Devoir faire face périodes n'est pas un pique-nique - il y a les jours de saignement, les fringales, les courbatures et tout le plaisir émotionnel qui accompagne les fluctuations hormonales. Si cela ne suffisait pas, on nous dit que manger sainement et faire de l'exercice sont de bons moyens de réduire les symptômes, ce qui se trouve être exactement le contraire de rester assis sur le canapé à manger de la malbouffe (c'est-à-dire ce que j'ai envie de faire). Maintenant, une nouvelle étude trouvé que boire de l'alcool pourrait aggraver les symptômes du syndrome prémenstruel, y compris les seins sensibles, les fringales, la fatigue, l'irritabilité et la dépression.
Publié dans la revue en ligne BMJ Ouvert, une analyse regroupée des recherches existantes visant à déterminer si le lien connu entre la consommation d'alcool et les pires cas du syndrome prémenstruel avait à voir avec l'alcool lui-même ou le fait que la douleur est si intense que les menstruations s'auto-soignaient par en buvant. Les données ont indiqué que la consommation d'alcool était associée à un risque accru de 45 pour cent de développer le syndrome prémenstruel pour les buveurs modérés et à un risque accru de 79 pour cent pour les gros buveurs. Les chercheurs estiment qu'environ 40% des menstruations aux États-Unis souffrent du syndrome prémenstruel.
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La façon dont l'étude a été conçue ne lui permet pas d'établir un lien de causalité ferme entre la consommation d'alcool et une sévérité accrue du SPM, mais les chercheurs notent que la cohérence des résultats de leur analyse de données démontre une nette relier.
Alors, qu'est-ce qui se cache probablement derrière ce lien ?
"En collaboration avec d'autres chercheurs, nous pensons que l'alcool augmente le risque de syndrome prémenstruel en modifiant le niveau d'hormones, telles que la gonadotrophine, au cours de la cycle menstruel», le Dr Bahi Takkouche, auteur principal de l'étude, Raconté Reuters.
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Et bien que Takkouche ait dit qu'il ne voulait pas faire de recommandation basée sur une étude de méta-analyse, il suggèrent que les personnes qui souffrent de syndrome prémenstruel sévère évitent de boire beaucoup, ce qui est probablement un bon conseil pour tout le monde.
