Idées de repas scolaires
Ajoutez des légumes ou des fruits à leurs sandwichs. Les enfants aiment généralement le goût des fruits ou des légumes sucrés, mais ils n'aiment pas toujours leur pensée ou leur apparence.
Essayez de trancher des concombres, des carottes ou des poivrons rouges ou jaunes doux et ajoutez-les aux sandwichs. Ils offrent un excellent croquant et des nutriments. Ces articles peuvent être emballés dans un sac séparé et ajoutés par les enfants juste avant de manger afin de ne pas rendre le sandwich détrempé, une grosse bête noire dans notre maison !
Coupez quelques mini bagels en deux, utilisez la saveur préférée de votre enfant, tartinez de fromage à la crème nature et ajoutez de fines tranches de pommes rouges ou vertes avec un soupçon de cannelle et un filet de miel.
Rouleaux de sushi
La plupart des enfants ADORENT les rouleaux de sushi californiens. L'imitation de chair de crabe est sucrée, le concombre croquant et l'avocat le rend crémeux.
Si vous préférez, vous pouvez rouler la chair de crabe, le concombre et l'avocat dans une tortilla de farine au lieu du riz. Vous pouvez également remplacer le crabe par du thon ou du saumon. Coupez-le en morceaux comme vous le feriez pour un rouleau de sushi ordinaire et enveloppez-le bien
Salade de poche de pita parfaite
Le pain de poche est l'une des façons les plus savoureuses de donner à vos enfants leurs légumes préférés. Lorsque vous revenez du marché avec un assortiment de laitues et leurs légumes préférés, demandez aux enfants de laver tous les légumes et de les préparer avant de les ranger. Après avoir savouré votre salade du dîner, rangez les restes de salade, sans vinaigrette, dans une poche à pita. Ajoutez votre salade de fromage, de thon ou de poulet préférée pour vraiment rendre ce pita parfait.
Servir avec la vinaigrette préférée de Fontanesi (emballer la vinaigrette séparément). Verser sur la salade juste avant de manger.
tarte au piment
Prenez votre recette de chili préférée, avec ou sans viande, faites-la chauffer et envoyez-la à l'école dans un thermos avec un couvercle de tasse. Dans des sacs en plastique séparés, envoyez des croustilles tortilla cuites au four et du fromage Monterey Jack ou cheddar râpé.
Demandez à vos enfants de disposer des chips froissées au fond de la tasse thermos, puis ajoutez du fromage râpé et recouvrez de chili chaud. Le chili fait fondre le fromage et les enfants l'adorent !
Voici quelques recettes de collations faciles qui vont bien à l'école.
