Se on se aika vuodesta. Kiitospäivä ja joulukuu vapaapäivät lähestyvät nopeasti, ja on aika laskea siunauksemme moniin hyviin asioihin elämässämme. Kuitenkin tekee perinne huomautuksesta kiitollisuutta täytyy tulla sokea hyväksyntä jokaista elämäämme kohtaan? Ja ovat kiitollisuutta ja arvostusta sama asia?
Kiitospäivä on monien äitien suosikki loma. Se on perhekeskeinen loma, joka keskittyy siihen, mikä on usein aineetonta elämässämme: rakkauteen, terveyteen ja perheen ja ystävien tukeen. Toki, me osoitamme sen perinteellä, joka on todellinen ja konkreettinen - runsas ateria - mutta merkitys on paljon syvempi kuin hyvä kurpitsapiirakka. Mutta tiedät sen jo.
Kaikki tai ei mitään?
Joskus voimme tuntea oloni ristiriitaisiksi kiitospäivän ajatuksissamme ja ehkä jopa tuntea syyllisyyttä siitä, ettemme ole kiitollisia aivan kaikesta elämässämme. Voimme laittaa itsellemme "pakolliset": minun pitäisi olla kiitollinen tästä, minun pitäisi olla siitä kiitollinen - ja sitten tuntea syyllisyyttä, kun emme ole.
Olkaamme rehellisiä: voi olla todella vaikeaa olla kiitollinen kaikesta elämässämme, etenkin vaikeimmista asioista. Perheen vakava sairaus, talouskriisit, parisuhteet… kuinka voit olla kiitollinen siitä? Pitäisikö edes yrittää?
Kiitollisuus vs. arvostusta
|
Leikkaa itsesi hieman löysäksi. Vaikka olet syvästi kiitollinen siitä, mikä on hyvää elämässäsi, se ei tarkoita sitä, että sinun täytyy yhtäkkiä kieltää se, mikä on vaikeaa elämässäsi. Kiitollisuus ja arvostus ovat erilaisia tunteita, vaikka ne joskus menevät päällekkäin, joskus hienovaraisesti. Ehkä sinun pitäisi miettiä erikseen asioita, joita arvostat ja asioita, joista olet kiitollinen. Voit arvostaa vaikeammista asioista opittuja asioita, mutta sinun ei tarvitse olla kiitollinen siitä.
Voit esimerkiksi olla kiitollinen turvallisesta ja lämpimästä kodista ja mukavasta asuinalueesta. Mutta se hullu naapuri, jolla on ilkeä koira? Sinun ei tarvitse olla kiitollinen hänestä tai koirasta - samalla kun arvostat vuorovaikutustasi sen kanssa naapuri on lisännyt konfliktinhallintaosaamistasi ja vetänyt sinut lähemmäksi muita upeita naapureita. Saatat olla kiitollinen lapsesi terveydestä; sinun ei tarvitse olla kiitollinen hänen kärsimästään terveyskriisistä, mutta voit ymmärtää, että olet nyt syvemmin kiitollinen terveydestä sen vuoksi.
Kiitospäivä on kiitollisuuden loma, totta, mutta se on myös mahdollisuus pohtia. Tänä vuonna anna näiden pohdintojen olla hieman vivahteikkaampia. Sinun ei tarvitse olla tarkasti kiitollinen kaikesta elämässäsi, vaikka arvostatkin kaikkea sitä.
Jatka lukemista saadaksesi lisää kiitollisuutta
- Kiitollinen… terveydestä
- Viisi tapaa kehittää kiitollisuutta
- Opeta lapset olemaan kiitollisia
