Jos uuden vuoden lupauksesi on olla terveempi, autamme sinua luettelossa aamiaisista, jotka keskittyvät runsaisiin, proteiinipitoisiin yön kaurapuuroihin.
Yli yön kaurajauho reseptejä on tullut asia. Tämä trendi on pysyvä, ja se on helppo tapa valmistaa aamiainen koko viikoksi yhdessä yössä. Lisäksi voit säätää makuja ja lisäyksiä jokaiseen kaurapurkkiin, jolloin se on yksilöllinen aamiainen kaikille perheesi jäsenille. Se on vähäkalorinen ruoka, joka tarjoaa runsaasti kuituja ja proteiineja, ja jos käytät oikeaa kaurapuuroa, se voi olla myös gluteeniton ruoka.
1. Laiha kurpitsa yön kauran resepti
Kuva: Skinnytaste
"On kausi kaikelle kurpitsalle, kuten näille laiha kurpitsa yön yli.
2. Yön yli mustikka-manteli kaura resepti
Kuva: Kaksi herneä ja niiden palo
Lisää tuoreita marjoja, kuten tässä yön yli mustikka-manteli kaura, lisää makeutta ja tekstuuria.
3. Kaurapuuro-rusina-evästeen taikina yön kauran resepti
Pohjimmiltaan tämä kaurapuuro-rusina-evästeen taikina yön yli kaura on täydellinen asia, kun haluat liikaa jalostettuja makeisia.
4. Tumma suklaa ja manteli yön kauran resepti
Kuva: Jotain hurjaa
Hemmottele tätä tummaa suklaata ja mantelia yön yli.
5. Kirsikka yön kaurapuuro resepti
Kuva: Cedar Lusikka
Kirsikat tekevät tästä kirsikka yön kaurapuuro makea aamun yllätys.
6. Oranssi-infusoitu yön teräsleikattu kaura resepti
Kuva: Juokseminen keittiöön
Tässä kirkas oranssi maku oranssi-täytetty yön teräsleikattu kaura saa aamusi loistamaan.
7. Yön yli omena-pähkinä kaurapuuro resepti
Pakkaa tämä yön omena-pähkinä kaurapuuro paahdetuilla saksanpähkinöillä, loistava energialähde.
8. Manteli-kookospähkinäkaakao yön yli teräsleikattua kauraa resepti
Kuva: Ananas ja kookos
Kokeile tätä manteli-kookospähkinäkaakao yön yli teräsleikattua kauraa. Mantelivoi lisää kaurapuuroon mehevän tekstuurin.
9. Tupla suklaa yön kauran resepti
Kuva: Bran Appetit
Lapset eivät halua kaurapuuroa? He palvelevat niitä, kun palvelet heitä kaksinkertainen suklaa yön yli.
10. Kookos-pekaanipähkinä yön kaura resepti
Kuva: Runoilija ruokakomeroon
Nauti näiden kanssa trooppisia makuja kookos-pekaanipähkinä yön yli.
11. Almond Joy yön kauran resepti
Kuva: Juokseminen keittiöön
Almond Joy yön kaura ovat täydellisiä karkkibaarien ystäville siellä.
12. Persikat 'n' kerma yön aamiaispurkkeihin resepti
Tee nämä persikat 'n' kerma yön aamiaispurkkeihin kun persikat ovat kauden aikana, tai käytettyjä persikoita, kun ei kesän makuun purkissa.
13. Vaahtera-pekaanipähkinä yön kaura resepti
Kuva: Mieheni vatsa
Varmista, että käytät todellista Vermont -vaahterasiirappia saadaksesi täyden maun vaahtera-pekaanipähkinä yön kaura.
14. Terve munakoiso yön kauran resepti
Kuva: Aseta pöytä
Sinulla on todennäköisesti pakaste munakoisoa jääkaapissasi, joten tee tämä terve munanmuna yön yli tänä yönä.
15. Paahdetun mansikan yön kauran resepti
Kuva: Heartbeet -keittiö
Paahtamalla mansikoita saat esiin niiden luonnollisen makeuden, mikä on tässä täydellistä paahdettua mansikkaa yön yli, koska mansikoilla on kausi vasta kesällä.
16. Kurpitsan yön kauran resepti
Kuva: Vihreät & suklaa
Rakastamme kurpitsaa kaikkea, ja näitä kurpitsa yön kauraa ovat aivan oikeassa.
Jos olet tyyppi, joka kaipaa lämmintä kaurapuuroaamiaista, voit myös valmistaa yön kaurapuuroa hitaassa liesi. Aseta se illalla ennen nukkumaanmenoa ja herää herkulliseen kaurapuuron ja mausteiden tuoksuun. Kokeile näitä reseptejä.
17. Yön yli hidas liesi omena-kaneli teräsleikattu kaurapuuro resepti
Kuva: Herkullinen elämä
Kauden maut loistavat tässä yön yli hidas liesi omena-kaneli teräsleikattu kaurapuuro.
18. Hidas liesi banaani-pähkinä kaurapuuro resepti
Kuva: Sitruunakulho
Banaanit ovat aina kaudella, joten tee tämä hitaassa liesi banaani-pähkinä kaurapuuro mihin aikaan vuodesta tahansa.
19. Hidas liesi yön omena-kaneli kaura resepti
Kuva: Pöytä kahdelle
Omenat ja kaneli ovat upeita yhdessä, joten tämä hidas liesi yön yli omena-kaneli kaura on yksi suosikeistamme. Käytä erilaisia omenoita saadaksesi lisää tekstuuria ja eri makeutta.
20. Hitaasti liesi vanilja-maustettu kaurapuuro resepti
Kuva: Paistettu Bree
Ripaus vaniljaa tekee kaikesta vieläkin herkullisempaa! Tee tämä hitaassa liesi vanilja-mausteinen kaurapuuroja tarjoile tuoreiden marjojen kanssa.
21. Hidas liesi aprikoosi kaurapuuro resepti
Käytätpä sitten tuoreita aprikooseja tai muita luumunia, olemme varmoja, että pidät tästä hidas liesi aprikoosi kaurapuuro.
Monia hienoja reseptejä, kuten meidän Sivun Facebookissa.
Lisää aamiaisen reseptejä
Bircher -mysli yön yli kaura
Kurpitsamausteisia pannukakkuja
21 vohveli-, pannukakku- ja ranskalaista paahtoleipäreseptiä
