Dans un monde parfait, nous adorerions absolument nous entraîner à chaque fois que nous le faisons. Malheureusement pour la plupart d'entre nous, ce n'est tout simplement pas le cas. Mais c'est là Danse entre! C'est le moyen idéal pour se mettre en forme et s'amuser en même temps. Vous ne savez pas par où commencer? Alors essayez l'un de ces styles de danse sympas.
Danse du ventre
On pense que la danse du ventre est la plus ancienne forme de danse, et c'est toujours très amusant aujourd'hui. Cette forme de danse se concentre sur les mouvements qui viennent naturellement au corps féminin, tels que le shimmy et l'ondulation. Les cours de danse du ventre encouragent les femmes de tous âges et de toutes tailles à participer, vous trouverez donc un environnement très ouvert et accueillant.
Danse des Highlands écossais
Cette forme de danse est née il y a des siècles dans les Highlands écossais et est toujours pratiquée lors de compétitions et de spectacles dans le monde entier. Les sauts constants de haut en bas en font un entraînement cardio incroyable ainsi qu'un moyen de tonifier chaque muscle de vos jambes.
Hip hop
Parfois, vous voulez juste jouer de la musique avec un rythme fort et tout donner. Si c'est l'humeur dans laquelle vous vous trouvez, alors entrer dans un cours de hip hop est la réponse. Le hip hop a de nombreuses sous-catégories, telles que lyrique, street, break et plus encore, vous serez donc probablement surpris selon l'endroit où vous suivez un cours et qui l'enseigne. Amusez-vous à essayer différents styles, et vous êtes sûr de trouver la coupe parfaite.
Danse swing
Si vous êtes d'humeur à profiter d'une soirée amusante et active de danse avec votre petit ami ou un ami, la danse swing est la voie à suivre. C'est une frénésie trépidante de levées, de pirouettes et de retournements, où votre seule connexion solide est la main de votre partenaire. Pas de froncement de sourcils ni de visages sérieux et sexy ici; il s'agit de s'amuser et de faire des expressions sauvages jusqu'à ce que vos joues vous fassent mal. Tout, de la musique aux personnalités des personnes présentes dans la pièce, a tendance à être optimiste, alors vous êtes sûr de vous amuser !
salsa
Pour un rendez-vous romantique ou une soirée amusante avec les filles, la salsa est un excellent choix. Cette forme de danse afro-cubaine vous fera bouger les pieds, balancer vos hanches et vous sentir sacrément sexy tout le temps. Il est pratiqué dans les studios de danse partout au pays et encourage fortement les débutants, alors partez à la recherche d'un dans votre région dès aujourd'hui !
plus sur le fitness
5 façons de se mettre en forme à la plage
Réussite du marathon: conseils sur l'entraînement
10 raisons de commencer à faire de l'exercice
