée.
Barres nutritionnelles
Emballez et mangez. Cela ne devient pas beaucoup plus facile que cela. Recherchez des barres nutritionnelles qui ne sont pas enrobées de chocolat noir, car vous allez transpirer et ne voulez pas avoir de la glu sur vos mains. Choisissez des barres qui ont une bonne dose de protéines et de fibres et le moins de sucre.
Suite mode de vie végétalien des astuces!
