Vuoat ovat aina loistava valinta, kun sinulla on jäljellä proteiineja tai pari ylimääräistä kasviksia, jotka haluat käyttää. Rapean BBQ -kastikkeen lisääminen tekee tästä vuoasta myös lasten suosikin.
Vuoat ovat niitä ihania illallisia, jotka voit joko valmistaa ja syödä samana iltana tai valmistaa ja jätä pakastimeen myöhempää viikkoa varten, kun sinulla on vain tarpeeksi aikaa laittaa jotain uuni. Mutta vuoat voivat joskus nojata raskaalle puolelle kaikkien niiden valmistukseen käytettyjen kastikkeiden ja purkitettujen keittojen kanssa. Naisten kotilehti ajattelin kuitenkin keventää herkullista viileää illallista. He ehdottivat grillikastikkeen käyttöä raskaan kermapohjaisen keiton sijasta. Kirpeä kastike ei ainoastaan tehnyt mukavaa muutosta tahtiin, vaan se sai myös lapseni innostumaan illallisesta. Ja kaikki, mikä voi muuttaa poikani kanaksi (sen paistamisen lisäksi), saa kirjastani suuren rasvan.
BBQ -kana -vuoka
6 annosta
Ainesosat:
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1/2 sipulia, hienonnettuna
- 1 punainen paprika, hienonnettuna
- 1 kuppi jäädytettyä maissia
- 2 luutonta, nahatonta kananrintaa, keitetyt ja silputut
- 1 kuppi grillikastiketta
- 1 (6 unssin) pakkaus maissileipätäyte
- 1/2 dl vähärasvaista maitoa
- 1 kuppi raastettua cheddarjuustoa
Ohjeet:
- Kuumenna uuni 375 asteeseen F.
- Kuumenna öljy suuressa kattilassa keskilämmöllä. Lisää sipulit ja paista kunnes ne ovat kypsiä, noin kolme minuuttia. Lisää pippuri ja maissi ja keitä vielä kolme minuuttia.
- Vähennä lämpö matalalle. Sekoita kana- ja grillikastike ja kuumenna. Siirrä kanaseos 2 litran uunivuokaan ja aseta sivuun.
- Sekoita isossa kulhossa täytemassa, maito ja juusto keskenään. Levitä se tasaisesti grillikana -seoksen päälle. Paista 20-25 minuuttia tai kunnes päällyste on kullanruskea ja kastike kuplii.
Muut vuokareseptit
Kaikki yhdessä vuoassa
Aloha pipo wiennie vuoka
Taco -vuoka
