Hyväksyminen a vegaani ruokavalio tarkoittaa, että perheesi täyttää kasvipohjaisia ruokia-hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, pähkinöitä, siemeniä, papuja-ja hyödyntäen monia vitamiineja, kivennäisaineita, fytokemikaaleja ja muita ravintoaineita, nämä terveelliset elintarvikkeet luonnollisesti omistaa. Jos et kuitenkaan osta luomua, perheesi saattaa myös täyttää torjunta -aineita, rikkakasvien torjunta -aineita ja muita myrkyllisiä kemikaaleja, joita käytetään tavanomaisissa viljelymenetelmissä. Tässä on vain muutama syy, miksi sinun pitäisi valita luomuruokaa.
Hyväksyminen a vegaaninen ruokavalio tarkoittaa, että perheesi täyttää kasvipohjaisia elintarvikkeita-hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, pähkinöitä, siemeniä, papuja-ja hyödyntäen monia vitamiineja, kivennäisaineita, fytokemikaaleja ja muita ravintoaineita, nämä terveelliset elintarvikkeet luonnollisesti omistaa. Jos et kuitenkaan osta luomua, perheesi saattaa myös täyttää torjunta -aineita, rikkakasvien torjunta -aineita ja muita myrkyllisiä kemikaaleja, joita käytetään tavanomaisissa viljelymenetelmissä. Tässä on vain muutama syy, miksi sinun pitäisi valita luomuruokaa.
Miksi syödä luomuruokaa
1. Luomuruoat ovat helpommin saatavilla
Luonnonmukaisesti kasvatettujen elintarvikkeiden suosio ja arvostus ovat johtaneet siihen, että luomutuotteet, jyvät ja muu elintarvike ovat kuluttajien saatavilla. Supermarketin osioista osuuskauppoihin ja viljelijöiden markkinoille voit ostaa luomutuotteen melkein mistä tahansa ruoasta.
2. Luomuruoat voivat olla halvempia
Luomuruoilla on varmasti maine, että ne ovat kalliimpia kuin perinteisesti kasvatetut vastineet, mutta se on alkanut muuttua. Luomuruoat, jotka on ostettu viljelijöiden markkinoilta tai yhteisön tukeman maatalouden (CSA) kautta, voivat olla halvempia koska ne ovat paikallisia (eli et maksa kuljetuskustannuksia) eikä niitä ole merkitty osoitteeseen supermarket.
>> Hedelmät ja vihannekset korkeamman hinnan arvoisia
3. Luomuruoat ovat ravitsevampia
Tutkimukset ovat osoittaneet, että luonnonmukaisesti kasvatetuissa tuotteissa on enemmän ravintoaineita, kuten antioksidantteja. Lisäksi luomuruokaa ei käsitellä kemikaaleilla, kuten torjunta-aineilla ja rikkakasvien torjunta-aineilla, joten et syö ihmisen aiheuttamia myrkkyjä.
4. Luomuruoat ovat ympäristöystävällisiä
Koska luomuruokaa ei käsitellä mahdollisesti myrkyllisillä kemikaaleilla, luomutila ei liuota myrkkyjä maaperään, veteen tai ilmaan. Lisäksi paikallisesti kasvatettujen luomuruoan ei tarvitse matkustaa eri puolille maata ja siten vähentää ilmaan vapautuvia polttoainepäästöjä.
5. Paikalliset luomuruoat tukevat yhteisöäsi
Jos valitset paikallisesti kasvatettuja luomuruokaa, autat paikallisia maanviljelijöitä ja yhteisösi menestyy. Katsokaa sitä auttavanne naapureitanne, kun pyritte ruokkimaan perheenne kaikkein ravitsevin vegaaniruokavalio.
6. Paikalliset luomuruoat ovat kausiluonteisia
Vaikka suurin osa hedelmistämme ja vihanneksistamme on saatavilla ympäri vuoden supermarketissa, paikallisesti hankittujen tuotteiden ansiosta voit seurata vuodenaikoja, mikä on toinen siunaus ympäristölle. Käytä sitä tilaisuutena opettaa perheellesi hedelmien ja vihannesten kasvukausia sekä tapaa syödä elintarvikkeita aina niiden tuoreuden ja maun huipulla.
7. Luomun syöminen voi vain innostaa sinua kasvattamaan oman puutarhan
Kun maistat paikallisesti kasvatettujen luomutuotteiden hedelmien ja vihannesten tuoreutta, saatat haluta ruokkia perhe omalta luomupuutarhalta, joka on edullisin ja lähellä kotia tapa hankkia luomua elintarvikkeita.
Enemmän vegaani elämäntapa vinkkejä!
