Kukapa ei rakastaisi kiinalaista ruokaa? Valitettavasti se voidaan sitoa ylimääräisellä natriumilla, rasvalla ja MSG: llä. Nämä yksinkertaiset paistetut taskuraput maistuvat samalta ilman kaikkia rasvoja ja kyseenalaisia jalostettuja ainesosia.
Etkö ole mielissään kiinalaisesta noutoruoasta? Älä huoli, meillä on sinulle peitto! Nämä herkulliset pienet leivonnaiset antavat sinulle kaikki paistetun maun mutta vähemmän kaloreita. Kukapa ei rakastaisi vähemmän kaloreita? Täyte on erittäin helppo heittää yhteen, ja ne sopivat lounaaksi tai jopa kevyeksi illalliseksi. Älä lankea halvan kiinalaisen ostamisen ansaan, kun saat nämä kaunottaret alle 30 minuutissa!
Paistetun rapu -rangoon resepti
Antaa 24 rangoonia
Ainekset:
- 24 wonton -kääriä
- 8 unssia tuoretta rapu lihaa
- 2 vihreää sipulia, kuutioituna
- 4 unssia huoneenlämpöistä vähärasvaista kermajuustoa (joskus kutsutaan Neufchatel-juustoksi)
- 1/4 cup vähärasvaista smetanaa
- 1 rkl Sriracha -kastiketta
- Ripaus kosher -suolaa ja tuoretta murskattua pippuria
Ohjeet:
- Paina wonton -kääreet varovasti minikokoisen cupcake -pannun kuppeihin. Kuumenna uuni 375 asteeseen ja laita sivuun, kunnes olet valmis paistamaan.
- Lisää sähkövatkaimen kulhoon rapu lihaa, vihreää sipulia, tuorejuustoa, smetanaa, Srirachaa, suolaa ja pippuria. Sekoita miedolla lämmöllä, kunnes kaikki on sekoittunut.
- Lisää noin 2 tl täytettä wonton-kuppia kohden ja paista 15-18 minuuttia, kunnes täyte on lämmennyt ja wontonit ovat rapeita ja ruskeita.
- Ripottele rangooneja vihreällä sipulilla ja tarjoile lämpimänä.
Lisää rapureseptejä
Avokado -rapukakkujen resepti
Rapu leipä vanukas resepti
Avokado- ja crabcake -liukusäätimen resepti
