Mesdames, parlons franchement de votre santé cardiaque

Comme s'il ne suffisait pas que nos seins essaient de nous tuer avec le cancer, nous devons également faire face au fait que cardiopathie est aujourd'hui la première cause de décès chez les femmes. Et oui, je dis ça pour te faire peur.

meilleurs entraînements pour la santé cardiaque

Histoire connexe. Ce sont les meilleurs exercices pour s'améliorer Santé cardiaque

Le guide de la santé cardiaque

Selon le Dr Nieca Goldberg, la directrice médicale de l'hôpital Joan H. Centre Tisch pour la santé des femmes et vétéran de Magazine new-yorkaisListe des meilleurs médecins depuis 2000, environ 50 000 femmes de moins de 50 ans meurent de crises cardiaques chaque année. C'est plus que les quelque 40 000 décès annuels estimés associés au cancer du sein.

De plus, InformedDNA, un site Web de soins de santé, indique qu'une femme sur trois meurt d'une maladie cardiaque chaque année, tandis que seulement une femme sur 36 meurt d'un cancer du sein chaque année. Je sais, nous avons également eu une attaque de panique mineure (ce qui n'est pas bon pour votre cœur, alors respirez profondément et faites quelques poses de yoga avant de continuer à lire).

Malgré ces faits, de nombreux Américains sous-estiment et ignorent encore la gravité des maladies cardiaques. Une enquête de la Cleveland Clinic a révélé que 74% des Américains ne craignent pas les maladies cardiaques, même s'ils connaissaient quelqu'un qui en était affecté. Le même sondage a révélé que nous nous trompons complètement sur nos faits concernant la santé cardiaque :

Aucun gène ne peut déterminer votre risque de maladie cardiaque.
L'huile de poisson nous ment. Pour prévenir les maladies cardiaques en prenant des suppléments d'huile de poisson, vous devrez littéralement en consommer tellement que vous sentirez le poisson. Cela ne veut pas dire que votre huile de poisson n'est pas saine, elle ne prévient tout simplement pas les maladies cardiaques.
La plus grande source de sodium dans votre alimentation? Pain. Soixante-seize pour cent des Américains ne le savaient pas. Eh bien, maintenant vous savez. Découpez du pain.
Saviez-vous que la douleur à la mâchoire peut être un signe de maladie cardiaque? Et n'oubliez pas les signes les plus connus: fatigue inhabituelle et troubles du sommeil.

Qu'est-ce qu'une maladie cardiaque?

Les maladies cardiaques comprennent les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, l'insuffisance cardiaque, l'arythmie et les problèmes de valves cardiaques, et peuvent être définies par l'accumulation de plaque ou par des anomalies organiques. Pour résumer, presque toutes les affections ou maladies cardiaques sont liées au fait que votre cœur ne pompe pas assez de sang et que vos organes ne reçoivent pas assez de sang de votre cœur. Plus cela dure, plus vous risquez de faire partie des 50 000 femmes victimes d'une crise cardiaque cette année.

Donc, si vous ne prenez pas votre santé cardiaque aussi au sérieux que celle de vos seins, il est temps de commencer.

Le Dr Goldberg, qui est également porte-parole de la campagne « Go Red » de l'American Heart Association, recommande à chaque femme de commencer par poser ces trois questions à son médecin :

Panneaux de signalisation:Composez le 9-1-1 si…

Comment évaluer mes facteurs de risque ?
Quels sont mes facteurs de risque ?
Pouvons-nous tester mon sang pour le taux de cholestérol et le diabète? (Ces deux choses peuvent être associées à une maladie cardiaque ou à une insuffisance cardiaque.)

Les crises cardiaques et les arrêts cardiaques peuvent être causés par un éventail de problèmes cardiaques qui signifient essentiellement que votre cœur ne pompe pas efficacement le sang. Certaines maladies cardiaques dont les femmes devraient être conscientes sont :

Arythmie

Cette condition est définie par ce que le Dr Goldberg appelle des battements cardiaques rapides, sautés ou flottants. Dans ce cas, votre cœur est capable de pomper moins de sang dans votre corps pendant une période prolongée, ce qui peut éventuellement conduire à un arrêt cardiaque ou à un accident vasculaire cérébral.

De plus, étant donné que vos autres organes ne reçoivent peut-être pas suffisamment de sang, vous êtes à risque d'insuffisance pulmonaire et, en fin de compte, de tous les autres organes. Les symptômes possibles incluent des étourdissements, un essoufflement et des douleurs thoraciques.

Souffle au cœur

Cela fait directement référence à un son anormal autour de votre cœur, plutôt qu'à un rythme cardiaque anormal. "[Cela] signifie qu'une valve cardiaque peut être rétrécie et fuir", a déclaré le Dr Goldberg. Une valve cardiaque qui fuit? Une transmission qui fuit sonne beaucoup mieux en ce moment, ne diriez-vous pas?

Selon la Mayo Clinic, un souffle cardiaque peut être un son inoffensif, mais il peut aussi être le symptôme d'une maladie cardiaque plus grave. Qu'est-ce qu'une fille doit faire? Discutez avec votre médecin pour voir si vous présentez des symptômes supplémentaires qui qualifieraient votre murmure de murmure important.

Insuffisance cardiaque aiguë

Selon un rapport de l'American Heart Association, en tant que femme, vous avez 20% de chances d'avoir une insuffisance cardiaque aiguë à l'âge de 40 ans. Pire encore, la recherche montre que la qualité de vie est plus affectée chez les femmes que chez les hommes souffrant d'insuffisance cardiaque. Encore une fois, cela se produit lorsque votre cœur ne pompe pas assez de sang. En quoi est-ce différent de l'insuffisance cardiaque chronique ?

Eh bien, ce n'est pas très différent. Il s'agit simplement d'une insuffisance cardiaque avec un mot supplémentaire qui signifie qu'elle survient souvent à la suite d'un diagnostic d'insuffisance cardiaque antérieur ou qu'elle est le signe d'un diagnostic d'insuffisance cardiaque plus important. Considérez-le comme un symptôme vraiment dangereux que votre cœur ne résiste pas. Il peut toujours vous réserver un bon lit brillant à l'hôpital, et le traitement et la gestion de la maladie sont essentiellement les mêmes.

Cardiopathie congénitale de l'adulte

Il s'agit d'une malformation cardiaque présente à la naissance et pouvant inclure un trou dans le cœur ou des valves et des chambres mal placées ou manquantes. Selon Denise Curcio, membre du conseil d'administration de l'Adult Congenital Heart Association, 1,3 million d'adultes vivent avec ces malformations, et plus de la moitié d'entre eux sont des femmes. Il y a un total de 40 défauts associés à cette maladie, et tout comme les maladies cardiaques sont le tueur n ° 1 des femmes aux États-Unis, c'est l'anomalie congénitale n ° 1 aux États-Unis.

Malheureusement, tous les États n'ont pas de législation obligeant les médecins à dépister ces défauts chez les nouveau-nés. Si vous avez un bébé en route, visitez ce site pour découvrir votre état est l'un d'entre eux. Si vous êtes un adulte vivant avec une maladie cardiaque congénitale et que vous êtes enceinte ou que vous souhaitez l'être, assurez-vous de choisir un médecin qui connaît la maladie et de rencontrer également un cardiologue. Les deux médecins doivent être présents tout au long de votre grossesse.