Vivre avec le cancer n'est pas facile. Je ne voulais pas de cancer. Je ne m'attendais pas à un cancer. Le cancer vient d'arriver. Je n'avais pas le choix en la matière. Mais je fait avoir le choix sur la façon de le gérer émotionnellement.
Je suis maintenant une survivante du cancer du sein et je suis heureuse d'avoir l'occasion de partager quelques conseils sur la façon de faire face au cancer :
- Déterminez les personnes les plus édifiantes, utiles et attentionnées pour être votre système de soutien.
- Renseignez-vous sur votre diagnostic au niveau qui vous apporte la facilité, pas la panique.
- Trouvez des activités agréables auxquelles vous pouvez toujours vous attendre, comme regarder votre émission de télévision préférée, jouer aux cartes avec votre voisin ou parler au téléphone avec vos amis.
- Faites de l'exercice quand vous en avez l'énergie.
- Joignez-vous à un groupe de soutien axé sur les patients atteints de cancer avec lesquels vous pouvez communiquer.
- Profitez des ressources offertes dans votre communauté pour les patients atteints de cancer, comme
centres de bien-être, réunions et cours. - Offrez-vous vos aliments préférés lorsque vous vous sentez à la hauteur.
- Ne faites pas semblant d'être joyeux si vous ne vous sentez pas comme ça.
- Regardez au-delà de votre cancer en maintenant une vie bien remplie, en adoptant de nouveaux passe-temps et en travaillant, si possible.
- Reconnaissez que vous pourriez avoir besoin d'aide pour les activités quotidiennes.
- Acceptez que la vie est différente maintenant – et que « différent » peut être bien.
- Rire.
