Kun stressitasot nousevat ja budjetit kiristyvät, kun lähestymme loma -aikaa, käytä hetki aikaa hemmotella itseäsi ja sitä erityistä ihmistä elämässäsi. Muuta kotisi kylpyläksi ja vietä ilta vain yhden asian esityslistalla - rentoutumalla.
- Kotitekoiset kasvonaamarit kuivalle iholle
- Kotitekoiset naamarit rasvaiselle iholle
- DIY kurpitsan kasvonaamio
Kun lähestymme loma -aikaa ja vuoden loppua, stressitasomme todennäköisesti nousevat. Työpaineiden, ostoksien ja perhejuhlien välillä voi olla vaikeaa saada aikaa itselleen, puhumattakaan treffi -illasta. Tapa kaksi lintua yhdellä kivillä muuttamalla kotisi rentouttavaksi kylpyläympäristöksi. Vedä pörröiset kylpytakit, sytytä muutama kynttilä, poimi muutama eteerinen öljy, kuten laventeli, ja laita rauhoittava musiikki päälle. Sitoudu täydelliseen rentoutumiseen, jossa et keskustele lapsista tai töistä tai siitä, mitä aiot hankkia isoäidillesi jouluksi tänä vuonna. Tietenkin matka kylpylään menee hukkaan ilman hyvää hierontaa, joten hanki öljyt valmiiksi, lämmitä muutama kostea pesulappu mikroaaltouunissa ja hankaa stressi pois.
Ruokakaudella saatat haluta jotain kevyttä ja yksinkertaista. Valikoima vihanneksia, hedelmiä ja kevyitä pulahduksia ovat täydellinen ruokalaji kylpylän iltaan. Valmista muutamia kevyitä alkupaloja ennen aloittamista ja syö sitten niitä, kun kasvomaski kuivuu tai jalkahieronnan aikana. Hummus on täydellinen vaihtoehto, koska sitä voidaan helposti muuttaa makusi mukaan ja se on myös terveellistä. Hyvän hummuksen perusta sisältää garbanzo -pavut (kikherneet), tahini, sitruunamehu, valkosipuli, merisuola ja oliiviöljy. Sieltä voit lisätä mitä tahansa aurinkokuivattuja tomaatteja Kalamata -oliiveihin. Muista sisällyttää pullo samppanjaa ja muutama suklaapala ja tunne stressin sulavan pois.
Paahdettua jalapenoa ja korianterin hummusta
Tarjoilee 2-4
Ainekset:
- 1 (15 unssia) tölkki garbanzo -papuja, valutettu
- 1/2 dl tahini (seesaminsiementahna)
- Yhden pienen sitruunan mehu
- 2 kynttä paahdettua valkosipulia
- 2 paahdettua jalapenoa
- 1/2 dl hienonnettua tuoretta korianteria
- Oliiviöljy
- Merisuolaa maun mukaan
- Tuoreet vihannekset, pitaleipä tai keksejä kastamiseen
Ohjeet:
- Paahda valkosipuli ja jalapeno asettamalla se leivinpaperille broilerin alle. Ihon pitäisi ruskea ja kuplia. Käännä varmistaaksesi, että kaikki sivut ovat paahdettuja. Pidä niitä silmällä, koska se ei vie kauan.
- Kun olet valmis, pilko paprika ja valkosipuli. Jos et halua humuksen olevan liian mausteista, poista siemenet jalapenosta.
- Lisää monitoimikoneessa garbanzo -pavut, tahini, sitruunamehu, valkosipuli, jalapeno, korianteri ja suola. Paina käynnistyspainiketta ja lisää hitaasti oliiviöljyä. Jatka oliiviöljyn lisäämistä, kunnes saat kermaisen sakeuden. Pienen veden lisääminen voi auttaa myös, jos olet huolissasi liiallisen öljyn lisäämisestä. Lopputuotteen tulee olla sileä ja kermainen, mutta ei juokseva.
- Kaavi hummus astiaan ja tarjoile kasvisten, pitaleivän tai keksejen kanssa.
Lisää dip -reseptejä
Kreikkalaisen jogurtin dip -resepti
Ananas, hunaja ja jogurtti dip resepti
Kermainen guacamole
