Il y a de fortes chances que vous connaissiez quelqu'un qui suit actuellement ou qui a au moins essayé le régime céto incroyablement populaire. Il y a aussi de fortes chances qu'ils aient formé des opinions bien arrêtées sur le régime alimentaire faible en glucides au cours du processus - et les célébrités ne font pas exception. En réalité, une guerre des mots a été menée entre Jillian Michaels, Al Roker et Andy Cohen, qui a commencé comme une discussion sur les mérites du régime, puis est devenue personnelle.
La distribution céto des personnages
Tout a commencé en mai 2018 lorsque Michaels est apparu sur People TV et a qualifié le céto de « régime à la mode » et a exhorté les gens à «ne pas faire de céto». Cela s'est poursuivi la semaine dernière, lorsque le formateur a réalisé une vidéo pour la santé des femmes et catégoriquement appelé le régime un "mauvais plan pour un million de raisons".
Cela ne convenait pas à certaines des nombreuses célébrités qui ont perdu du poids et sont de grands fans du régime céto, y compris Aujourd'hui météorologue Al Roker, qui s'est adressé à Twitter pour appeler Michaels "une femme qui a promu devant la caméra l'intimidation, la privation, la manipulation et plus chaque semaine au nom de la perte de poids". Aie.
Donc @JillianMichaels dit #Céto est une mauvaise idée. Ceci d'une femme qui a promu à la caméra l'intimidation, la privation, la manipulation et plus chaque semaine au nom de la perte de poids. Maintenant, ça ressemble à de mauvaises idées
– Al Roker (@alroker) 10 janvier 2019
En plus de cela, dans l'épisode de mercredi de Regardez ce qui se passe en direct, l'animateur de l'émission, Andy Cohen, a nommé Michaels le « Jackhole du jour » pour avoir claqué le régime céto – même si il a déjà appelé Aujourd'hui hôte au choix de Savannah Guthrie faire le régime « idiot ».
Michaels, un ancien de #BlogHer Health, a répondu à la fois à Roker et à Cohen sur Twitter, demandant un « débat civil intelligent » au lieu d'injures et d'attaques personnelles. Elle aussi a fait une vidéo avec Shape réitérant sa position sur le régime céto.
J'ai une idée… @Andy@alroker Que diriez-vous d'un débat civil et intelligent sur le livre et le céto des 6 clés au lieu d'attaques personnelles et d'injures? Je suis aussi un motivateur et je sais que vous pouvez le faire. 💪🏽
— Jillian Michaels (@JillianMichaels) 12 janvier 2019
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La chaîne des réactions des célébrités s'est poursuivie lorsque Côte du New Jersey Vinny Guadagnino – qui passe par le pseudonyme IG « Keto Guido » – a vu la vidéo de Shape et a publié sa propre réaction, avec des photos avant et après de son torse nu, sous-titrées « désolé Jill ».
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Plus récemment, Michaels a enregistré un épisode du podcast Écumé depuis le canapédans lequel elle a dit Cohen « n'est tout simplement pas un gars sympa. » À ce stade, débattre des mérites et des pièges du régime semble secondaire aux attaques personnelles. Mais tant qu'on est sur le sujet, quel est le problème avec le régime céto De toute façon?
Le régime céto est-il bon ou mauvais pour vous ou quoi?
Alors, voici les informations sur le régime alimentaire à faible teneur en glucides qui a été le régime le plus googlé de 2018. Essentiellement, c'est encore une autre version des régimes riches en graisses et faibles en glucides qui circulent depuis des décennies. Selon des documents de la Harvard Medical School, le régime céto fonctionne en forçant votre corps à utiliser des corps cétoniques — un type de carburant que le foie produit à partir des graisses stockées — comme carburant à la place du sucre (glucose) qui provient des glucides comme les céréales, les légumineuses, les légumes et les fruits.
Bien que, oui, certaines personnes comme Roker et Guadagnino aient perdu du poids avec le régime céto, ce n'est pas sans risques. Plus précisément, vous mangez beaucoup de graisses saturées, ce qui n'est pas bon pour vous, et vous aussi traiter des choses comme une carence en nutriments (puisque vous ne mangez probablement pas autant de fruits et légumes que vous le feriez normalement), la constipation et potentiellement des problèmes de foie et/ou de reins.
Une autre option moins extrême est cyclisme céto, qui consiste à alterner entre suivre un régime céto strict pendant quelques jours, puis reprendre votre alimentation saine normale les autres jours. Comme pour tout régime, consultez votre médecin avant d'essayer quelque chose de nouveau et n'oubliez pas que votre meilleur pari est de manger sainement et de façon équilibrée et de faire suffisamment d'exercice. Spoiler: C'est exactement ce que Michaels préconisait au lieu de faire le régime céto. Maintenant, pouvons-nous tous nous entendre ?
