Huomio kaikki naimattomat naiset: Vaikka sinä sinkkuelämää Tarjoaa sinulle vaihtoehtoja ja aikaa syödä ulkona tyttöjen kanssa suosikkiravintolassasi, nauttia illasta kaupungin viinissä aterioi tai nosta jalkasi rentoutumaan ja tilaamaan noutopäivä päivinä, joista et saa inspiraatiota ruoanlaittoon, voit myös käyttää sooloaikaasi innovoimiseen sinun keittiö. Herkullisen smoothien tai aterian vatkaaminen päivinä, kun tunnet motivaatiota kokata, ei tarvitse olla aikaa vievää tai monimutkaista. Olitpa sinkku nainen, jolla on vaativa ura, tai täysi sosiaalinen kalenteri, joka pitää sinut liikkeellä Seuraavat viisi keittiöesinettä tekevät keittiöstäsi mukavan, maukkaan ja mikä tärkeintä, terveenä.
1. TEHOSEKOITIN
Mikään ei huuta nopeasti, terveellisesti ja herkullisesti keittiössä kuin tehosekoitin. Voit nauttia maukkaan, täyttävän herkun viidessä minuutissa tai vähemmän. Aloita päiväsi smoothiella tai proteiinipirtelöllä. Lataa suosikkihedelmäsi, lisää jogurttia, heitä kourallinen jääpalasia ja appelsiinimehua tai V8 Fusionia luodaksesi täydellisen maun. Jälkiruoaksi hemmottele itseäsi vähärasvaisella pirtelöllä käyttämällä vähärasvaista jogurttia tai vähärasvaista jäätelöä, tuoreita hedelmiä ja juuri tarpeeksi vähärasvaista maitoa tai soijamaitoa, jotta saat haluamasi sakeuden. Voit mennä ulos ovesta tyytyväisenä ja syyllisyydettömänä ravitsevan nautinnon keräämisen jälkeen.
2. HIDAS KEITTIÖ
Hitaat keittoateriat säästävät keittiössä aikaa. Laajan valikoiman hitaiden liesien reseptejä käyttämällä voit valmistaa chiliä, keittoa, muhennosta, papuja ja liharuokia sekä kompotteja, vanukkaita ja muita lämpimiä jälkiruokia ilman paljon valmistelua. Heitä ruoka yksinkertaisesti hitaaseen liesiin aamulla ennen töitä tai ennen asioiden suorittamista. Lämpöasetuksestasi riippuen saat runsaan aterian neljästä kahdeksaan tuntiin. Tee reseptejä, joissa on vähän rasvaa ja paljon kasviksia, hedelmiä ja täysjyvätuotteita. Koska hidas liesi tekee ruoanlaittoa, se antaa sinulle enemmän aikaa rentoutua, tavata ystäviäsi, suunnata kuntosalille ja selviytyä työpäivästäsi ilman stressiä.
3. GEORGE FOREMAN GRILL
Kaipaatko hampurilaista tai kananrintaleipää, mutta et ole innoissasi uunin käynnistämisestä tai ajamisesta? George Foreman Grill on helppo ja terveellisempi ratkaisu. Grilli valmistaa hampurilaisia, siipikarjaa, kalaa, vihanneksia ja jopa hedelmiä muutamassa minuutissa. Mikä parasta, se on erityisesti suunniteltu poistamaan ylimääräinen rasva ja rasva tippa-astiaan jättäen sinulle mehukkaita, herkullisia ruokavalioystävällisiä ruokia. Bonuksena tarttumaton pinta tekee siivoamisesta helppoa. Tämä välttämätön keittiö on myös tilaa säästävä pienille keittiöille, ja se voidaan säilyttää työtasollasi, jotta pääset nopeasti käsiksi.
4. MINI CHOPPER
Minileikkurilla voit sanoa hyvästit ylimääräiselle ajalle, joka kuluu hedelmien, vihannesten ja yrttien leikkaamiseen käsin suosikkiruokia varten. Aromaattisista ainesosista, kuten sipuli, valkosipuli ja persilja keittoihin ja patoihin, rapeisiin vihanneksiin, hedelmiä ja pähkinöitä salaateille, minisilppuri voi auttaa sinua saamaan päivittäiset suositellut vihannesannokset helppous. Minisilppurit valmistavat myös nopeasti salsaa, dippejä ja muita mausteita, mikä antaa sinulle täydellisen inspiraation kutsua ystäviäsi siru- ja dip -juhliin.
5. Yksin olevan tytön keittokirja
Keittiö ei olisi täydellinen ilman käytännöllistä, kätevää keittokirjaa, joka antaa sinulle reseptejä, jotka osoittavat ruoanlaiton yksinkertaisuuden ja terveellisyyden. The Pieni musta esiliina: yhden tytön opas ruoanlaittoon tyylikkäästi ja armon kera kirjoittanut Jodi Citrin, Melissa Gibson ja Katie Nuanes keskittyy yhdistämään yhden elämän ruoanlaittoon ja muuttaa sen nokkelaksi, hauskaksi, helpoksi ja terveydelliseksi kokemukseksi. Pakattu terveellisiin resepteihin, joista voivat nauttia sekä aloittelijat että kokeneet kokit, Pieni musta esiliina voi olla oppaasi järkeviin päivittäisiin aterioihin.
Lisää vinkkejä ruoanlaittoon ja keittiöön
- Keittiön järjestäminen
- Tee aterioita etukäteen korjataksesi ja jäätyäksesi
-
Terve vinkkejä ruoanlaittoon naisille
