S'arrêter à Starbucks le matin ou après une longue journée de travail peut être un bon petit régal. Mais parfois, vous voulez la récompense sans souffrir de la culpabilité d'annuler les effets de la séance de gym d'une heure hier. Voici cinq options de boissons qui satisferont à la fois vos papilles et votre conscience.
Le thé au lait personnalisé
Vous avez probablement entendu parler du Thé au lait Chai, mais saviez-vous que, parce qu'il est fabriqué à partir d'un concentré, un Grande pèse 240 calories? Alors, la prochaine fois que vous aurez une envie de thé, essayez plutôt l'une des options de sachets de thé avec du lait écrémé cuit à la vapeur et du sirop de vanille sans sucre ou un paquet de Splenda. Besoin d'une invite? "Un grand latte au thé Earl Grey à la vanille sans sucre, sans gras, s'il vous plaît."
Le Latte Sans Sucre
Starbucks propose plusieurs sirops sans sucre qui résoudront toutes les envies sucrées que vous pourriez avoir. Que vous ayez envie de vanille, de caramel, de noisette, de menthe poivrée ou de cannelle dolce, il ne fait aucun doute que quelque chose va vous plaire. Côté lait, opter pour du sans gras ou du soja vous fera économiser une bonne quantité de calories par rapport aux 2% habituels. Et, si vous aimez le goût du café, vous pouvez encore réduire les calories de votre boisson en ajoutant une dose supplémentaire d'espresso, ou demander que les coups soient tirés « longs » (ce qui signifie que plus d'eau est injectée dans les grains, laissant moins de place au lait dans votre tasse). Demandez: « Un triple long, Grande, noisette sans sucre, latte sans gras.
Le chocolat chaud maigre à la menthe poivrée
Si vous avez envie de quelque chose d'apaisant pour vous calmer après une longue journée de travail, cette boisson porte définitivement votre nom. Avec la nouvelle sauce Skinny Mocha de Starbucks et le sirop de menthe poivrée sans sucre, vous pouvez éliminer une tonne de calories. Et si vous optez pour le lait de soja, vous obtiendrez un goût plus crémeux qui le rendra plus proche du chocolat chaud à la menthe poivrée ordinaire. Mais dépêchez-vous - le sirop de menthe poivrée sans sucre est un article saisonnier, vous n'avez donc que jusqu'à la fin de la livraison d'hiver pour l'essayer! Par exemple: « Un grand chocolat chaud au soja et à la menthe poivrée. »
Le Frappuccino Léger
Parfois, vous avez vraiment besoin de me chercher comme une glace. Besoin sans culpabilité? Alors un Frappuccino léger est définitivement votre ami. Ils vont de 110 calories dans une Grande Coffee Frap à 200 calories dans une Pumpkin Spice de la même taille. Les substitutions sont simples: du lait écrémé au lieu du lait entier, une base de café plus légère qui contient 50 pour cent de calories en moins que la normale, et ils ajoutent du sirop sans sucre dans la mesure du possible. Essayez: « Un grand Frappuccino léger au caramel. »
Le moka maigre
Nous avons gardé le meilleur pour la fin! C'est chocolaté, c'est caféiné et il n'y a que 110 calories dans un Tall - vous ne pouvez pas vous tromper! Demandez: « Un Venti Skinny Moka ».
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