Valmistaudu ottamaan Papa John's pikavalintaan, koska Vancouverin lääkärin mukaan ei ole olemassa epäterveellistä asiaa ruokaa.
Tohtori John Sloan, perhelääkäri ja kliininen professori, teki yli kymmenen vuoden tutkimustyötä ennen kuin julkaisi tulokset kirjassaan, Kielletty ruoka: Kuinka tiede sanoo, että voit syödä mistä pidät ja mistä pidät.
Sloan sanoo, että rasvan, suolan ja sokerin syöminen ei ole niin huono idea.
”Olen hieman rakastunut lentämiseen tavallisen viisauden edessä, mutta tämä yllätti minut yhtä paljon kuin yllätti kenelle tahansa ”, Sloan sanoi ja lisäsi, että se, kuinka paljon ihmiset syövät sen sijaan, mitä he syövät, on keskeinen syy sairauksiin ja lihavuus.
"Ei syömäsi ruoka, vaan se, kuinka paljon syöt, määrää liikalihavuuden, ainakin tieteen mukaan", Sloan sanoi.
Kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta ja jopa vaarallista ehdottaa, että syöminen mitä tahansa, vain pieniä määriä, on OK, varsinkin kun on olemassa tutkimuksia, jotka paljastavat, että tietyillä elintarvikkeilla on riippuvuutta aiheuttavia ominaisuuksia, jotka vaikeuttavat niiden syömistä maltillisuus. Kuka muu täällä ei voi vain pysähtyä yhteen?
Michiganin yliopiston tutkimuksen mukaan havaittiin, että pitkälle jalostetut elintarvikkeet, kuten pizza, ranskalaiset ja suklaa ovat uskomattoman riippuvuutta aiheuttavia, minkä uskotaan johtuvan erittäin hienostuneesta sokerista ja valkoisista jauhoista.
"Tämä on ensimmäinen askel kohti tiettyjen elintarvikkeiden ja elintarvikkeiden ominaisuuksien tunnistamista, jotka voivat laukaista tämän riippuvuutta aiheuttavan vasteen", tutkimuksen avustaja Nicole Avena sanoi.
"Tämä voisi auttaa muuttamaan tapaamme lähestyä liikalihavuuden hoitoa. Se ei välttämättä ole yksinkertaista tiettyjen elintarvikkeiden "vähentämistä", vaan pikemminkin menetelmien käyttöönottoa tupakoinnin, juomisen ja huumeiden käytön rajoittamiseksi. "
Joten Avena haluaa löytää keinoja poistaa roskaruoat kokonaan ruokavaliostamme, kun taas tohtori Sloan ehdottaa, että syöminen mitä haluat, vain seurata kaloreita, on hyvä sekä vyötärölinjalle että terveyttä.
En tiedä sinusta, mutta sen sijaan, että näen tohtori Sloanin tutkimuksen luvana syödä takeaway -ruokaa ja roskaruokaa, se on enemmän kannustaminen syömään maltillisesti, pitämään tasapainon ruoan kanssa ja ehkä älä alistu liikaa itsellemme seuraavalla kerralla, kun meillä on vain yksi pizzan pala. Jos voit todella pysähtyä yhteen, se on.
Lisää ruuasta ja hyvinvoinnista
#WeWantPlates kutsuu ravintoloita, joissa tarjoillaan ruokaa kengissä, lapioissa ja koreissa
Ruokavalvonta aiheuttaa ahdistusta eikä vähennä lasten painoa
Warren Buffet on löytänyt avaimen hyvään terveyteen ja olemme täysin mukana
