Asioita, jotka voivat vaikuttaa kuukautisiin - SheKnows

Se on kuukausittainen vierailijasi. Flo -täti. Crimson Wave. Mitä tahansa kutsutkin, kuukautiset ovat vain jotain, jonka kanssa useimpien naisten on käsiteltävä. Mutta entä jos omasi ei kuulu täydelliseen 28 päivän rubriikkiin? Totuus on, että monet tekijät voivat vaikuttaa siihen, milloin kuukautisesi tulevat ja kuinka raskas sen virtaus on. Lue, miksi omasi saattaa olla hieman erilainen.

Aiheeseen liittyvä tarina. Onko tulehduskipulääke sinulle? Miksi sinun pitäisi kokeilla sitä ja miten aloittaa se?

Sykliaikasi

Tuleeko kuukautisesi 21 päivän välein? Joka 30? Älä huoli. Se on normaalia, sanoo Lissa Rankin, MD, OB/GYN -lääkäri ja tulevan kirjan kirjoittaja, Mitä siellä ylhäällä on? Kysymyksiä, joita kysyisit vain gynekologillesi, jos hän olisi paras ystäväsi. Perustaja on Rankin, jonka kirjan julkaisee St. Martin's Press lokakuussa 2010 OwningPink.com ja The Owning Pink Centerin lääketieteellinen johtaja, integroiva lääketieteen käytäntö Mill Valleyssä, Kaliforniassa.

”Naisilla kuukautiset ovat keskimäärin 28 päivän välein, mutta kaikki naiset ovat erilaisia. Teknisesti ottaen normaali sykli kestää 21-35 päivää ", Rankin sanoo. Milloin kannattaa huolestua

epäsäännölliset kuukautiset? Rankin sanoo, että jos kuukautisesi ajoitukset vaihtelevat villisti (kuten 22 päivää kuukaudessa ja 35 seuraavana päivänä), sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että mikään ei ole vialla.

Jos kuukautisesi ovat kuitenkin uusia, syklin vaihtelut ovat normaaleja. "Voi kestää muutaman vuoden, ennen kuin hypotalamus, aivolisäke ja munasarjat kypsyvät täysin ja johtavat normaaleihin, säännöllisiin kuukausittaisiin sykleihin", Rankin sanoo.

Ruokavalio ja liikunta

Ruokavalio ja liikuntakäytännöt voivat vaikuttaa synnytykseen (ja mahdollisuuksiin tulla raskaaksi). "Jos harjoittelet maratonille tai et syö tarpeeksi, kehosi olettaa, että et ole kelvollinen kantamaan raskautta. Estrogeenitasosi voivat laskea ja voit lopettaa ovulaation ”, Rankin sanoo.

Mitä se tarkalleen ottaen tarkoittaa? No, jos treenaat paljon - urheilija saattaa - voit mennä vuosia ilman jaksoa. "Tämäntyyppinen kuukautisten epäsäännöllisyys, nimeltään hypotalamuksen amenorrea, johtaa useimmiten harvoihin tai puuttuviin kuukautisiin", Rankin sanoo.

Paino

Aivan kuten ruokavalio ja liikunta, liian laiha voi saada sinut ohittamaan kuukautiset, koska kehosi ei usko, että olet tarpeeksi terve hedelmälliseksi.

Mutta ylipaino voi olla myös ongelma. "Jos olet ylipainoinen, liiallinen estrogeeni voi kertyä kehoon, jolloin kuukautiset ovat raskaita ja joskus epäsäännöllinen (jotain, jota kutsumme "menorragiaksi" (raskaat kuukautiset) tai "menometrorragia" (raskaat, epäsäännölliset kuukautiset) ", sanoo Rankin.

Ehkäisy

Vau, ehkäisy. On vaikea koota syntyvyyden vaikutuksia yhteen siistiin pakettiin. Miksi? Koska eri syntyvyyden muodot vaikuttavat eri tavoin hormonitasoon. Mutta mitä muotoa käytätkin, sinun pitäisi tietää, että sillä on jonkin verran vaikutusta sykleihisi.

"Monet ehkäisymenetelmät manipuloivat kuukautiskiertoa. Esimerkiksi syklisen ehkäisypillerin, -laastarin tai -renkaan naisella on yleensä hyvin ennustettavissa oleva 28 päivän sykli, koska hormonit pakottavat kehon keinotekoiseen kiertoon ”, Rankin sanoo.

Muut ehkäisymenetelmät, kuten saada IUD voi tehdä kuukautisia raskaampia tai kevyempiä IUD -tyypin mukaan. Samaan aikaan jotkut pillerit tarjoavat jatkuvan annoksen hormoneja, joiden tarkoituksena on jättää sinulle vain muutama kuukausi vuodessa.

Yritätkö tulla raskaaksi ja ihmettelet, miten kuukausittainen virtasi voi vaikuttaa mahdollisuuksiisi? Katso mitä oikeat naiset sanovat Yritetään kuvitella ilmoitustauluja >>

Lue lisää kuukausittaisesta jaksostasi

Tyttöjen opas tamponin käyttöön
4 Outoja ajan myyttejä
Ärsyttävimmät asiat, joita syytetään PMS: stä