Olemme nähneet mainokset ja kuulleet saalishuudot, mutta ovatko ateriankorvikkeet todella oikea tapa?
Näinä päivinä näyttää painonpudotus ja terveyden ylläpito on vaikeampaa, ei siksi, ettemme voi tehdä sitä, vaan koska on olemassa aivan liian monia tapoja tehdä se.
Hiilihydraattien, sokerin tai rasvan vähentämisestä, ohjelmiin kirjautumisesta tai luolimiehen tapaisesta ajattelusta, leikkaamisesta ja vahvistamisesta on iso bisnes, ja on vaikea tietää, mikä tapa on paras tapa.
Vaihtoehto, joka näyttää saavan jälleen suosiota, on aterian korvaava tuote. Ruokavaliot, baarit ja keitot ovat helposti saatavilla, jotta jopa kiireisin henkilö laihtuisi.
Vaikka se ei ole uusi vaihtoehto, näyttää siltä, että ateriankorvikkeiden uusiutuminen näyttää lupaavan tarjota enemmän makua ja enemmän vastinetta rahoillesi.
Se, mikä on sisällä, ratkaisee
Usein ateriankorvaustuotteet ovat täynnä proteiinia ja kuitua, ja niissä on vähän hiilihydraatteja ja huonoja rasvoja.
Siellä voi olla myös muutamia muita "hyviä" ainesosia, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi hyväksi. Julkkis Slim tekee ateriankorvikkeita, joihin on lisätty vihreää teetä (antioksidantti) ja makuja, kuten vaniljaa, suklaata, mansikkaa ja banaania.
Perustaja ja johtaja Slim SecretsSharon Thurin sanoo, että heidän baareissaan on myös alhainen GI (glykeeminen indeksi), mikä auttaa sinua välttämään himoa niin pian kun olet syönyt baarisi ”ja” voivat myös auttaa tyydyttämään makeat hampaasi uhraamatta terveellistä ruokavaliotasi suunnitelma."
Miten ne toimivat
Yksi suurimmista eroista, joita näemme nyt, on se, että ruokavalion tärinää, baareja ja keittoja markkinoidaan satunnaisina ateriankorvikkeina, ei välttämättä ruokavalio -ohjelmaa, jota on noudatettava.
Niiden paras myyntivaltti on, että jos yrität olla terve tai laihduttaa, tällaisia tuotteita voidaan käyttää aterian sijasta - kuten huonot pikaruoka -lounaat, jotka voit valita työaikana - tai ne voivat olla "noutaa minua" -välipala, jota tarvitaan iltapäivällä. Niiden on myös tarkoitus olla niin täyteläisiä, että ne kestävät sinua seuraavaan ateriaan saakka.
Joukkue alkaen Bodytrim heidän laihtumisensa ravistelee, "… ovat kätevä vaihtoehto oikean ruoan syömiselle, mutta emme kannata tehdä tätä säännöllisesti."
Haluatko silti aitoa ruokaa? Kokeile näitä terveellisen ruoan vaihto >>
Tasapainoinen ruokavalio
Valitettavasti ruokavalion tärinää ja baareja ei pidä pitää nopeana ratkaisuna. Kuten kaikkea muuta, ateriankorvikkeita käytetään parhaiten yhdessä terveellisen ruokavalion kanssa.
Thurin rohkaisee asiakkaita pitämään tuotteitaan välipaloina, jotka auttavat sinua terveellisen ruokavalion aikana.
”Kannatamme Slim Secretsin käyttöä osana tasapainoista terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa. Baarimme eivät ole laihdutusmuotia, vaan välipaloja, joita voi nauttia koko elämän. ”
Joten jos huomaat, että suurin haasteesi laihduttaa on täyteyden tunne ja pysyminen aterian korvaava tuote voi olla hyödyllinen vaihtoehto, kun sinulla on kiire tai tarvitset välipala. Varmista vain, että todelliset ateriat, joissa on hedelmiä ja vihanneksia, kulkevat edelleen huulillesi joka päivä.
Lisää terveyttä ja hyvinvointia luettavaa
Kuinka laihtua viimeiset kilot
Alhainen dinosaurusten ruokavalio
Maksan detox
