Nos journées sont une symphonie de mouvements - des tâches banales comme se brosser les dents à faire le café, taper nos rapports et conduire nos voitures, préparer le dîner et se préparer à nouveau au lit - et les chefs d'orchestre de cette symphonie sont notre moteur et notre sens systèmes. Nos yeux et notre cerveau, nos nerfs, nos muscles et nos os travaillent en tandem pour nous maintenir coordonnés et équilibrés lorsque nous nous déplaçons dans le monde.
Et la plupart du temps, tout s'assemble en parfaite harmonie. Ainsi, lorsque nous commençons à faiblir, à trébucher dans les escaliers ou à nous cogner contre des tables ou à laisser tomber nos clés sur notre porche, cela peut être une source d'alarme. La maladresse peut faire partie de plusieurs conditions médicales graves, comprenant La maladie de Parkinson, la paralysie cérébrale, la sclérose en plaques ou encore un accident vasculaire cérébral. Cependant, la plupart de nos oopsies quotidiennes ne sont pas préoccupantes, même pour les personnes qui pourraient se décrire comme chroniquement maladroites.
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Essentiellement, ce que nous définirions comme de la maladresse, ou un manque de coordination et d'équilibre, concerne la rapidité et l'efficacité de nos cerveaux absorber et traiter les informations - nous n'enregistrons pas cela, hé, il y a un nid-de-poule sur la route devant nous et nous ferions mieux de dévier nos vélos dans les 10 prochaines secondes, donc sur le guidon, nous allons.
Parfois, cette vitesse de traitement lente est le résultat d'une distraction momentanée. D'autres fois, c'est le résultat d'un stress prolongé ou d'inquiétudes. David Broadbent, un psychologue expérimental britannique, a commencé à se demander si les personnes sujettes aux accidents souffraient d'un type d'échec cognitif de bas grade mais chronique et même développé un questionnaire auto-déclaré sur les échecs cognitifs (exemples de questions: « N'avez-vous pas remarqué des panneaux de signalisation sur la route? » et « N'entendez-vous pas les gens vous parler lorsque vous faites quelque chose? autre?").
Selon la théorie de l'échec cognitif, les personnes qui se retrouvent à répondre oui à beaucoup de ces questions peuvent retrouver une certaine coordination et concentration. En participant à un entraînement à la pleine conscience et à la méditation ou à l'aide de jeux cérébraux pour remettre notre matière grise en forme de combat.
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Cela dit, les recherches suggèrent qu'il y a, en effet, des moments où notre corps ne coopère tout simplement pas avec nous - même lorsque nous essayons simplement de monter un escalier.
Pendant notre adolescence, notre développement physique peut arriver si rapidement que notre cerveau et notre système nerveux n'ont tout simplement pas le temps de recalibrer les informations sur la taille, la vitesse et le mouvement de nos membres.
Les femmes sont sujettes à des accès de maladresse à certains moments de leur vie. Bien que nous aimerions imaginer toutes les femmes enceintes comme des bastions de vie et de sérénité merveilleusement éclairés, en fait, la grossesse peut être chargée d'orteils écrasés et de papiers tombés. - après tout, les bosses de bébé modifient le centre de gravité d'une femme, et les hormones qui détendent ses articulations en vue de l'accouchement ont également un impact sur sa dextérité manuelle et réactivité. Les changements dans les niveaux d'hormones peuvent également rendre les femmes qui sont sur le point de commencer leur périodes extra maladroit. Des niveaux réduits de progestérone ont des effets délétères sur notre vision, la stabilité des mains et la coordination des mouvements. Commencer la pilule peut aider à équilibrer les niveaux d'hormones et nous empêcher de devenir des taureaux accidentels dans le magasin de porcelaine.
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La bonne nouvelle est que certaines des choses que nous devrions faire pour vivre une vie plus saine et plus productive sont parmi les meilleurs moyens de lutter contre la maladresse. Il est essentiel de bien se reposer ainsi que d'exercer une activité mentale et physique pour que le corps et l'esprit retrouvent leur équilibre. meilleur potentiel et de nouveau synchronisés les uns avec les autres - parce que, même s'ils ne vous font peut-être pas danser le plomb dans Le lac des cygnes, ils s'assurent que chaque pas sûr que vous faites est un morceau de belle musique.
