Avec autant d'accent mis sur les relations amoureuses et/ou le fait d'être parent, nous oublions parfois à quel point amitiés le sont en fait. Pour beaucoup de gens, des amis sommes famille — notre famille choisie, c'est-à-dire — et notre principal réseau de soutien. Maintenant, grâce à de nouvelles recherches de la Women's Health Initiative, nous savons que pour les femmes en particulier, avoir des amis est bon pour notre cœur - au sens propre.
Plus précisément, l'étude, qui a été publiée dans la revue Ménopause, ont constaté que pour les femmes ménopausées, des amitiés solides et un soutien social peuvent réduire leur risque de décès par maladie cardiovasculaire. Au cours des 11 années de suivi auprès des participantes, les chercheurs ont découvert que pour les femmes qui n'avaient pas de problèmes cardiovasculaires maladie au début du projet, le soutien social perçu est associé à un risque légèrement inférieur de troubles cardiaques. décès. Ils n'ont pas vu la même corrélation chez les femmes qui avaient des antécédents de maladie cardiaque.
Les auteurs de l'étude ont noté que cette association est modeste, mais significative. Ils ont émis l'hypothèse que ces résultats montrent que l'amitié et le soutien social sont bénéfiques soit pour favoriser le soulagement du stress, soit pour aider à atténuer les événements stressants de la vie. Selon l'American Heart Association, le stress peut affecter les comportements et les facteurs qui augmentent votre risque de maladie cardiaque, donc tout ce qui peut aider à réduire le stress — dans ce cas, l'amitié et le soutien — peuvent être bénéfiques.
« Cette étude a trouvé une association faible mais significative entre le soutien social perçu et la mortalité chez les femmes sans maladie cardiovasculaire antérieure », a déclaré la Dre JoAnn Pinkerton, directrice générale de la North American Menopause Society, dans un déclaration. "Si un soutien psychologique ou social peut aider à prévenir les maladies cardiaques chez les femmes, nous avons besoin d'études supplémentaires pour déterminer quel soutien serait le plus utile."
Bien entendu, des éclaircissements et des recherches supplémentaires sur ce sujet sont nécessaires. Mais il est assez sûr de dire qu'avoir des amis et un réseau de soutien est définitivement une bonne chose.
