Vous entrez volontairement dans l'épicerie par les lignes de caisse fermées pour les éviter. Vous courez dans le magasin juste avant de devoir aller chercher les enfants à l'école, vous n'aurez donc pas le temps de les rencontrer. Et vous choisissez un petit panier, au lieu d'un chariot, donc vous ne pouvez rien y mettre d'autre si vous passez à côté d'eux - ces fichus bonbons d'Halloween des étagères.
Permettez-moi de commencer par dire que je ne me permets d'acheter du maïs sucré qu'après octobre. 1. De cette façon, je ne le mangerai que pendant un mois d'affilée, au lieu de deux. Je suis un accro aux bonbons. L'ont toujours été, le seront toujours.
Suite:S'il vous plaît laissez votre enfant manger des bonbons à Halloween
Cela rend particulièrement difficile pour tous les gourmands de survivre aux vacances – Halloween étant le tout premier d'une série de nombreuses. Mais parfois, la connaissance est Puissance. Et avoir juste une idée de la taille des portions ou du nombre de calories peut vous aider la prochaine fois que les M&M fondent dans votre main (s'ils sont déjà dans votre bouche, oubliez ça).
Alors, nous avons frappé les étagères d'Halloween à l'épicerie (non, je ne suis pas parti les mains vides) et avons construit ce belle infographie pour vous montrer à quoi ressemblent les portions de 100 calories de vos bonbons d'Halloween préférés. Et ne vous inquiétez pas, après avoir fait des recherches, j'ai été un peu surpris aussi. Une taille amusante La barre Butterfinger est de 85 calories!
Les hauts et les bas
Les lauréats pour des portions d'environ 100 calories :
Teneur en sucre la plus faible: Twix taille fun à 4 grammes
Teneur en matières grasses la plus faible: Tootsie Pop, mini box Nerds, Gobstopper, SweeTarts et Brach’s, le tout à 0 gramme
Et, les gagnants pas si primés :
Teneur en sucre la plus élevée: Gobstopper et SweeTarts, tous deux à 24 grammes
Teneur en matières grasses la plus élevée: Miniatures de barres de chocolat assorties Hershey's à 7 grammes
Comment rester sur la bonne voie
Alors, comment rester sur la bonne voie quand on est tenté partout se faire plaisir? Considérez ces trois idées :
- Soyez pointilleux. Ne mangez que ce que vous aimez. Si vous n'êtes pas un grand fan d'Almond Joys, mais que la salle de pause au travail a un pot entier plein, ne les mangez pas. Manger sans réfléchir est mauvais. Conservez ces précieuses calories pour le moment où votre fils ramènera à la maison vos mini Kit Kats préférés de l'école.
- Ne sautez pas de repas. Si vous sautez le déjeuner, puis rentrez chez vous, puis dirigez-vous vers le sac de bonbons d'Halloween de votre colocataire avant qu'elle ne rentre à la maison, vous allez certainement trop manger votre juste part. Tsk, tsk, si vous aviez un déjeuner complet pour commencer, vous n'auriez pas été aussi tenté.
- Ne l'achetez pas. Si j'achète du soda, je bois du soda. Si j'achète des bonbons, je mange des bonbons au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner. Voici l'astuce: achetez un sac de bonbons et apportez-le au travail, ou apportez-le à une fête, et laisser ce. De cette façon, vous pouvez retirer ce goût des Snickers de votre système, mais vous n'êtes pas tenté de manger tout le sac.
