Bien sûr, nous savons tous que « l'argent ne peut pas acheter joie” mais nous avons tous besoin d'argent pour vivre. Alors, comment équilibrez-vous le paiement de vos factures et le temps pour ce qui est vraiment important ?
La façon dont vous répondez à cette question peut être la clé de votre bonheur, selon une nouvelle étude publiée dans la revue Social Psychology & Personality Science. Les chercheurs ont découvert que les personnes qui mettent un point d'honneur à donner la priorité au temps plutôt qu'à l'argent sont deux fois plus heureux que ceux qui ne le font pas.
La plupart des gens ne disent pas « J'aime l'argent plus que les gens et les expériences », mais en réalité, il est trop facile dans notre culture de consommation de se laisser entraîner par les détails quotidiens de gagner et de dépenser notre argent.
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Cependant, le temps est sa propre monnaie. Nous le dépensons et l'économisons, le budgétisons et l'explosons. Et nous n'en recevons certainement qu'une quantité limitée. Une fois que vous vous en rendez compte, il devient plus facile de décider exactement comment vous voulez l'utiliser. Selon l'étude, les personnes vraiment heureuses le savent et prennent la décision consciente de consacrer du temps aux personnes et aux événements importants, même si cela signifie gagner moins d'argent au cours de leur vie.
Faire ce changement mental peut être plus facile à dire qu'à faire. Après tout, l'argent paie pour les nécessités de base de la vie ainsi que pour beaucoup de choses amusantes. Il ne s'agit pas d'échanger l'un contre l'autre, mais plutôt d'apprendre à équilibrer les deux. J'ai donc demandé à de vraies femmes - épouses, petites amies, mères, PDG, entrepreneurs, filles et athlètes - comment elles priorisent le temps dans leur vie bien remplie. Voici ce que j'ai appris :
1. Engagez quelqu'un pour nettoyer votre maison. Si vous êtes quelqu'un qui déteste nettoyer, alors laisser un pro s'occuper du sale boulot (littéralement) peut vous libérer du temps pour d'autres activités qui vous semblent plus utiles. De plus, le désordre et la saleté ont un impact psychique sur vous que vous ne réaliserez peut-être même pas jusqu'à ce que vous n'y viviez plus. Si vous ne pouvez pas vous le permettre sur une base hebdomadaire, essayez d'embaucher quelqu'un pour venir une fois toutes les six semaines environ, juste pour faire les gros travaux.
2. Quittez un travail que vous détestez. Fais-le. Bien sûr, une fille doit payer ses factures, mais tant de femmes à qui j'ai parlé avaient des histoires sur ce saut effrayant et sur la façon dont cela avait porté ses fruits en termes de bonheur et de temps passé avec leur famille et leurs amis. Même si le salaire est légèrement inférieur, tant que vous pouvez répondre à vos besoins de base, le compromis peut en valoir la peine.
3. Annuler le câble. Regardez ce que vous voulez à la demande à partir de services de streaming comme Hulu et Netflix. Non seulement vous obtiendrez moins (ou pas) de publicités qui avalent votre temps de divertissement, mais ce sera probablement aussi moins cher. Conseil de pro: désactivez la fonction de lecture automatique pour ne pas vous laisser entraîner par des saisons entières à regarder de façon excessive !
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4. Préparez vos dîners à l'avance. Préparer une semaine de repas peut sembler intimidant, mais c'est tout à fait faisable une fois que vous avez commencé, surtout si vous allez à l'un de ces endroits ou services qui ont tous les ingrédients et les instructions à portée de main pour vous, comme Let's Assiette. De cette façon, vous pouvez utiliser ces précieuses minutes de dîner pour rattraper vos enfants ou votre conjoint au lieu de travailler dans la cuisine.
5. Dépensez votre argent en expériences plutôt qu'en choses. Cette astuce a été souvent évoquée, les femmes racontant comment elles avaient emmené leur enfant à une chasse au trésor ou emmené leur petit ami à un match de football. Et n'oubliez pas de vous faire plaisir aussi: suivez un cours de peinture, assistez à un concert dans le parc, rejoignez une flash mob ou trouvez un groupe de running. Aucun jouet ou gadget ne sera jamais meilleur que des souvenirs incroyables! Assurez-vous simplement de prendre des photos pour aider à la narration plus tard.
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6. Branchez votre téléphone dans une autre pièce la nuit. Nous sommes tous passés par là: une dernière vérification de notre boîte de réception e-mail ou un balayage de nos sites préférés se transforme en une heure de tapotement insensé. Pour éviter ce manque de temps, chargez votre téléphone la nuit en bas ou au moins dans une pièce séparée pour ne pas être tenté. Cela peut même ouvrir plus de temps pour d'autres, hum, activités nocturnes. Bonus: vous dormirez aussi plus profondément.
7. Faire des plans « sans plan ». Prévoyez un jour par mois où vous faites des projets — écrivez-le dans votre calendrier! - ne pas avoir de projets. Vous serez étonné de voir toutes les choses amusantes que vous et votre famille pouvez trouver spontanément. (Un gagnant surprenant chez nous jouait au "test de goût à l'aveugle" avec des choses aléatoires dans la cuisine. Mes enfants parlent toujours de manger de la farce sèche comme s'il s'agissait d'un voyage à Disneyland.) De plus, jouer au tag, faire des biscuits, regarder des films maison, jouer à des jeux de société et se promener sont tous gratuits.
