Nous attendons tous de nos machines qu'elles fonctionnent et qu'elles fonctionnent bien. Appelez cela un avantage de l'ère moderne, mais cela peut être un problème lorsque notre technologie n'est pas aussi fiable que nous le souhaiterions. Exemple concret: le procès intenté contre le très populaire Fitbit aptitude traqueurs.
Les gens poursuivent Fitbit, en disant que les moniteurs de fréquence cardiaque du bracelet et de la montre ne mesurent pas correctement la fréquence cardiaque. Ils les qualifient de "dangereusement inexacts" et le procès cite plusieurs cas où les groupes ont enregistré 30 à 80 battements de moins par minute que d'autres types de mesures.
Il n'y a pas que quelques personnes qui se plaignent d'Internet non plus - il existe une science légitime pour étayer les rapports d'inexactitude. Selon le Revue scientifique de Berkeley, « Le Fitbit a tendance à sous-estimer la quantité d'énergie dépensée (EE)
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Il convient de noter que de tous les modèles étudiés par les chercheurs, le Fitbit était toujours plus précis que les deux autres grands du marché des trackers de fitness: le Jawbone Up et le Nike FuelBand.
Les tapis roulants, les monte-escaliers, les vélos elliptiques et les vélos elliptiques ont tous des problèmes similaires (ou pire) avec leurs moniteurs de fréquence cardiaque et leurs compteurs de calories. Dans une étude par l'Université de Californie à San Francisco, les chercheurs ont découvert que les chiffres variaient jusqu'à 60% entre les modèles et les types. Les tapis roulants étaient les moins problématiques, avec seulement 13% d'écart, tandis que les vélos elliptiques étaient les pires contrevenants, surestimant les calories brûlées de près de 50%.
Ainsi, alors que j'aime voir les grandes entreprises se faire démanteler autant que la prochaine personne, le procès Fitbit n'est pas tout à fait justifié. En tant que fille qui a un problème cardiaque, ce qui m'oblige à rester en dessous d'un certain niveau, et en tant que fanatique du fitness qui porte des moniteurs de fréquence cardiaque de toutes sortes depuis près de 10 ans maintenant, je me sens particulièrement qualifié pour aborder cette. La toute première chose que vous devez savoir sur tout type de moniteur de fréquence cardiaque - que ce soit sur une montre, une ceinture pectorale, une poignée de tapis roulant, un laser ou même le vieux truc du doigt sur le poignet - c'est que c'est juste une estimation.
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C'est vrai, tous nos gadgets sympas sont basés sur des algorithmes mathématiques propriétaires qui fournissent une estimation de notre fréquence cardiaque. La plupart du temps, ils font un travail assez décent. Parfois, ils ne le font pas. Il y a eu de nombreuses occasions où j'ai regardé au milieu d'un intervalle de sprint intense pour voir ma fréquence cardiaque clignote à 60 battements par minute - ou pire, à "-". Mais voici le truc: je ne crois pas ce. J'ai appris à faire confiance à mon corps plutôt qu'à ma technologie, et donc quand je sprinte et que je peux sentir mon cœur battre dans ma poitrine, je sais reculer.
Les trackers de fitness sont plus utiles lorsque vous les voyez comme un guide pour vous aider à mieux comprendre votre propre corps, plutôt que comme une autorité sur ce qui se passe en vous. Au lieu de trop vous concentrer sur le nombre réel, faites attention à la façon dont votre fréquence cardiaque réagit aux différents types d'activités. Mais, la chose la plus importante à retenir est de ne pas faire confiance à une machine sur votre propre jugement de la façon dont votre corps se sent. Vous êtes l'expert de vous.
