Comment arrêter de suivre un régime! Minceur pour l'été! N'importe quel corps peut être un corps de bikini! Faites ces exercices pour les veaux tueurs !
Vous ne pouvez pas quitter votre maison ou surfer sur Internet sans entendre des messages contradictoires sur ce à quoi devrait ressembler votre corps ou sur ce que vous devriez ressentir à ce sujet.
Je mesure 5 pieds 3 pouces et mon placard est rempli de vêtements entre les tailles 0 et 4. Je m'entraîne quatre à cinq jours par semaine, mais surtout parce que cela m'aide à contrôler mon anxiété. Je suis considérée comme maigre, mais mon corps est loin d'être parfait, et je ne ressens pas ce véritable amour-propre, tant de femmes crient sur les toits alors qu'elles possèdent leurs courbes et leurs prétendus défauts.
Suite: Nos «défauts» corporels ne sont mauvais que parce que nous continuons à les appeler des défauts
Quand j'ai déménagé de New York à Los Angeles il y a plusieurs années, j'ai commencé à remarquer beaucoup plus le corps des autres femmes. C'est probablement parce que les femmes dans les climats plus chauds ont tendance à porter beaucoup moins de vêtements. J'allais à des auditions ou à la plage, et toutes les autres femmes semblaient devoir faire la couverture d'un magazine. Je suis devenu obsédé. Je me pesais plusieurs fois par jour, et si le nombre n'était pas là où je le voulais, je ne me sentirais pas bien dans ma peau. Dans un monde où j'étais constamment jugé et me jugeais moi-même, la balance n'a fait qu'alimenter le feu.
Puis soudainement, ma balance a cessé de fonctionner. Cela ne me surprendrait pas s'il se brisait à cause d'une surutilisation, mais il est plus probable qu'improbable qu'il n'y ait plus de piles. Obtenir de nouvelles batteries était sur ma liste de choses à faire pendant quelques semaines, mais j'oubliais toujours de les acheter. J'ai remarqué que ne pas être préoccupé par un nombre me faisait me sentir mieux dans ma peau. Ainsi, plusieurs mois plus tard, lorsque j'ai emménagé dans un nouvel appartement, j'ai jeté ma balance et je ne l'ai jamais remplacée. Si je voulais savoir mon poids, je pouvais me peser au gymnase. Je n'avais pas besoin de me torturer quotidiennement.
Plusieurs années plus tard, j'ai réalisé quelque chose de majeur: nous sommes tous trop occupés à idolâtrer des corps autres que le nôtre, qu'ils soient minces et en forme (Gigi Hadid) ou de grande taille et qu'ils le possèdent (Tess Holliday). Quand j'ai jeté ma balance, j'ai pensé que cela dompterait certains de mes sentiments d'insuffisance. J'avais tort.
Suite: Une lettre à la femme qui se pèse tous les jours
Quand je vois Lena Dunham sur Filles courir dans des leggings et un soutien-gorge de sport, je l'admire, mais je ne me sentirais jamais à l'aise de faire ça. Si mes abdos étaient plus plats, je n'hésiterais pas à courir presque nue. Mais pour être réaliste, aucune de ces choses n'est susceptible de se produire.
Donc, au lieu de lutter pour l'impossible, j'ai embrassé ce que j'ai et j'ai réalisé qu'il était beaucoup plus facile de travailler avec que de le combattre. Pendant des années, j'ai vraiment voulu porter des hauts courts, mais je ne suis pas sûr de mon bas-ventre. Puis un jour, j'ai réalisé que si je portais un jean taille haute, je pouvais cacher cette partie de mon corps, et je suis devenu un crop-top personne - non pas parce que je me suis soudainement senti à l'aise avec mon corps, mais parce que j'ai appris à travailler autour de mon insécurité.
Je ne serai jamais Hadid, Holliday ou Dunham, et je ne veux plus essayer de l'être. Je n'ai pas besoin d'un numéro ou d'une autre personne pour dicter ce que je dois ressentir à propos de mon corps ou ce que je dois en faire. La seule personne que j'ai besoin d'écouter, c'est moi-même.
