Les bébés à fourrure ont le côté mignon et câlin, mais leurs super pouvoirs vont bien au-delà de l'amour inconditionnel. Animaux domestiques savoir des choses. Quand il s'agit de mon propre animal de compagnie (un minou, natch), il m'aide à rester en contact avec le réel priorités dans la vie: manger, dormir et jouer à rapporter (non, pas une faute de frappe).
Voici sept super-pouvoirs qui améliorent la santé qu'un animal de compagnie pourrait vous conférer (vous savez, si vous êtes un fan de joie et épanouissement personnel) :
1. Vous aurez un copain d'entraînement permanent
Même si tout ce que vous voulez faire est de rester sur le canapé et de traîner à ShondaLand, rien ne vous arrachera le cul du coussin plus rapidement que le visage de votre chien, je vais faire pipi sur tout. Vous n'aurez pas d'autre choix que de mettre enfin votre routine d'exercice en quarantaine. Des études ont montré
les propriétaires de chiens marchent plus souvent que les gens qui ne le font pas, c'est donc un excellent moyen d'intégrer plus de mouvement dans votre journée.Suite:10 races de chiens qui font d'excellents compagnons de course
2. Ils te rappelleront d'alléger
Les animaux de compagnie font des choses ridiculement mignonnes qui font rire nos vies – et nous parlons de leur gentillesse, qui répand la richesse. De plus, les rires s'accompagnent de nombreux bienfaits pour la santé: « Quand vous riez, cela renforce votre système immunitaire, augmente votre énergie, détend votre corps, améliore la circulation sanguine, diminue la douleur et diminue les hormones de stress qui peuvent vous faire stocker de la graisse », dit la santé expert Kyra Williams. Apportez les fous rires !
3. Ils amélioreront votre santé mentale
Une étude de 2011 publiée dans le Journal de la personnalité et de la psychologie sociale trouvé les animaux de compagnie fournissent un soutien social et émotionnel qui améliore l'humeur. "Nous avons observé des preuves que les propriétaires d'animaux s'en sortaient mieux, à la fois en termes de résultats de bien-être et de différences individuelles, que les non-propriétaires sur plusieurs dimensions", a déclaré le chercheur principal Allen R. McConnell, Ph. D., de l'Université de Miami dans l'Ohio, a déclaré dans un communiqué. « Plus précisément, les propriétaires d'animaux avaient une plus grande estime de soi, étaient plus en forme physiquement, avaient tendance à être moins seuls, étaient plus consciencieux, étaient plus extravertis, avaient tendance à être moins craintifs et avaient tendance à être moins préoccupés que non-propriétaires.
Suite:Le stress nous rend moins compatissant
4. Ils peuvent aider à réduire votre risque de maladie cardiaque
Une étude de 2013 de l'American Heart Association a révélé que les animaux de compagnie peuvent réduire votre risque de maladie cardiaque, car les animaux de compagnie ont été associés à une baisse de la tension artérielle et du taux de cholestérol et ont un effet positif sur les réactions de votre corps au stress.
5. Vous serez plus sociable
Les propriétaires d'animaux sont plus susceptibles de rencontrer de nouvelles personnes et favorisez de nouvelles amitiés lors des promenades, en donnant à votre animal de compagnie la possibilité de s'engager également avec des amis à fourrure.
Suite:Avantages de posséder un animal de compagnie pour les enfants
6. Vous ressentirez un sentiment d'appartenance
Une étude de 2013 publiée dans la revue Santé et lieu trouvé des propriétaires de chiens qui promenaient leurs chiens au moins quatre fois par semaine étaient plus susceptibles de se sentir connectés à leur communauté que ceux qui ne l'ont pas fait.
7. Ils mettent le kibosh sur la solitude
Selon une étude de l'Université de Miami et de l'Université de Saint Louis, posséder un animal de compagnie rend les gens - en particulier ceux qui vivent seuls - se sentir moins seul. Et dans un autre, les personnes seules trouvaient autant de réconfort à penser à leur animal de compagnie qu'à leur ami humain le plus proche.
