À moins que vous ne vous désinscriviez calendrier de vaccination recommandé (veuillez ne pas le faire), votre enfant se fait tirer dessus. Beaucoup de coups. Des clichés qui vous font probablement mal à regarder presque autant qu'ils font mal à votre enfant à obtenir. Bon, d'accord, peut-être pas tout à fait. Mais il y a de bonnes nouvelles: en tant que parents, nous avons un arsenal d'outils pour aider nos petits à gérer la douleur. Le dernier (et le plus surprenant)? Les laisser refléter notre propre façon de gérer l'expérience.
De nouvelles recherches de Cohorte Ouch de l'Université York à la Faculté de santé de Toronto a constaté que « la quantité de détresse et de douleur ressentie par un enfant d'âge préscolaire pendant une la vaccination est fortement liée à la façon dont leurs parents les aident à faire face avant et pendant un rendez-vous » selon une communiqué de presse sur la recherche
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Fait intéressant, les enfants qui ont exprimé le plus de douleur en tant qu'enfants d'âge préscolaire n'étaient pas ceux qui ont également exprimé le plus d'inconfort en tant que bébés. "Nous avons en fait constaté que les prédicteurs les plus forts de la douleur étaient les parents et ce que les parents étaient faire », co-auteur, directeur du laboratoire Ouch et associé psychologique certifié Dr. Rebecca Pillai Riddell raconte Elle connaît. "Nous pouvions regarder comment un parent calmait son bébé à l'âge de 12 mois et prédire combien de douleur l'enfant exprimerait lors des vaccinations préscolaires quatre ans plus tard."
Alors, quel est exactement le plat à emporter pour les mamans et les papas qui veulent juste que tout s'améliore? Pillai Riddell l'explique: « Vous ne pouvez pas simplement faire de bonnes choses; vous devez également éviter de faire des choses qui favorisent la détresse », nous dit-elle.
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Il s'avère qu'il y a du pouvoir dans cette combinaison spécifique. Donc:
Faire reconnaître que les aiguilles sont douloureuses. "Vous ne voulez pas mentir à votre enfant et dire que les aiguilles ne sont pas douloureuses parce que cela n'arrange pas la situation", dit Pillai Riddell. Essayez de dire quelque chose comme « Oui, ça va faire un peu mal, mais ce sera bientôt fini. »
Faire tiens-les près. « Vous voulez être à proximité de votre enfant; c'est un besoin vraiment fondamental que nous avons lorsque nous sommes en détresse », déclare Pillai Riddell. « Nous voulons être proches de ceux qui nous font nous sentir en sécurité et en sécurité. »
Faire allaitez si vous le pouvez. « L'allaitement est un moyen fantastique de réduire la douleur », explique Pillai Riddell.
Faire les distraire - au bon moment. La distraction fonctionne bien, dit Pillai Riddell, mais elle doit être chronométrée correctement, et étonnamment, ce n'est pas correct pendant le temps où l'aiguille entre. (C'est le moment du « pic de détresse », lorsque les yeux de votre enfant seront probablement fermés.) « C'est à ce moment-là que vous les tenez près et restez calme », explique Pillai Riddell. "Mais une fois que leurs yeux commencent à s'ouvrir, c'est à ce moment-là que vous mettez la distraction." Cela peut aller de sortir votre iPad à essayer de les faire rire ou de regarder ensemble par la fenêtre.
Ne pas trop les rassurer. C'est contre-intuitif, mais après la piqûre, ne rassurez pas votre enfant à plusieurs reprises en lui disant: « C'est bon. C'est d'accord. C'est d'accord." Cela conduit en fait à plus de stress selon Pillai Riddell. "Le dire une fois, c'est bien, mais quand les choses vont vraiment bien, vous n'avez pas besoin de le répéter encore et encore."
Ne pas critiquer votre enfant. Évitez les phrases critiques telles que « Les grandes filles ne pleurent pas », « Ton grand frère n'a pas autant pleuré » ou « Allez, vous pouvez être mieux que ça. » Ceux-ci exacerbent la détresse après une piqûre, dit Pillai Riddell.
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Et en plus de gérer votre propre comportement, vous pouvez également parler au fournisseur de soins de santé de votre enfant des anesthésiques topiques, dit Pillai Riddell. Une crème anesthésiante, appliquée sur la zone de vaccination environ 45 minutes avant l'injection, peut certainement aider.
Mais peut-être le conseil le plus important - et le plus difficile - pour éviter les effondrements de cabinet de médecin est d'éviter d'exprimer le tien anxiété devant votre enfant. Désolé, parents obsédés par les aiguilles: il est essentiel que vous contrôliez vos propres peurs. Votre enfant peut ressentir cette anxiété, surtout s'il sent votre cœur battre à toute vitesse pendant que vous le tenez contre vous. Bien sûr, se calmer est plus facile à dire qu'à faire, mais respirez profondément et faites de votre mieux; cela vous facilitera l'expérience et votre enfant.
