Jokainen vanhempi on kokenut sen: sulamisen. Lapsesi huutaa julkisilla paikoilla, putoaa lattialle itkien, näyttää hallitsemattomalta. Älä huoli, se on normaalia… pikkulapselle. Mutta kun lapsi saavuttaa päiväkodin eikä vieläkään voi hallita tunteitaan, se alkaa olla ongelma.
Siksi sinun pitäisi olla enemmän huolissasi lapsesi EQ: sta kuin hänen IQ: sta.
Emotionaalinen älykkyys (EQ) on prosessi, jonka avulla lapset oppivat tunnistamaan, ymmärtämään ja hallitsemaan tunteitaan. Vuosikymmenten tutkimukset osoittavat, että EQ -taitoja oppivat lapset menestyvät todennäköisemmin kaikilla elämän osa -alueilla, sosiaalisesti, akateemisesti, fyysisesti, psykologisesti.
EQ -taitojen tarve alkaa jo päiväkodissa; monet opettajat pitävät näitä taitoja tärkeämpinä koulumenestyksessä kuin lapsen kykyä lukea tai pitää kynää. Itse asiassa kyky tunnistaa tunteet ennustaa paremmin menestystä ensimmäisellä luokalla kuin taloudellinen tai perhetausta. Silti lastentarhanopettajat kertovat, että yli 30 prosenttia luokkahuoneisiinsa tulevista lapsista on emotionaalisesti valmistautumattomia, eikä heiltä ole tarvittavia EQ -taitoja koulun elämään.
Marc Brackett, Ph. D., Yalen emotionaalisen älykkyyden keskuksen johtaja, loi yhdessä RULER-menetelmän opettaakseen lapsille viisi emotionaalisen älykkyyden komponenttia:
- Tunnustaa,
- Ymmärtäminen,
- Merkintä,
- Ilmaiseminen ja
- Tunteiden säätely.
Brackettin mukaan ”Tutkimukset osoittavat, että huonot EQ -taidot liittyvät masennukseen, ahdistuneisuuteen, huonoon akateemista suorituskykyä, aggressiota, huumeiden väärinkäyttöä, tuhoisia vertaissuhteita ja huonoja fyysisiä ja psyykkisiä terveyttä. ”
Hän jatkaa: ”Lapsille, joille opetetaan RULER -taitoja, on korkeammat arvosanat ja standardoidut testitulokset. He ovat vähemmän aggressiivisia ja vähemmän kiusaavia. He käyttävät vähemmän huumeita ja alkoholia ja ovat vähemmän ahdistuneita, masentuneita ja hyperaktiivisia. ”
Tutkimukset jopa osoittavat, että tunteitaan ymmärtävät ja hallitsevat lapset voivat nauttia paremmasta fyysisestä ja henkisestä terveydestä. Myöhäinen Candace Pert, tohtori, entinen neurotieteilijä National Mental Health Institute -instituutista ja kirjoittaja Tunteiden molekyylit, kirjoitti: "Opettelemalla lapsia hallitsemaan tunteitaan opetamme heitä kirjaimellisesti hallitsemaan omia aivokemiaansa."
Tiedemiehet, jotka tutkivat mielen ja kehon yhteyttä (tai käyttää termiä, joka tekee vaikutuksen ihmisiin cocktail -juhlat, "psyko -neuroimmunologia") viittaavat monimutkaiseen järjestelmään, joka yhdistää immuunijärjestelmän tunteet.
Useita vuosia sitten autoin kehittämään Pfizerin Pediatric Health -ohjelmaa, joka opetti lapsipotilaita hallitsemaan tunteitaan paremman terveystuloksen saavuttamiseksi. Täytäntöönpanon jälkeen EnsimmäinenTukea tunteisiin, kysely osoitti, että lapsilla, joiden lääkärit olivat käyttäneet tätä mallia, oli lyhyempi sairaalahoito ja he tarvitsivat vähemmän kipulääkkeitä. Kun nämä nuoret potilaat olivat oppineet emotionaalisia selviytymisstrategioita, terveydenhuollon tiimi pystyi auttamaan heitä tuntemaan olonsa mukavammaksi ja hallitsevammaksi ja edistämään omaa parantumistaan.
Kaikki tämä tutkimus osoittaa, että on tarpeen aloittaa EQ -taitojen opettaminen varhaislapsuudessa. Lasten on oltava valmiita käsittelemään mahdollisuuksia ja haasteita, joita he kohtaavat jokapäiväisessä elämässään. Heidän on oltava joustavia ja kykeneviä selviytymään jatkuvasti muuttuvassa maailmassa. Emme voi odottaa lähettävän lapsiamme kouluun ilman kykyä tulkita ympäröivää maailmaa. Silti yllättäen suurin osa lapsista tulee kouluun valmistautumatta käsittelemään sosiaalisia ja emotionaalisia haasteita, joita he kohtaavat luokkahuoneessa.
Pienet lapset voivat oppia yksinkertaisia taajuuskorjainstrategioita, joiden avulla he voivat hallita tunteitaan sosiaalisesti hyväksyttävällä tavalla. Kokeile näitä menetelmiä:
- Opeta lapsille sanastoa tunteillesi, jotta heillä on nimet tunteilleen.
- Kannusta heitä ilmaisemaan tunteensa keskustelun ja leikin, kuten musiikin, taiteen tai liikunnan, kautta.
- Lue yhdessä ja keskustele siitä, mitä tarinan hahmot saattavat tuntea.
- Luo turvallinen, tuomitsematon ympäristö, jossa lapset voivat jakaa ajatuksiaan ja tunteitaan, ja vahvistaa nämä tunteet kertomatta heille, miltä heidän pitäisi tuntea tai minimoida tunteitaan.
- Ole roolimalli tunteiden ilmaisemiseen.
Empaattinen kuunteleminen lisää luottamusta ja sallii lasten päästää irti vaikeista tunteista. Emotionaalisesti älykkään lapsen on helpompi osoittaa empatiaa, kunnioitusta, suvaitsevaisuutta ja ystävällisyyttä. Heillä on kyky saada ystäviä helpommin ja olla parempia ongelmanratkaisijoita.
Vielä parempi, vaikka älykkyysosamäärä on kiinteä syntymähetkellä, taajuuskorjain voi kasvaa koko elämän ajan. Paras tilaisuus muokata lastemme tunneälyä on heidän varhaislapsuutensa, ja kotimme ovat heidän ensimmäinen luokkahuoneensa emotionaaliseen oppimiseen. Koskaan ei ole liian aikaista antaa lapsillemme emotionaalisia rakennuspalikoita, joita he tarvitsevat menestyäkseen.
