« C'est la saison pour bien manger, apporter des changements à votre alimentation, etc., etc., etc., n'est-ce pas? Mais quelle que soit la période de l'année, les smoothies sont là pour rester, alors autant savoir les préparer pour un bénéfice nutritionnel maximal.
Je ne vais pas mentir. Au moment où j'écris ceci, je savoure un cocktail pendant que mon mari s'entraîne à l'étage. Me voici, vantant les avantages des smoothies sains, alors que tout ce qui m'importe vraiment, c'est si la glace dans ma boisson dilue trop les choses. Mais… c'est la nouvelle année, et j'ai mentionné avec désinvolture quelque chose à propos d'une cure de désintoxication. Peut-être qu'un smoothie aurait été le choix le plus intelligent ?
Eh bien, il y a une mise en garde à cela. Un smoothie fait correctement serait le choix le plus intelligent. Si vous ajoutez les mauvais ingrédients à votre mixeur, autant vous joindre à moi dans ma débauche. Vous pensez que le yogourt aromatisé ou n'importe quoi d'autre, que ce soit du lait ordinaire ou du lait de coco, vous rend service? Nan.
Pour le plus d'avantages - de la perte de graisse à l'augmentation de l'énergie et même au maintien de votre peau éclatante - vous devez ajouter ces aliments à votre smoothie. Et juste pour que vous ne pensiez pas qu'il s'agit uniquement de chou frisé, de gingembre et de tout autre mot à la mode sur les superaliments dont nous parlons aujourd'hui, j'ai un spoil pour vous: l'un des ingrédients recommandés est le chocolat noir. Un smoothie (extra-chocolat) pour moi, s'il vous plaît.
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