Ystävät, minulla on pakko-ruoanlaitto-illalliskortti täällä. Stacie Billisin keittokirja Tee siitä helppoa on täynnä yksinkertaisia, lapsiystävällisiä reseptejä, joita etsimme aina. Mutta kaikki muu kotiruokaa hyödyntävä tieto tekee tästä paljon enemmän kuin keittokirjan-kuten hänen supermarket-oppaansa ja neuvoja ajan ja rahan säästämiseksi.
Joten sen sijaan, että olisimme esittäneet reseptin keittokirjasta, ajattelimme, että arvostat tätä luetteloa ei-kokista ideoita illalliselle. Tietenkin voit valmistaa joitain näistä ainesosista tyhjästä - reseptit niihin ovat keittokirjassa. Mutta voit täysin käyttää kaupasta ostettuja versioita, ja pidämme salaisuuden vain meidän välillämme.
Lisää: 5 päivän ateriasuunnitelma: lehtikaali, kvinoa ja avokado ruokkivat kevättä
Lisää:Yksi yksinkertainen asia, jonka voit tehdä terveellisestä syömisestä halvempaa
10 täysin hyväksyttävää, ei-kokki-illallinenideaa
Stacie Billisin keittokirjan kautta Tee siitä helppoa
Koska joinain öinä meidän täytyy rullata näin. Ja se on OK. Säästä rahaa, ohita noutoruoka ja kokeile yhtä näistä nopeista, ravitsevista aterioista.
1. Kulho hummusta*, johon on lisätty fetaa ja mitä muuta ympärilläsi on (ajattele: kurkkua, hienonnettua tomaattia, oliiveja, kapriksia, jäänyttä kanaa), tarjoiltuna pitalastuilla.*
2. Jogurttia, pähkinää ja tuoreita hedelmiä. Lisää granolaa,* jos sinulla on sitä, lisää paksuutta.
3. Maapähkinävoi* tai auringonkukansiemenvoi* ja banaanileivät.
4. Get Up and Go-smoothie*, johon on lisätty kauraa, lisää rasitusta ja ravitsemusta täysjyväleivän kanssa.
5. Päivittäiset vohvelit* tai päivittäiset pannukakut* pakastimesta tuoreilla hedelmillä.
6. Tomaattia, juustoa ja suolakurkkua sisältävä voileipä, jossa on raakoja kasviskeppejä.
7. Tonnikalasalaattivoileipä, jossa on raakoja kasviskeppejä ja pitalastuja tai tortillalastuja* sivulla.
8. Deli -liha Cobb -salaatti, paahtoleipä.
9. Paahdettua tomaatti hummusta* ja avokadoa rapeassa leivässä. Lisää smoothie sivulle, jos sinulla on aikaa.
10. Nopea papusalaatti, joka on valmistettu valutetuista ja huuhdelluista säilöttyistä papuista, kaikista käsillä olevista kasviksista (esim. kurkku, hienonnettu tomaatti, sulatetut herneet tai maissi) ja murennettu tai kuutioitu juusto, öljyllä ja etikka. Lisää jäännökset tai deli -liha, jos niitä on.
*Reseptit hummusta, pitalastuja, granolaa, maapähkinävoita, auringonkukansiemenvoita, smoothiea, vohveleita, pannukakkuja ja tortillalastuja varten Tee siitä helppoa.
Lisää:Grillatun kanan resepti, joka saa sinut kaipaamaan tähteitä - kyllä, tulet
