Katsotaanpa tosiasioita - 35 prosenttia aikuisista on lihavia ja 69 prosenttia ylipainoisia (mukaan lukien lihavat) tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten mukaan. Amerikkalaiset kamppailevat painonpudotuksen kanssa - ja niille, jotka ovat menettäneet sen, taistelu on pitää se pois.
Tutkimukset osoittavat, että laihduttajista vain noin joka kuudes yksilö pystyy säilyttämään sen painonpudotus pitkällä aikavälillä. Rasvasolut voivat kutistua, mutta eivät koskaan mene kokonaan pois. Tämä yhdessä uuden kehon emotionaalisen puolen kanssa tekee äärimmäisen haastavaksi välttää painon nousun takaisin. Ja, uskalla sanoa, jotkut naiset todella kaipaavat entistä ruumistaan.
Kelly Coffey, henkilökohtainen valmentaja ja bloggaaja osoitteessa Vahva kahvi, on säilyttänyt yli 100 kilon laihtumisen yli 10 vuoden ajan. Hän korostaa, että laiha on vain sitä - se on ohut. Ohuus ei tuo sinulle onnea, se ei tuo sinulle rauhaa, se ei tuo sinulle menestystä. Se tuo sinulle yhden ja vain yhden asian - laihuuden (hän jakaa enemmän alla olevassa videossa).
Coffey heijastaa vartaloaan, joka hänellä kerran oli, ja tunnistaa, mikä siinä oli kaunista, osoittaakseen asiakkailleen, että jokainen vartalo on kaunis riippumatta muodosta tai koosta.
Mitä hän kaipaa entisestä ruumiistaan, Coffey toteaa: ”Kaipaan luonnollista, fyysistä voimaa, jonka ylipaino antoi minulle. Kun olet iso ja liikut aina vastarinnan alla, olet vahvempi kuin keskikokoinen henkilö, joka ei toimi samoja voimia vastaan. Osa siitä, miksi aloitin painojen nostamisen 10 vuotta sitten, oli kompensoida kaikki voimat, jotka olin menettänyt laihdutuksessa. ”
”Kaipaan myös joskus mukavuutta olla pehmustetussa, pehmeässä ruumiissa - varsinkin kun makaan yöllä sängyssä ja minulla on vaikeuksia nukahtaa. Heitän ja käännyn ja tulen hyper-tietoiseksi siitä, että lonkkaluut ja polvinivelet painavat toisiaan vasten, ja se saa minut hieman hulluksi. Olen melko varma, että tietoisuuteni johtuu siitä, että ne olivat tuntemuksia, joita en koskaan kokenut ennen kuin olin 20-luvun puolivälissä. Nukun neljän tyynyn kanssa, jotka kaikki on kiinnitetty eri paikkoihin tasaamaan pehmeyden puutetta ”, hän kertoo.
Alicia Shepherd, bloggaaja Äidin evoluutio, kirjoitti kappaleen, joka sai viruksen, nimeltään "Joskus… Kaipaan lihavuutta. ” Ylipainoinen koko elämänsä ja laihduttaminen 5 -vuotiaasta lähtien, Shepherd kävi mahalaukun ohitusleikkauksessa.
"Tiesin kuka olin iso tyttö. Olin fiksu, hauska ja persoonallinen. Olin useimmille ihmisille näkymätön, mikä on suoraan sanottuna mukava tapa kulkea läpi elämän. Miehet kiinnittävät sinulle vähän huomiota ja naiset eivät pelkää sinua, kun olet ylipainoinen. On jotain sanottavaa sulautumiseen elämän taustaan ”, Shepherd jakaa.
"Kerron kuitenkin, etten koskaan palaisi takaisin. Vaikka tie on kuoppainen ja terveyteni ylläpitämisessä ei ole mitään helppoa, en koskaan vaihtaisi terveyttäni liikalihavuuden tarjoamaan nimettömyyteen ”, hän sanoo.
Mitä muut naiset sanovat
"Minulla on kylmä useammin. Lämmitin aika nopeasti. Kun pudotin painoni, minulla on jatkuvasti lämpöä. Kaipaan kehon rasvan lämpöä. ” - Tanisha (laihtunut 150 kiloa)
"On yksi asia, jota kaipaan… Poltin paljon enemmän kaloreita kiertämällä sitä ylimääräistä painoa! Yleensä voisin syödä sydämeni mukaan, enkä lihoa. Nyt minun on pidettävä ruoka- ja kaloripäiväkirjaa, jotta paino pysyy poissa. ” - Susan (kirjoittaja Live Food Factor ja ylläpitää 35 kilon laihtumista)
Kyse on siis enemmän terveydestä kuin laihasta. Kyse on löytää jotain - mitä tahansa - rakastat kehostasi. Aseta muita tavoitteita kuin nähdä asteikon numero laskevan. Tee terveellisiä päätöksiä joka päivä ja työskentele sisäisen itsesi kanssa, jotta voit hyväksyä ulkoisen itsesi - olitpa minkä kokoinen tahansa.
Lisää kehon kuvasta
Ostokset teini -ikäisen kanssa, jolla on kehon ongelmia
Nainen julkaisee kuvan selkärasvasta, kutsuu BS: ää "kehon positiiviseksi"
Meneekö tämä lihavuuden vastainen mainos liian pitkälle vai ei tarpeeksi pitkälle?
